黑斑要怎么去除

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　　【黑斑要怎么去除】

　　黑斑要怎么去除?每一个女孩心中都有一个公主梦，可是如果因为色斑原因而只能当丑小鸭的时候又将成为多少女孩心中的一道伤呢?在现实之中，有不少的爱美女性都面临着脸部色斑的问题，雀斑、黄褐斑、日晒斑，辐射斑等总是不请自来，如影随形，拥有白皙无暇的肌肤是她们心中深藏的心愿之一 黑斑要怎么去除这个问题也成为众多长斑女士的心愿。

　　【去除黑斑方法】

　　一、饮食治疗黑斑

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10～30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　7、桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效.

　　8、冬瓜去斑美容 冬瓜一个。 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去.两个月后.脸色莹洁可爱，有美颜功效。

　　二、激光去斑

　　激光去斑的原理是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键，不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。

　　激光去斑之后的的去斑效果取决于护理方式：表面使用抗生素，亦可用生物合成半透性敷料(吸收性好)，可促进愈合、止痛。口服抗生素。痂皮脱落后，可使用避光剂、化妆品。脱痂前避免日光晒。

　　激光去斑方法是针对一般色素斑，可选用色素性激光进行治疗。治疗时，医师将光束施打在皮肤色斑部位，感觉就如橡皮筋弹到一样，疼痛感不是很大。由于各人的肤质不同，对激光的反应和适应程度也就不同，因此，不妨先进行局部试打，看看皮肤反应如何，也以此让患者可以了解术后恢复的过程，若效果不错再针对其余的斑点做一次全面性治疗。至于激光的疗程，较表浅的色素斑如雀斑和蓝黑色文身通常只需1～3次治疗就能达到满意的疗效，而太田痣一般则需要5次左右的治疗(每次间隔3个月以上)。

　　【小编点评】

　　赶走讨厌的黑斑吧，刻不容缓。

　　一般情况下，去除牙结石是根据您口腔总的牙齿个个数进行收费的，如果是32个牙齿的话，一般收费在200块钱左右，时间要大概30-45分钟左右，不好清洁的话或者是第一次去洁牙的话，可能会久一点，一次就可以搞定的，至于怎么做，就是您躺在专门设计的台上，医生拿个探头在牙齿上面碎石，这个要亲身体验才行，还是有一些不是很舒服，有点酸疼，我也去处理过。

　　几种方法：手动洁牙，超声波洁牙，喷砂洁牙：

　　手动洁牙是最早人们采用的洁牙方法，采用专用的洁治器去除牙石，其缺点是操作时间长，患者创伤较大，医生操作技巧性强，已基本被机械洁牙取代。但对于一些重症牙周炎，龈下牙石重，牙周袋深的患者，手动洁牙仍是必不可少的方法。

　　超声波洁牙是用超声波震动使附着在牙齿上的牙石脱离牙齿，其特点是操作时间短，患者创伤小；但清除烟斑、色素较为费时，一些敏感患者还会有酸痛等不适反应。洁治后在牙齿表面可留下不易观察到的细小划痕，日后牙石容易再附着。

　　喷粉洁牙是用喷砂原理清洁牙齿上的色素、烟斑和牙石，其特点是在洁牙的同时对牙齿表面进行了一次全面的抛光，对一些细小窝沟内色素牙石也能很好清理干净。喷粉洁牙后的牙齿光滑亮泽，再现了牙齿本色。但喷粉洁牙对较重牙石不易清除干净，所以手动洁牙或超声波洁牙后再辅以喷粉洁牙是较好的洗牙方式，可以达到快捷、干净彻底、牙石不易再形成、牙齿光滑美观等要求。

　　费用：一次约需100－200元

　　　红栆,营养丰富,唯美甘甜,自古就被认为是补血的佳品。但是吃多也无益。为了您身体的健康、安全,还是一起看看如何正确吃红枣吧!
　　1、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
　　2、不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。
　　3、《本草纲目》中说:多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
　　4、食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
　　5、还可以煮红枣粥，非常美味，既有营养又好吃。
　　还可以红枣泡水，养肝排毒：红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
　　或者是红枣泡茶，补气护嗓：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

　　因文竹性喜温暖湿润和半阴环境，不耐严寒，不耐干旱，忌阳光直射。适生于排水良好、富含腐殖质的砂质壤土。生长适温为15～25℃，越冬温度为5℃。
　　所以在炎热的夏天我都是把文竹放在可见阳光的树荫下。即防止暴晒，又可以充分吸收阳光，一般放在其他盆景的下面。通风一定要好，其实也就是常说的通风阴凉处。有风才能长好，如果放在院子的死角里，它是长不快的，而且还会经常遭到蜘蛛的打扰。
　　炎热天气除每天给盆土浇水外，（最好是浸盆浇水）还须经常向叶面喷水，以提高空气湿度；这也是我放在树荫下的妙处。在生长期，每月应施稀薄液肥1～2次，忌施浓肥，否则会引起枝叶发黄。当植株定型后可减少施肥量，以免徒长而影响株形美观，并注意适量修剪整形。它适于在半阴、通风环境下生长，要注意适当遮阴，尤其夏秋季要避免烈日直射，以免叶片枯黄。在室内栽培置于有一定漫射光处较佳。
　　不少人可能发现了，有时候文竹长的很快，有时候就不怎么生长，也不知道是怎么回事，甚至还死了，其实很简单，文竹有几天浇水多了，根可能就烂了，有一天被暴晒了，凑巧那天盆土里水份不多，叶子可能就黄了，一下子前功尽弃。所以养文竹是一个持之以恒的事情，生长环境一定要稳定，这样才能长得好。饲养文竹的土壤可以借鉴饲养多肉植物的土壤。
　　根据笔者养护文竹的实践，原因大概有以下几点：一是文竹长时间置放在火附近，不但整枝羽叶发黄脱落，而且茎秆也会干枯。二是文竹置放与电视相邻，叶尖会逐步干枯。三是在强光下暴晒过长时间，植株先是滞长，后是叶片黄落。四是忽视浇水，或者只浇表层盆土，根系未吸足水分，茎叶慢慢转黄。五是浇水过量，致使根系溃烂，继而茎叶枯萎。六是施肥不当，浓度过大或者施用了尚未腐熟的肥料易出现烧苗即使干枯，长期不追肥，也会脱肥发黄。七是长期置放于荫蔽的环境之中，植株长势纤弱进而转黄。八是遭受冻害，引发枝叶枯黄。
　　文竹对健康的作用：文竹不但可以提高文化修养,而且可以对肝脏有病，精神抑郁，情绪低落者有一定的调节作用，文竹，在夜间除了能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯气等有害气体外，还能分泌出杀灭细菌的气体，减少感冒、伤寒、喉头炎等传染病的发生，对人体的健康是大有好处的。

　　【彩妆要怎么画】

　　选彩妆，颜色很重要，选对颜色更重要。亚洲女孩的肤色都以黄色居多，但是近年来很多彩妆广告都喜欢用肤色雪白的西方模特来作为广告代言人，然而相同颜色的彩妆，用在模特脸上你觉得很美，但是有一些用在自己身上则仿佛完全变了样。这是因为肤色的不同决定了彩妆颜色的变换，如果照搬广告、杂志里的流行妆容，有一些颜色的塑造效果反而适得其反。到底应该避开怎样的色彩陷阱，才能让肤色显得白皙红润有光泽呢?接下来的几招你就不得不看了。

　　一、肤色均匀很重要

　　肤色是天生的，有人肤色白皙，有人肤色偏黄。但即使是天生肌肤雪白的女孩，也很容易碰到肤色不均的问题，色斑、痘痕在白色的皮肤底色上更加显眼。而肤色较黑的人，虽然通常来说色斑问题不那么明显，但如果皮肤凹凸不平有痘，就会给人留下粗糙脏脏的感觉。不管肤色想要看上去白皙到何种程度，色斑和痘印都是害群之马。要在脸上使用颜色，一定要先调整肤色至均匀无暇，才可以网上叠加彩妆。不一定非要用浅色号的粉底可以调白肤色，只需用少量遮瑕膏遮盖掉瑕疵，你就会发现皮肤整体的质地变好了。

　　二、肤色偏深的人别碰纯裸色系

　　裸色这几年风头正劲，但不是人人适用。特别是肤色发黄的人。裸色色系只适合皮肤是白色调的人使用，比如裸色唇膏里面的那一点点粉色色调能在白皙肤色的烘托下呈现出一种自然的粉嫩感。但用在肤色偏黄的人身上却恰恰相反，不但粉嫩的感觉消失了，还会在唇周的黄色肤色影响下变得浑浊起来，唇上本身的血色也被掩盖了，肤色显得更暗。如果非要用裸色唇膏，就要加重眼妆，是别人的注意力从唇部转移到眼部，才能稍微平衡一下，因此，即使是看上去颜色很漂亮的裸色唇膏，肤黄的人在购买前也要三思。

　　三、选择彩度高的颜色

　　举个极端的例子，为什么黑人爱穿荧光色的服装，因为只有荧光色，才能从黝黑的皮肤底色中跳脱出来，并提升整体的明亮度。同样道理，肤色偏深的人，可以刻意选择一些彩度高的颜色，例如同样是粉色，就可以选择荧光一些的粉，避免那种若有似无的淡粉色;如果是蓝色，就可以选择天蓝色，而避免水蓝色。这条规则可以归纳成，白皙肤色的人可以使用像水彩一样的淡色，肤色偏深的人就最好用浓烈一点的颜色，使肤色在炽烈颜色对比下变得白皙起来。

　　四、加点灰

　　不喜欢荧光色，不想像霓虹灯一样?没有问题，在浓烈的颜色中加点灰，会让你的妆容立刻安静下来，比如相比起使用很有难度的翠绿色，选择加点灰色的深松柏绿色，就能显得高雅有格调许多。很多人在涂指甲油时就有这样的感受，白色、浅粉、裸色等这类彩度低的颜色对于偏黑的肤色简直是灾难，如果选择红、绿、蓝这类原色，又不显高级，但当这些颜色中加入一点灰时，就会巧妙的平衡肤色中的黄黑色与色彩中的灰彩度，显得肤色白皙一些。

　　五、用线条打破浑浊感

　　皮肤偏深的人最怕妆容用色浑浊，多种颜色叠加、晕染+勾勒，最后整张脸显得肮脏不堪。其实肤色较深的人可以走妆容点少而精的路线，用线条来打破整连混沌的感觉。晕染固然是很基础的眼妆技巧，而直接用线条来表现眼影也很不错。比如不喜欢黑色眼线，可以用彩色眼线笔画出一条明晰的线条充当眼影，能让五官从稍深的底色中凸显出来。如果不想使用颜色，肤色深的人一定要让眉毛有存在感。

　　【小编点评】

　　肤色的不同决定了彩妆颜色的变换，选彩妆，颜色很重要，选对颜色更重要。

桑葚的口感也很好，还可以做菜。我朋友家就喜欢做桑葚汤，其实也不复杂，但是喝起上来很新口味，汤由甜到酸再到甜，甜在口间，酸却到了肺腑，酸完了一股甜流涌上来，很是滋味。具体煮法我问了下朋友的妈妈，如下：桑椹子少许，牛骨大约300克。将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。

桑葚多果汁，所以也很提倡榨果汁来喝。桑葚我不太会挑，但是也知道紫色的比较甜，所以不要看红色的就以为是好的。桑葚确实是佳品。桑葚虽小，却很美味。因其具有补肾养血、强心安神的药用，更有不少人在过了食用新鲜桑葚的季节，还经常食用干桑葚来治疗失眠。专家提醒老年人，干桑葚最好在饭后吃。桑葚的确可治疗神经衰弱，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，而老年人胃口本来就不好，干桑葚稍吃多一点就很容易影响食欲，不想再吃饭了。所以李教授强调，食用干桑葚不仅不能贪多，且应在饭后吃。不过，因为桑葚含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠蠕动，便秘患者倒是可以服用它以通便。

　　桑椹要怎么吃

　　【

　　桑葚怎么吃最营养?】

　　桑椹，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科植物桑的果穗。桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。成熟的桑椹果营养丰富，每100克桑椹含水分81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。

　　(1)防止血管硬化

　　桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用.

　　(2)健脾胃，助消化

　　桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

　　(3)补充营养

　　桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

　　(4)乌发美容

　　桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

　　(5)防癌抗癌

　　桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

　　【推荐几种桑椹的吃法】

　　1.新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。

　　2.桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

　　3.桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10-15克，每日2-3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

　　4.桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

　　5.桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。

　　注意：但是，桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。

　　【小编点评】

　　不喜欢桑葚酸味的朋友，可以把洗净的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天后，每天酌量吃一点，对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁，加点蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以缓解便秘。

时尚自然妆容的化妆方法

如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。

相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。

接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。

为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。

最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。

就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。

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