怎么祛痘最有效

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脸上长痘痘怎么消除?脸上长痘痘是美眉的硬伤，影响了整张脸的美感，那么脸上长痘痘的原因是什么呢?脸上长痘痘不仅是因为上火，更多的是由于暴饮暴食、睡眠不好、缺乏运动、清洁不彻底等原因造成体内毒素过多引起的。想要彻底祛痘，必须要先排毒。那么脸上长痘痘怎么排毒呢?下面教你排毒祛痘大招，让毒素不再有!

　　饮水排毒法

　　充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

　　哭泣排毒法

　　我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。

　　充足睡眠排毒法

　　大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

　　有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。

　　因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

　　深呼吸排毒法

　　日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。

　　因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。

　　运动排毒法

　　现代都市人，特别是一些常常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

　　通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。

　　最后提醒，排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。长期坚持，痘痘就会消退!

　　多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

　　温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。

　　药物刺激。某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。

祛痘方法小偏方：

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果，简单祛痘，快速有效。

2、白糖+矿泉水

把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果，祛痘印同样有效。

3、珍珠粉+维生素E

把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用来祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

5、珍珠粉+鸡蛋清

取珍珠粉4 克，1个鸡蛋 的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉，长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠，一个星期做两次就好。

　　最有效的祛痘产品推荐，祛痘产品排行榜10强激光祛痘需要多少钱 。长痘原因一：内分泌失调这是一个很常见的问题，不良饮食习惯，不规律的作息时间，各种压力，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上，一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良饮食习惯，学会自我减压舒缓压力。

　　露得清祛痘凝露

　　Acne Combo科技，针对痘痘形成4大环节，快速改善痘痘，舒缓肌肤不适!露得清清莹祛痘凝露：能针对局部，快速有效地抑制、帮助消除青春痘，不使肌肤过干，帮助肌肤健康清透又无痘。有效祛痘：天然草本复合配方(锡兰肉桂提取物，马齿苋提取物，圆当归根提取物，药用蒲公英提取物，姜黄根提取物，北非雪松提取物)，BHA(水杨酸)抗痘分子，可在短时间内，明显减少青春痘数量，同时预防青春痘变大，并帮助避免青春痘引起的肤色不均。舒缓肌肤：温和配方，不会使肌肤过干或脱皮，能舒缓减轻青春痘肌肤的不适。

　　雅漾清爽洁肤凝胶

　　有青春期、油性问题的皮肤进行清洁和卸妆。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用：缓解炎症，调节油脂分泌，净化肌肤。清爽的凝胶质地：使皮肤洁净。

　　碧欧泉净肤清痘SOS特护凝胶

　　随时使用，快速消除痘痘炎症。超浓缩凝胶， 可方便在妆前妆后均可使用。随身携带，可以随时随地将产品轻拍在痘痘处。

　TOP1法国欧泉琳祛痘系列套装

　　上榜理由：清洁面部，通透毛孔，祛痘除印，每一个祛痘步骤都堪称精彩，从源头防止痘印生成，纯天然的植物护肤成分，可有效解决青春痘，暗疮、囊肿、酒糟鼻、粉刺等各种肌肤问题。控油去痘两手抓，双管齐下。能彻底清除毛穴内的黑头、污垢及多余皮脂，使粗厚的角质软化，并能清除顽固老化的角质，使肌肤变得水润透亮，纯天然植物的保湿成分，用后清爽而不紧绷，增加肌肤明亮度，使肌肤透明嫩白。

　　网友热评：我一直在用这个，皮肤状况不好的时候会连用一周左右，具有良好的消炎和杀菌功效，等到皮肤状况转好的时候一周用一次进行强化保持。由于我的肤质比较薄，所以我不会像用洗面奶那样搓洗使用，我习惯于把脸洗干净擦干以后，像敷面膜似的，让它在脸上停留个三五分钟，然后再轻轻的洗去，会起到事半功倍的功效。

　　TOP2雅漾AVENE清爽洁肤凝胶

　　上榜理由：此产品主要针对青春期中的痘痘和出油等问题肌肤进行清洁和保护。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用体系：缓解炎症、调节油脂分泌以及净化肌肤。本产品清爽的凝胶质地：使皮肤洁净透亮。

　　网友热评：这是我目前用过的洁面里最喜欢的一个。之前用倩碧的洁面皂，清洁力对我来说不太够，所以额头毛孔阻塞，长了不少痘。用了这个之后洗的很干净又不会引起过敏，痘痘好了太多了，痘印也变淡了，皮肤看起来健康多了。我洗完没又觉得很干燥，及时保湿之后脸很舒服。晚上用了，第二天早上我的T区油皮都不会太油。好大一瓶，能用很久。

　　TOP3 Fresh白泥深层洁面皂

　　上榜理由：此产品主要适合于油性、暗疮、痘痘等此类肌肤。 此产品含有100%的argilla(白陶土)bianca，来自翁布里亚山区的一种非常稀有和原始的碱性泥土。碱性用来修正皮肤的不平衡状态及抑制皮肤泛红;含丰富矿物质，消炎并具有良好的吸收性;很好的清洁了面部，痘痘少了，具有的美白效果，能有效减淡痘印

　　网友热评：我用了觉得不错，痘痘真的开始变少了(不过我同时还有用其他的产品)。虽然不敢100%说它很有效，但是可以说100%的用得安心。 而且这么一块可以用好久，我想大概可以用上一年吧。 所以我觉得还是值得推荐给大家参考看看。

　　TOP4美国安娜苏缕梅酚祛痘组合

　　上榜理由：此产品系列为纯天然植物祛痘配方，不含任何激素、抗生素成份、无过敏现象， 与传统去痘产品(药物)本质上的区别在于能从根本上治疗痤疮、青春痘，追根溯源，同时 能彻底消除痘印，快速平复疤痕。

　　网友热评：我用了不到一周的时间，去痘印效果挺明显的，会坚持使用。用了短短几天，老爸老妈都说脸好多了，效果很明显哦;用了一个月，感觉挺舒服的，痘坑都平了一些，效果显而易见。

　　TOP5倩碧 宛若新生面膜

　　上榜理由：这是一款5分钟水洗式的全新面膜，完美结合了物理及化学性的皮层清理成分，让肌肤呈现出媲美微晶磨皮手术的焕然一新，却毫无术后刺激的风险。它通过消褪暗沉，抚平和最小化细纹及改善肌肤质地，以全面改善肌肤状况。适用于所有肤质，不管你是油性，干性，还是敏感性肌质，都能收到良好的祛印效果，是个非常不错的选择。哦

　　网友热评：这样的面膜包装，我在使用它之前就充满期待了，用后，效果居然比想象中的还要好。不管是平时护理，还是约会出门前的急救，都没有让我失望过。亲们，真的赶紧试试吧。

　　TOP6 Kiehl's契尔氏金盏花植物精华化妆水

　　上榜理由：换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿!它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位(包括痘痘区域的痊愈)、还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效啦，当然也是非常优秀的。金橙色的水里面飘着花瓣，有着属于春天的惬意，从感观上来说，它也是非常讨人喜欢的一款化妆水。

　　网友热评：知道这个品牌是因为大S在美容大王里推荐的科颜式的洗发水，起初见到它的第一眼，它的包装让我有些望而却步，但是了解到它的专注打造最有效药妆的品质后，我突然对这款产品肃然起敬，他不是靠华丽的包装取胜的，是为真心为消费者打造最安全品牌而生的。

　　TOP7 DHC抗痘美白精华液

　　上榜理由：含天然高分子多糖类，赋予油性肌肤必要的清爽和滋润。 凉爽的使用感有效收敛毛孔，调整肌肤纹理至细腻的理想状态。不仅可作为青春痘部位的局部护理，也适合每天全脸使用预防痘痘的同时，淡化痘痕的色素沉着及色斑，是一款适合油性肌肤在春天使用的凝露。

　　网友热评：关注DHC很多年，关于它的负面消息，几乎没有。真正经过千万客户的亲身体验，效果信得过。现在我还在坚持使用着。

　　TOP8兰芝LANEIGE控油清痘水凝露

　　上榜理由：此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。

　　网友热评：我每次都是擦完控油清痘弹力精华完才擦这瓶的，透明的凝胶质地，很好推，吸收度没有控油清豆弹力精华快，不过也算蛮好吸收的，有"保湿锁水"的效果，比较适合夏天用，可改善我皮肤的出油状况。

　　TOP9贝德玛BIODERMA净妍控油乳液

　　上榜理由：此产品主要适合油性、混合性肌肤或在肌肤的T 字部位使用 含专利Fluidactiv成份，可有效改善皮脂氧化变硬，阻塞毛孔问题等问题。独有的双重粉状粒子配方，能吸走多余油脂，大大降低油光形成机会 含Malic acid能有效去除死皮，改善皮肤粗糙，预防痘痘出现，此外，此产品含Vitamin B6 及 Zinc Gluconate可减少皮脂制造，消炎抗菌，性质温和，避免引起刺激及肌肤干燥等问题。

　　网友热评：我在欧洲的药店买的，觉得很好用啊，也很便宜，那一阵长痘痘，用了之后改善很多，而且质地清爽，可惜国内药店好像没有这个牌子。 性价比挺高的。

　　TOP10水芝澳H2O暗疮修护晚间精华露

　　上榜理由：此产品抓住夜间修护良机，全位除痘抑痘，调理肤质，恢复健康光泽。夜间深度抑制油脂分泌，清理角质，畅通毛孔。此外还具备镇静舒缓、缓解疼痛、消除红肿、调肤更生等功用。可为肌肤补充所需的三大营养元素：胶原蛋白、透明质酸和卵磷脂，同时，加速新陈代谢，紧致毛孔，调理肤质。

　　网友热评：可能是由于我的内分泌的原因，痘痘从来没消停过，很是让人郁闷，这款东东我觉的是我用过为数不少的祛痘产品中比较温和且坚持用会看到效果的东西。

　　【祛痘最有效的方法】

　　现代人的生活几乎都是有压力的，从小孩儿到老人，没有一个人没有压力，尤其是集中在一些年轻人身上，你会发现它的压力很大，表现在脸上，就形成青春痘，并不是只有女性朋友才会有这种情况，一些男性的脸上也会出现青春痘，直接后果就是影响美观，会让不少女性朋友心情不好，如何快速祛痘，到成为了大家关注的话题。

　　用野菊花和水进行煎熬，只要保持水是野菊花容量的四倍就可以了，然后将这种煎熬的水放入到冰箱中冷冻，冻成非常小的冰块儿，之后每天在充分洁面以后，就可以用这种冰块儿在脸上涂抹，每天坚持十分钟，一天坚持涂抹两次，时间长了，你会发现效果还是特别明显的，这种治疗方法主要是应对女性因为体内的内分泌失调，或者是自身的雌性激素分泌过多而导致的青春痘。

　　夏季痘痘长满脸，有时连身上都长痘!连自己看着都不顺眼，怎样才能成功击退那些可恶的痘痘?不用怕，只要选择合适的祛痘食品就可以!薄荷美容小编向你推荐4类食物，消炎又祛痘，赶走痘痘更健康。

　　在日常生活中，祛痘除了接受正规的治疗，注意日常的生活习惯外，饮食也是一个非常重要的祛痘途径哦!很多MM饮食不当，比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌异常，从而引起痘痘疯长的情况出现。因此，祛痘首先要记住，忌食肥甘厚味与辛辣温热食物，比如酒、浓茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。

　　在食疗的角度来讲，下列食物有益于青春痘的预防与治疗：

　　1、富含维生素A的食物

　　维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。

　　含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　果菜抗痘汁

　　原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量

　　做法：

　　1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。

　　2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。

　　3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。

　　果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。

　　2、富含维生素B类的食物

　　维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

　　维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。

　　另外，维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。

　　含维生素B6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

　　大蒜白芨煮鲤鱼

　　原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克

　　做法：

　　先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。

　　再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。

　　功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。

　　皮肤红了一块一块，痘痘长满脸，有时连身上都长痘!皮肤不健康，看自己都不顺眼，但是要怎么办才能成功击退那些可恶的痘痘?最好的祛痘产品是什么?，其实只要选择合适的祛痘食品就可以!向大家推荐4类食物，消炎又祛痘。

　　1、富含维生素A的食物

　　维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。

　　含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　2、富含锌的食物

　　锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。

　　含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　3、具有清凉祛热作用的食品

　　青春痘的患者大多数是因为内热，上火所致。所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，来降火、排毒，从内到外地调理，达到祛痘的效果。

　　清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　推荐两个食谱

　　1.海带绿豆杏仁汤

　　原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖

　　做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。

　　功效：每天吃，有解於散结的作用，促进痘痘的消退。

　　52.黑豆炖雪梨

　　原料：黑豆30克、雪梨1个

　　做法：

　　将雪梨去皮后切片，加入适量的清水，与黑豆一同放在锅中。

　　先用大火煮开后，用小火煮烂。

　　功效：吃梨喝汤，连吃一个月。黑豆，味甘、性温，入心、脾、肾三经，有助于补肾滋阴、补血明目、除湿利水;雪梨，味甘、性寒，含有苹果酸等等，有生津润燥、清热化痰的功效。

时尚自然妆容的化妆方法

如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。

相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。

接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。

为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。

最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。

就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。

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