春季皮肤护理原则

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　　春天已悄悄来临了，空气中的湿度增大，气温回升。但三月的天，孩子的脸，春天的天气忽冷忽热，变化无常。随着日照的增长，紫外线辐射也不断增强，天空中弥漫着花香和花粉。此时人们的皮肤，经过一个冬季，刚从冬眠中苏醒过来，新陈代谢尚未完全恢复，难以适应变化无常的气候，所以显得异常的娇嫩、敏感，一切不良的外界刺激都可能使其产生病变。
　　春季易发和好发的皮肤疾病有哪些？该如何防治？
　　桃花开了桃花癣
　　有的人到了春天桃花盛开的季节，脸部会出现大小不一的圆形淡红色或浅色的斑疹，上面有灰白色细小糠秕状鳞屑，不痒或轻痒，俗称桃花癣，医学上称之为单纯糠疹，常与风吹、紫外线、肥皂有关，有时也因肠道寄生虫、消化不良等引起。虽然没有异常感觉，但着实影响面部美容。日常护理时应注意少用肥皂洗脸，用洗面奶的次数不要太多，一般一日一次即可，洗脸水不要太热，用温水或冷热水交替洗。多饮水，多吃水果蔬菜及粗粮、杂粮，可自己选用维生素B6霜、5％硫磺霜外搽，并可口服维生素B复合剂治疗。若无好转，应去医院皮肤科就诊，千万不要自己乱用皮炎平等激素类药膏，以免产生不必要的副作用。
　　花粉、化妆品接触性皮炎
　　有些人接触到空气中的花粉或护肤品，或使用化妆品时稍有不慎，面部会出现红斑、丘疹、脱屑、搔痒、刺痛，这就是皮肤对花粉或化妆品过敏引起的接触性皮炎，这时可到医院去配用抗过敏的药内服，少量搽用副作用小的激素软膏。同时花粉过敏者，应少去公园或花多的地方，化妆品过敏者应及时停用该产品，避开过敏源。
　　气温回升，汗腺分泌旺盛青春痘
　　随着气温的回升，皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来，皮肤由冬季的偏干燥而变得滋润滑腻起来，所以春天皮肤很容易长青春痘（痤疮、粉刺）。因此春天的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。在化妆时应选用含油脂少的粉底液、蜜，油性皮肤不要用粉质的化妆品，这样会堵塞毛孔而长出粉刺。如已长了粉刺，不要用手挤，可用痤疮膏外搽，少吃糖、脂肪、油腻、油炸食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，严重的可去医院治疗。
　　紫外线光敏性皮炎
　　春天的紫外线对皮肤会产生很大影响，因此从春天起就应开始注意防晒，以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生，减缓皮肤的老化及皱纹的产生。
　　一年之计在于春，拥有一张美丽的面孔从春天开始。

春季护肤妙招让你水嫩白皙，春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得白皙滋润有光泽。然而，春季皮肤抵抗力是最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。春季如何护肤?春季护肤妙招，全面呵护春季敏感肌肤，让你变身春季大美女。

　　1.适时更换护肤品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非缺油。大家在使用护肤品时，应轻装上阵，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

　　2.清洁工作要做好

　　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致痘痘频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

　　3.冷水洗脸不可取

　　不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

　　4.频去角质不明智

　　不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有嫩肤作用，对其青睐有加。实际上，果酸的嫩肤效果是通过去角质实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有嫩肤效果，但皮肤会变得非常敏感。

　　5.防晒工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的源头。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于亡羊补牢。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

　　6.护理方法因人而异

　　不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

　　要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

　　7.内外兼修保健康

　　想要在春天保持皮肤健康，必须坚持内外兼修。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

　　8.科学食用感光蔬果

　　春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是选择性食用为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于感光蔬果，医学上称之为光敏性食物。白天若大量食用感光蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，感光蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。

　　9. 预防皮肤过敏发生

　　春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

　　10.促进肌肤新陈代谢

　　为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

　　11.正确使用护肤用品

　　春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　　春季护肤不可缺少的13种食物

　　1、西红柿：

　　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　2、长叶莴苣：

　　6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

　　3、菠菜：

　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血，美白的同时呈现白里透红的肤色。

　　4、大豆：

　　研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮糖苷配基)，有助于改善皮肤松弛。

　　5、鸡蛋：

　　研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

　　6、苹果：

　　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　7、草莓：

　　草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

　　8、核桃：

　　核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

　　9、脱脂酸奶：

　　一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善乏力没精神的状态。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻。并且调节内分泌，阻碍痘痘与粉刺的产生。

　　10、杏仁：

　　每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

　　11、黑巧克力：

　　可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

　　12、全谷食物：

　　面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

　　13、优质初榨橄榄油：

　　研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

　　护理干性皮肤的目的就是要保存有限的油脂。因此洗脸不能太勤，角质1个月去一次就可以了。
　　1.用温水洗脸，冷水和热水都会减少皮脂的分泌，使皮肤更干燥。
　　2.用含油脂的洁面乳，洗后用精油护肤，并可做适当的按摩，促进面部血液循环，滋润肌肤，预防皱纹发生。
　　3.眼霜可抹平干燥造成的小皱纹。
　　4.在烈日下外出时一定要用高倍数的防晒霜，以防晒伤。
　　5.多吃新鲜水果及芝麻、核桃、松子等富含油脂的食物。
　　6.每周做2-3次滋养面膜，为皮肤提供充足的水分。恢复皮肤弹性和光泽。
　　精油主要配方：薰衣草，天竺葵，丝柏，荷荷芭油
　　薰衣草和天竺葵对于平衡油脂分泌的功效非常强，还能促进细胞生长。丝柏则可以控制皮肤水分流失，改善老化皮肤。这款复方精油对干性皮肤的护理非常有效。
　　注意事项在护理时含酒精产品少用：酒精是护肤品中经常使用到的成分，能够起到消炎、收敛毛孔的作用。但是酒精本身也会刺激皮下血管扩张，长期使用，则会破坏肌肤的天然屏障，使肌肤干燥脆弱。小编建议：少用含有酒精的产品，特别是皮肤干燥敏感的人群;或者使用以变性酒精取代传统酒精的产品，因为变性酒精挥发得更快,给皮肤带来的伤害更小!

过敏皮肤护理

　　皮肤过敏是一种临床复发性很强的皮肤病，所以，不仅要接受专业医院的正规治疗，更要知道护理对预防疾病的复发也很重要，皮肤过敏是一种机体的变态反应，也是人体对正常物质不正常的反应，一般机体在接触到过敏原的时候才会发病。

　　如果你的面部经常发红发痒，特别是在激动、运动、紧张、遇冷、遇热时，红得更加明显，那么你皮肤就是敏感性皮肤，说明您的皮肤已经不健康了。因为健康的皮肤，免疫力较强，是不易过敏的。

　　那么生活中皮肤出现过敏怎样护理？

　　合理选择护肤品，尤其是女性朋友，现在化妆品和护肤品的种类很多，大家在生活中也要有一定的重视，选择化妆品和护肤品一定要根据自己的肤质特点来定，避免不当的使用给皮肤造成更为严重的刺激。

　　皮肤护理时注意敏感性皮肤，如果是敏感性的皮肤，做美容和护理的时候一定要慎重，尽量避免不良刺激给皮肤造成更为严重的伤害。

　　注意防晒，过敏皮肤比正常人的皮肤敏感度更高，易受到外部因素的影响而产生干燥、刺痛、灼烧、紧绷、瘙痒、皮肤泛红，甚至出现毛细血管扩张等现象。所以有人认为敏感性皮肤只有在那些先天性过敏性体质的人群中才会发生。而事实上，很大一部分的敏感性皮肤是外界环境因素造成的。我们每天都会接触到的紫外线。长期的紫外线照射和短暂大量紫外线照射都能够诱发产生敏感性皮肤。同时，敏感性皮肤对于紫外线的抵抗能力较正常人的皮肤差，因此紫外线照射又会加重敏感。而且防晒霜也会引起皮肤过敏的现象，选择防晒产品的时候也要慎重。

　　对于皮肤过敏的肌肤来说，最重要的应当是做好肌肤保湿的工作。因为当肌肤缺水时，就会出现这样或那样的问题，即使用再昂贵的护肤品，效果也是“零”。因此选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证一整天都能拥有好气色。

　　正确对待饮食。皮肤容易过敏的人生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食一定要清淡，避免不当的饮食加重病情。多补充维他命C，多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力，预防皮肤粗糙枯干，减少皮肤发红、脱皮等敏感症状的出现，另外，烧烤、煎炸、辛辣刺激的食物也一定要克制，只有控制住自己的嘴，才能从内部解决皮肤过敏的问题。

　　一、要预防皮肤过敏
　　春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少。白昼时间变长，使得人们外出的机会也增多了。在晴日的中午或午后，空气相对比较干燥，加之风速一般较大，便加快了皮肤水分的蒸发，如果遇上风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。尤其对敏感性皮肤的人来说，春季应尽量避免外出春游。另外，有皮肤过敏史的人，在春季来临之时，可选用抗过敏精华素导入，然后做消除过敏的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，增强皮肤的抵抗力。
　　二、有针对性地使用护肤品
　　春季是冬夏的过度季节，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，初春时节，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品，因为奶液透气性好，使人感觉舒适。暮春之时，气温较高，油性皮肤会更油腻，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。
　　三、注意防晒
　　据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。春季要防止紫外线的照射，以减轻脸部皮肤的干燥、粗糙症状，避免出现晒斑和春光性皮炎症状。
　　四、注意皮肤的清洁
　　洗脸时要选用刺激性较小及香料含量低的香皂；洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。
　　五、注意饮食护肤
　　许多食品都有较好的美容作用，平时饮食应多吃一些含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些诱发春季性皮炎的食物应尽量少吃或不吃，特别是处于青春期的少男少女应少食辛辣食物。

　　春季皮肤过敏现象是较常见的。春季是皮肤过敏的多发性阶段，医院统计数据表明：在春季里，皮肤的治疗率占全年数据的50%.春天是最诱人最美丽的季节,但同时，春天到了,各种皮肤问题也随之而来,春季皮肤过敏、皮炎、风疹、斑疹等都是春季最容易出现的皮肤病。

　　一、常见的致敏源

　　1.花粉类

　　每当春回大地，树绿草青，百花吐艳时，有些人便会出现喷嚏、皮肤红肿、痒疹等症状，究其原因在于花粉微小颗粒飞散空中，随空气在人呼吸过程中进入气管及肺部，从而引发过敏。

　　2.霉菌类

　　春季气候温和，空气温度大，适宜于霉菌大量繁殖，空气中霉菌孢子浓度极高，因而引起有些人的肌肤过敏现象。

　　3.吸入物类

　　螨虫是最为常见的致敏源。螨，属于蜘蛛科的小生物。床垫以及地毯乃是最理想的可栖息地。据有关研究报告得知，尘埃中的螨虫有95%具有引发过敏的物质。而随着家养宠物的增多，动物的皮毛也会导致过敏。

　　4.食物类

　　水产品中的鱼、虾、蟹、贝，有些人食用后会引起过敏。尤其是内陆地区的人初到沿海地方更为常见。常出现皮肤荨麻疹、血管神经性水肿。有的人对蛋类、牛奶、芫荽、某种蔬菜等亦有过敏发生。

　　5.药物类

　　使用药膏、凝胶以及粉状药品之类药物，也可引发皮肤过敏。

　　6.紫外线

　　日光也会引起过敏反应，即所谓的光敏性湿疹(Photoallergische Ekzeme)，患有这种皮肤炎的人，他们的皮肤通常是属于敏感性或过度敏感性皮肤。其中，皮肤较白、容易长雀斑的人对于阳光特别敏感。

　　7.化妆品、保养品类

　　无论如何高级的化妆品、保养品，都不外乎是由着色剂、油脂、香料、酒精等材料混合而成，皮肤科研究显示，彩妆品或保养品的基本组成和香味物质都有可能导致皮肤敏感的不适现象。据国内杂志报道，化妆品引起的皮肤敏感现象达70%以上。

　　二、春季皮肤过敏的注意事项

　　1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。

　　2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。

　　3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

　　4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

　　5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

　　6、皮肤过敏的治疗：一旦发生过敏，应立即停止接触过敏源(如化妆品或某些刺激物)，并避免直接吹风及紫外线照射，避免接触热、酒精、机械性刺激(摩擦等)。外用，可用凉开水敷面。

　　于皮肤日常护理步骤一定要重视，你提到皮肤日常护理步骤为你解答如下。皮肤护理最主要的是清洁，首先要选择一款适合自己的洗面奶，充分打出泡沫这样对皮肤的刺激性小，在这就是爽肤用化妆棉摸爽肤水，不应该用手拍，再就是均衡保湿，使皮肤锁住水分保湿防止皱纹增生，最后就是隔离保护。平时经常接触紫外线电脑等辐射，外用隔离霜可以起到很好的保护肌肤的作用另外建议每周做一到两次面膜，平时多主要吃些新鲜蔬菜水果多喝水，保持心情舒畅会拥有一个年轻的肌肤.
　　皮肤日常护理对每个人都很重要尤其是女性,首先:不水是很重要.人体每天散发很多水分,所以每天要多补水,可以多喝白开水,按正常来说平均每人每天要喝1500ml的水才能够机体需要.早晚都要用好的护理液.
　　1，洁面，混合皮肤一定要注意洁面，不推荐泡沫超丰富的产品，会洗完后很干。推荐你使用露得清控油保湿系列
　　2，水水，必不可少，建议用化妆棉涂抹，可以做到二次清洁
　　3，眼霜，养成涂眼霜的习惯，要是以前没有用过可以先用乳液状的，在这一不可千万不能偷懒，否则3年后的25岁你就会看到明显衰老的眼睛了。
　　4，面霜，就选保湿的吧，22岁基本上没有特别要求，根据季节需要吧！冬天用霜，夏天用乳液就行了
　　5，面膜，懒得话不做也行，不过建议一周作一次去角质，露得清就行。
　　6，防晒和隔离，请万不能忘呀！皮肤衰老80%因素都是紫外线的作用，所以每天工作上学一定要记得出门前涂隔离，日常用spf18-25就足够了！推荐碧欧泉的隔离，有润色的功效，要是经济允许最好用chanel的隔离，水质地，不油。不推荐玉兰油，涂上白白，肤色不自然。

不同脸形的化妆技巧与修饰方法

不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。

一、菱形脸的化妆技巧

菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。

二、圆脸型的化妆技巧

圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影  ，则效果会更佳。

圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。

圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。

三、长形脸的化妆技巧

长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。

四、方形脸的化妆技巧

方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。

五、倒三角形的化妆技巧

倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。

六、正三角型的化妆技巧

正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。

七、鹅蛋型脸的化妆技巧

鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。

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