女生护肤必修课

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　　第一课：牛奶洗面----对付脸色暗沉
　　用牛奶洗面可以帮你在五日内换肤！你相信吗？贵的护肤品自然有它的价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生！
　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后再用牛奶洗面。
　　【步骤】
　　1先用洁面乳清洗脸部污垢
　　2把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）
　　3轻印面孔，反复做约5-6次
　　4让牛奶在梁上敷三分钟，再用清水清洗即可
　　第二课：面霜加维生素E-------对付皱纹
　　速度：一天
　　如果发现面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前一晚用最适合不过。
　　第三课：保湿面膜上妆前必备------对付皮肤干燥
　　速度：5天
　　每天一次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变的比较湿润。当然好的保湿面膜非常重要。
　　第四课：萝卜汁去暗疮-----对付突然出现的暗疮
　　速度：1-2天
　　重要约会前一天出暗疮算是不幸，不过也有紧急处理方法：未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。用萝卜汁对付暗疮治疗也很有效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚一次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
　　第五课：柠檬敷眼------对付眼
　　速度：5分钟
　　有眼袋了，不用担心！只要用柠檬酒可以帮你恢复眼部的平整。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
　　第六课：涂眼霜按摩----对付黑眼圈
　　速度：30秒
　　眼部按摩有去黑眼圈的功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15-30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！
　　第七课：睡高枕头----对付眼肿
　　速度：一晚上
　　睡觉睡高枕头，可以有效对付眼肿，第二天眼肿消失，变美。

　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染(出现各类瘙痒症等)。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

　　秋季护肤之必修课

　　1、秋天一定要将脸洗净

　　不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

　　2、避免肌肤失去光泽

　　夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油(油食品)分不足而导致肌肤干燥，所以使用具保湿力的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。

　　3、肌肤晒黑立即补救

　　随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，更何况过度的曝晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，最好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不再红肿发痛为止，再配合美白(美白食品)及保湿的精华液，适时地补充水分即可。

　　4、紫外线侵害依然很大

　　有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

　　5、换季肌肤弹性减弱

　　肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康(健康食品)。

　　20岁左右的女生，体内的激素开始平衡，但偶尔也会受到一些外界的影响，使肌肤变得难以伺候。初试护肤品的你可要注意一些护理事项哦，请看下面爱肤法则。

　　法则一：使用保湿乳液滋润皮肤

　　在20多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水，生活和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天使用保湿乳液组润皮肤，其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤的缺水情况。会使皮肤充满水分，细胞丰满，平滑有光泽。

　　法则二：不要滥用治疗痤疮的产品

　　到了20多岁，大多数人只有偶尔会长痘，然而，使用干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。相反，使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵，用一个温和的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔，预防和清除痤疮的爆发。

　　法则三：做好面部清洁

　　年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。

　　法则四：开始使用眼霜

　　年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比治疗要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

20岁的你还是学生MM呐，小编好羡慕年纪轻皮肤又好的MM了，但是小编要告诉美女们，即使你的肌肤再好再有光泽，也逃不过岁月的侵蚀，所以，20岁用什么护肤品好呢?你的青春美肌应该交给谁比较放心呢?下面小编就给大家介绍一下吧!

20岁用什么护肤品好

　　相对于男人，女人在容颜、事业、人生路途上的起伏、波折似乎更明显，我们在20岁享受奋斗的快乐，得意天生丽质。可是，在这段阳光灿烂的岁月里，如何规划我们有限的时间和精力，规划美丽资本的储备方案呢?雅诗兰黛的护肤专家曾这样总结，80%的肌肤伤害都是20岁之前造成的。

　clinique 倩碧持久活肤滋养霜

　　滋润度和舒适感都非常完美的面霜，8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂能全面保护你的肌肤。

Olay 玉兰油密集修护水凝膜

　　不仅被称为日晒的救星，连续5天使用也可做换季时期的密集保养程序。

　娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 PA+++

　　质地异常清爽，容易涂抹，新添加粉红珠光粉末，有一定的润色效果，不必上妆就有好气色。

　家美乐葡萄柚纤姿磨砂膏

　　含葡萄柚油、苹果提取物、金缕梅提取液等成分，洁肤同时去除肌肤表面老化角质，活跃循环。每周可使用2-3次。

　雅漾清爽防晒乳 SPF20

　　物理防晒与化学防晒相结合，质地更清爽舒适。富含雅漾活泉水，还能舒缓、抗刺激

适合20岁用的护肤品

完美蜕变一：正确选购平价又好用的护肤品

　　20岁一般是学生族没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众知名品牌的基础护肤产品，大品牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证，同时大集团会有专门的科研团队与资金投入，这些大众品牌也多少能够分享到一些最前沿的护肤科技。当然有条件的也可以选择高价位的护肤品。

　　Pure&Mild泊美植物水润柔润保湿乳液

产品介绍：深入渗透肌肤深层，充分滋润肌肤，并能使肌肤持久水盈柔润的乳液。天然植物精华的三重滋润效果，可持续保持柔滑细腻的水润蜜肌。

推荐指数：五颗星

　小编推荐：适合油脂分泌多的学生族使用，平价而且是正规大众牌子，温和不刺激，质地轻薄，不油腻;清爽保湿，不黏。

　完美蜕变二：痘痘不要乱挤

如果只是起了少数几个痘痘，最好是不要改变你的正常护肤。只是痘痘部位最好保持清洁，不要把护肤品涂抹到痘痘上。当你用需要按摩的东西的时候，最好避开痘痘，不要乱碰，乱抠。痘痘自生自灭，其实留下的痕迹也会相对轻很多。如果是痘痘严重，起了很多，或者是起了以后长期不下去，就需要看医生。因为身体的任何情况反映到面部，都可能是长痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己乱下结论。乱用去痘的药物。

　完美蜕变三：补水保湿很重要

　　20岁的你用的补水保湿的，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品就可以了，不要选择营养型、或者比较厚重的

。简单的成分反而有利于年轻肌肤呢，别以为成分越复杂越好哦。

　完美蜕变四：使用眼霜

　　20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢?别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

完美蜕变五：做好面部清洁

　　年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。

盐疗 见效点：全身， 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

第一步：卸妆

每天晚上，用卸妆油或者卸妆乳清洁彩妆残留，建议如果用了隔离也要卸妆。因为眼部肌肤比较细嫩，最好用专门的眼唇部卸妆产品。

第二步：清洁：

每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地清除你脸上的污垢及表面油脂残留等。

下面给推荐一款洗面奶：图一

第三步、纯露，初露（最好不要用爽肤水，柔肤水，紧肤水）

纯露、爽肤水的不同：爽肤水是粘滑的感觉，在肌肤形成一层保湿膜，暂时的保湿干很强；

纯露痛快的吸收，瞬间肌肤就干了，没有表层的保湿感。

两种爽肤产品使用感觉就是这么不同，背后是表层补水和深层补水本质区别，绝不是纯露品质有问题，表层感觉很容易做到但对肌肤并没有好处，我们只想保持玫瑰露原本的特点——分子小，吸收好，真正意义的补水保湿。

下面图二是纯露

第四步、乳液：

给皮肤表皮层补充必需要的水份和养分，充分滋润皮肤表皮层，保持皮肤的柔润光滑。

为达最佳效果，使用乳液时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。（避开眼周使用）

注意:不管是油性还是干中性皮肤,一年四季都应该使用乳液产品哦。

第五步、精华，原液：

给皮肤真皮层补充必要的水分和养分，充分滋养皮肤真皮层，抑制皮肤干渴缺水或者大油缺水的问题。

一般精华在乳液之前使用，但某些产品系列有特别说明除外，精华是基础护肤步骤中最为重要的一步，不能够省略。

第六步、面霜（日霜/晚霜）

除补充一部分营养成分之外，面霜还有一个鲜为人知的作用，就是在皮肤表层形成一层保护膜，延缓刚补给皮肤的水分和营养成份的流失。根据面霜的不同系列来看，也相应有些其他作用，不一一举例。

有些面霜还分日霜和晚霜，一般来说很多日霜有防晒指数或者有防护作用，而晚霜相对来说更加滋润营养。

注意：晚霜和精华最好保证是同一品牌系列产品，这样才会达到最佳使用效果。

第七步、BB霜、防晒：

保护皮肤，避免环境中有害物质的伤害。如隔离粉尘，紫外线，免受日晒光照的伤害等。

一部分隔离有防晒系数或润色（修饰肤色）或者彩妆打底的作用。

隔离建议出门之前，妆前使用。防晒：有一种错误的认识，认为防晒就夏天用好了。其实，一年四季都要注意使用防晒产品。只是在指数上可以注意根据季节或者户外室内等相应具体情况进行适当调整。比如夏天可以使用防晒指数较高的产品，在户外也应该相对使用防晒指数高一些的产品。

第八步、面膜，调理皮肤：

一星期两次到三次的敷面，使皮肤纹理光滑，补充水分营养等，根据面膜的不同功效，以期求得相应效果。

一般可以选择补水类产品，最为普遍；营养类产品次之。面膜应按照月来规划使用，不可盲目求多。

补水面膜可以天天用，而且清洁面膜以后马上做补水面膜效果是最好的。清洁和美白面摸一个周一到两次，密集护理除外。

一、法国LANCOME(兰蔻)：

这个法国国宝级的化妆品品牌创立于1935年，迄今已有近70年历史。自创立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其独特的品牌理念实践着对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了美丽与梦想~~更难得的是，一个近70年的老牌子，时至今日还能保持如此年轻的状态，在彩妆以及护肤届均有有众多被时下女性拥护的精品。睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届无可争辩的崇高地位。“全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的”。独特的刷头设计，层次细致分明;纤维超幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。HYDRA ZEN水分缘系列——该系列无疑是LANCOME最被推崇的护肤系列，以细腻薄透的质地出名，保湿滋润，又不会觉得厚重。可消除肌肤疲劳，镇静、并调节肌肤功能，对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效，有“保命”霜之称。

二、美国ESTEE　LAUDER(雅诗兰黛)：

ADBANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸，可在睡前使用，睡醒后，只觉得面郏水分充足，光滑细腻。该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16前一样细腻娇嫩”的广告语深入人心。

三、法国DIOR(迪奥)：

DIOR(又简称CD)，全名为CHRISTIAN DIOR。以做高级时装起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR后，现已全面进军美容领域。经典与高贵是DIOR的代名词，如今，DIOR更是时尚和创新的代表之一。蓝金唇膏——DIOR标志性的唇膏，丰润柔软，色彩纯正，在舒适和持久之间达到不可思议的平衡。也是无数女性手袋中必不可少的恩物。5色眼影——虽然DIOR每一季都会推出各种令人眼花缭乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年延续至今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。

不同脸形的化妆技巧与修饰方法

不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。

一、菱形脸的化妆技巧

菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。

二、圆脸型的化妆技巧

圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影  ，则效果会更佳。

圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。

圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。

三、长形脸的化妆技巧

长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。

四、方形脸的化妆技巧

方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。

五、倒三角形的化妆技巧

倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。

六、正三角型的化妆技巧

正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。

七、鹅蛋型脸的化妆技巧

鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。

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