精油刮痧瘦腿

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　 瘦腿精油怎么用?瘦腿精油的使用方法

　　取适量的精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

　　瘦腿精油帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　主要功效：

　　帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

　　使用方法：

　　取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

　　注意事项：

　　瘦腿精油，再添加3滴柠檬精油和2滴迷迭香精油。在泡过腿以后取适量瘦腿精油于腿部，记得要用温水泡脚哦，可以让毛孔充分打开。把手掌放在大腿内侧，手掌心向下。然后按照顺时针的方向打圈进行按摩，一直到大腿的内侧。然后，接着用力掐起大腿的肉，停三秒钟后，松手，然后将双手放在小腿部的位置，深吸气时收腹，呼气时将小腿肚上的肉捏起，连续做15到20次。按摩的过程中力量要适度，力气不可太猛也不能太轻，按摩之后所在的位置要有摩擦后的发热感。

　　“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

　　腿部精油按摩：不仅可以局部减去多余的脂肪，其成分和使用中按摩的步骤，就像是药引子，能辅助接下来刮痧的排毒等疗效发挥到极致，并且可以瘦腿。

　　1.将精油直接涂抹于腿上，或取数滴于手心，然后均匀涂抹于腿上。精油涂抹量根据个人情况而定(一般情况一只腿在15滴左右).

　　2.双手掌心对着搓一下，这样手的温度可以把精油预热，更有利于精油的吸收和效果发挥，之后涂于腿部。

　　3.用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。

　　4.小腿大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩，再辅一捏一捏的动作。

　　5.按摩时可将肉往上推，以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

　　6.按摩完之后，还是双手握拳。捶打大腿上、小腿肚等部位肉肉。

　　7.肉肉多的部位记得多捶打几下哦。比如大腿内侧等。让小腿的肉肉能颤动起来为准。

　 夏天快到了,小短裙是许多爱美女孩们的最爱,但是没有一双瘦削的双腿,让女孩们非常为之苦恼。难道这个夏天依然长裤憋过吗?不要担心,现在小编给大家分享一个学位刮痧瘦腿法,帮助大家把大粗腿瘦下来。

　　首先,我们来了解一下腿部学位。

　　血海穴:按压为双大腿通气血。当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。

　　太白穴:互踩消除大腿疲劳。在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越健壮。在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除疲劳感,能避免大腿粗壮。

　　穿着时尚的美女总会成为一道亮点，小腿细细的铅笔裤是她们扮潮的必备着装，很多女孩跟风必败，然而大腿脂肪却让所有的美好化成泡影，大腿部位被裤子勒出一条条惨不忍睹的横纹。很多MM选择用瘦腿精油，但是面对市场上品种纷杂的瘦腿精油，瘦腿精油哪个牌子好?

　　不同牌子的瘦腿精油的用料做法有所区别。不同牌子的瘦腿精油带给消费者的消费体验也会有所不同。目前，市场上的瘦腿精油的品牌众多，质量也千差万别，疗效也高低不一。那么，哪个牌子的瘦腿精油疗效好呢?

　　朵芙雅强效瘦腿精油能促进血液循环，加速肌体新陈代谢，分解多余脂肪，抑制脂肪合成，掐掉肥胖根源。消除水肿，促进身体代谢，排除身体多余水分，快速消除身体因无法正常代谢水分而突显的视觉肥胖，是一款深受消费者喜欢的瘦腿精油。

　　此外，朵芙雅强效瘦腿精油在改善四肢浮肿以及肥肉、肌肉腿，加速囤积脂肪燃烧，促进血液循环，排除局部水肿，紧实肌肤方面效果明显，进而能有效改善腿部肌肤看起臃肿难看的状况。

　　除了朵芙雅强效瘦腿精油，芙魅强效瘦腿精油是一款功效强大，效果显著的瘦腿精油，受到众多消费者的欢迎。芙魅强效瘦腿精油主要针对长期站立运动产生的脂肪对方肌肉紧实人群缓解僵硬、蜂窝组织等肥胖症状，且适用于任何人群和肤质。

　　芙魅强效瘦腿精油在多个网上药店的销售量排名榜上赫赫有名，受到众多消费者的推荐。芙魅强效瘦腿精油针对脂肪性、水肿型、肌肉型和混合型多种脂肪堆积的情况，进行有效的去脂肪，实现腿部瘦美。

　　当然，想要瘦腿美腿，除了朵芙雅强效瘦腿精油和芙魅强效瘦腿精油外，艾丽奥利司他胶囊也是一个不错的选择。艾丽奥利司他胶囊是.OTC减肥药，减肥效果显著，见效快，值得你选用采购。

　　【小编点评】

　　我觉得还是挺有用的，我比较喜欢美妆的东西少说也接触过近百种精油，而且每款我都亲自试用，碰到中意的牌子，少不了又是一顿研究，精油对瘦腿的效果还是很明显的哦，因为它是纯植物提取不伤皮肤，我祛痘都用它呢!说起来比较好的就是芦荟和玫瑰果油。

　 刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人,掌握刮痧瘦腿的正确方法,一个月后腿围开始变瘦，两三个月以后腿围能瘦3-6cm。下面奇丽女性小编详解刮痧瘦腿10个刮痧步骤及注意事项。

　　刮痧瘦腿的正确方法

　　刮痧瘦腿工具：瘦腿精油、刮痧板(也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面来代替，只要边缘圆滑，不会刮破皮肤即可)。

　 小腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法刮痧板瘦腿吧。

　　不过话说在前头，这个方法，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。