如何美白去斑

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　　入夏天以来，各地气温频频刷新高，面对毒辣的太阳，很容易就会被晒伤，而紫外线又会加深斑点颜色。那么，如何美白祛斑呢?

　　可以多吃柠檬。柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!

　　现在就让我跟大家分享美白祛斑小方法。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

脸上出现的斑点，无疑是变丑变老的最大威胁，那么要如何有效去除脸上斑点呢?下面小编为大家分享最好的祛斑方法，掌握这些方法一起来对抗色斑吧!

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　桃花粉

　　桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

　　冬瓜

　　冬瓜一个，刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去.两个月后.脸色莹洁可爱，有美颜功效。

　　美白祛斑生活小贴士：

　　1、防晒

　　紫外线是造成斑点元凶之一，经常让皮肤暴晒在太阳下，很容易诱发黑色素，还容易造成晒红、晒伤。不想让皮肤变黑、长斑，紫外线的杀伤力是不容忽视的哦!外出之前一定要涂抹好合适的防晒霜，打好遮阳伞。

　　2、按摩

　　在使用祛斑保养品时，可加以按摩，这样能更快的淡化斑点。可以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，再用指尖反复按压，让肌肤更好的去吸收保养品中的营养成分，使保养效果更显著。

　　3、红糖祛斑

　　红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。

　　4、放松心情

　　科学家证实，身心的压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括情绪问题，和日常的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等。压力性的荷尔蒙，还会影响肌肤的新陈代谢，肤色也会变得不均匀。所以要调节好自己的情绪，保持乐观的心态和良好的生活习惯。

　　推荐几款好用的美白祛斑面膜：

　　NO.1 美之匙护肤面膜

　　参考价格：￥700.0/6片

　　推荐理由：用第一次就有效果了，皮肤一下子就亮起来!脸上的那种白是水润透白，不是干巴巴的死白。坚持用完一盒会发现连肤质也明显地变好了，细纹、斑点都越来越浅了。里面精华液的量很足的，还可以为颈部做个颈膜哦!

　　美白成分：蕴涵尿囊素舒缓剂，合成细胞保湿因子，持续型维他命C及水解米糠精华，能有效阻止转化成黑色素的每一个过程，并能令顽固的沉淀色素分解而加速排除体外，令肤色回复白皙，色斑淡化。蕴涵SK-II Pitera活细胞酵素，赋活肌肤，改善面青及黑眼圈现象。

　　美白见效速度：★★★★★

　　滋润度：★★★★★

　　NO.2 Dr.Sha电气美白面膜

　　参考价格：￥860.0/50g

　　推荐理由：这款被吹得神乎其神的美白面膜，效果确实很明显，做完一次便能够收到美白的效果。当然了，想要美白效果持久的话，建议大家一个星期做3次(面膜偏干)，一个礼拜下来效果就非常明显了!对于急需美白的妹妹来说确实是很好的产品。

　　美白成分：日本专利配方以电离学突破市场上的化学性漂白，能更温和有效地淡化肤色!提练自电气石的专利成分：SMKION，如磁石般吸除过氧化脂等老化物质及游离黑色素，迅速净化肤色，令肌肤回复白滑透明。

　　美白见效速度：★★★★★

　　滋润度：★★★★

　　NO.3 苏菲娜润白美肤集中嫩白面膜

　　参考价格：￥420.0/6片

　　推荐理由：里面的面膜像是浸在牛奶里，里面有很多乳白色的乳液，用完之后会明显感到皮肤嫩嫩的，肤色提亮了很多，变得白白的，而且很均匀。一般的美白产品用后都是干干的，但是这款美白面膜的保湿效果很赞哦!

　　美白成分：母菊ET精华，能够作用于黑色素生成之前的初级阶段，提高角质细胞滋润与保水能力，使滋润成分一直渗透到肌肤深处。

　　美白见效速度：★★★★

　　滋润度：★★★★★

　　NO.4 玉兰油蛋白乳液白滑面膜

　　参考价格：￥65.0/5片

　　推荐理由：坚持用完一盒，像是在做一个专业的美白疗程，感觉它每天都在为皮肤消灭黑色素，每天都看得到效果，皮肤一天比一天白。虽然用后有点干，但用完面膜后只要再补充一层保湿产品，特别是在第二天早上，皮肤变得特别滋润细滑，而且还变得很有光泽度。

　　美白成分：维他命E主要的抗氧成分可使皮肤减少氧化，使肌肤更幼嫩及滋润。

　　美白见效速度：★★★★

　　滋润度：★★★

　　【怎样才能美白去斑】

　　怎样才能美白去斑呢?今天介绍用白醋美白去斑。白醋是我们日常生活中做菜的一道调味品，很多人也拿白醋进行消毒等作用，而由于白醋具有一定的剥脱作用，因此也被很多妹纸用作祛斑，白醋祛斑的正确方法是什么?以下文章将详细讲解白醋祛斑的正确方法。

　　白醋洗脸祛斑的正确方法白醋洗脸祛斑其实每次只要一小勺白醋就可以了，千万不要想快速祛斑就在洗脸水中加入大量白醋，这样会对皮肤产生刺激性，从而使脸部的角质层变薄，从而使皮肤变得敏感、容易长皱纹、干燥等肌肤问题。正确方法：在洗脸的时候，在洗脸水中加入一小勺白醋，大概的比例为20:1，这样不但可以祛斑还不会伤害皮肤，用正常的方式洗脸就可以了。值得注意的是，白醋洗脸的水分不宜过高，因为白醋具有一定的活性，过高的水温会使得白醋中的活性因子丧失，因此白醋洗脸的水温应是温水最为合适。误区：白醋洗脸不需要一天洗两次，过于勤快的用白醋洗脸，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，每天晚上用白醋洗一次脸就可以了。

　　白醋加鸡蛋祛斑的正确方法白醋加鸡蛋祛斑也就是我们常说的祛斑就一个鸡蛋搞定的方法，白醋鸡蛋祛斑方法流传已久，效果也被很多斑女认可，掌握其正确的使用方法，祛斑也就不是什么难事。正确方法：取新鲜鸡蛋一颗，将其彻底清洗干净后，放入一个可以密封的玻璃容器中，然后加入可以淹没鸡蛋的白醋到玻璃容器中，然后密封放入冰箱中，一个星期后再打开密封的玻璃容器，你会发现原本坚硬的蛋壳已经变成了一层白色的粉末附着在鸡蛋膜上，用针将鸡蛋膜挑破，取出蛋清，其余的蛋黄以及白醋可以丢掉，将蛋清等量分成1个星期的分量，每天在洁面后敷在长有色斑的脸部，没用完的切记放入冰箱冷藏保存。误区：很多妹纸在制作醋泡蛋的时候没有将鸡蛋外壳彻底清洗干净，导致后面的祛斑效果并不理想，或者醋泡蛋使用周期过长，也就是蛋清超过一个星期，这些都是导致脸部色斑没有通过此方法去除的原因。

　　【柠檬怎么吃美白去斑】

　　柠檬，是众所周知的高维C水果。用柠檬泡茶或者和蜂蜜一起冲泡，常喝可以通便，排毒，瘦身，淡化色斑等等。作为简单的美容水果，柠檬成为朋友们最喜爱的水果之一。那么，在生活中，怎样巧用柠檬来淡化色斑，美容养颜呢?

　　方法/步骤：

　　1、在用温水洗脸，沐浴的时候，皮肤毛孔完全打开，这时候使用柠檬切片擦拭面部或全身，都可以起到美白，淡化色斑的作用。推荐在晚上使用。早上洗脸不推荐使用柠檬。

　　2、睡前10点-11点，是皮肤吸收营养成分的最佳时机。这时候做一个简单的柠檬面膜再好不过了。直接将柠檬薄片敷于面部，最好全部覆盖到。如果对柠檬比较敏感，可以挤一些柠檬汁液兑蜂蜜擦拭面部。

　　3、柠檬蜂蜜的做法。将柠檬薄片一层一层的放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，压紧密封。放置冷藏数天，即可使用。用温水冲泡，或者在温热茶水中加入几片，都有很好的功效。防止过高温度使维C流失。

　　4、平时可以直接将新鲜柠檬片兑入水中喝。晒干的柠檬片亦可，不过要在大一些的超市购买，防止柠檬片中添加色素等化学产品。

　　5、在外面购买的柠檬味饮品不代表添加了柠檬，甚至不含有维C。要仔细看清楚配料，但还是推荐少喝为妙。天然的柠檬泡水当然是最健康的。

　　　都市生活肌肤会遭受各种污染各种辐射的侵袭，因此特别容易引发长斑等肌肤问题。这个时候居家MM们都想鼓捣点祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?现在，小编就挑了三款超级实用超级家常的祛斑面膜，手把手教学如何自制祛斑面膜哦，来学习一下吧!

　　如何自制祛斑面膜之土豆美白面膜

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以有效减退色斑，还可以美白嫩肤哦~~

　　材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。

　　方法：将土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器內，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。

　　小贴士：直接将生土豆切片贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效呢!

　　如何自制祛斑面膜之芦荟黄瓜面膜

　 1. 贝佳斯矿物营养泥浆面膜(大绿泥)430ml/470.00

　　贝佳斯矿物营养泥浆膜，贝佳斯独有配方来自意大利达斯肯泥火山泥，含丰富矿物精华，深层滋养及活化面部身体的肌肤，其特效吸收功能深入清除毛孔内部的污垢，去除死皮和排除毒素，让肌肤感觉润泽紧致，充满弹性。

　　天竺葵，薰衣草和薄荷油等成分全天然植物成分，有助于均匀肤色，牛油果和甜杏仁油使肌肤柔软润泽。

　　专家点评：

　　贝佳斯大绿泥是一款天然矿物泥，具有强吸附力，能有效清除面部深层脏污，帮助肌肤清除表面自由基，畅通毛孔，是面膜泥中的顶级。

　　2. CE本草蜂胶睡美睡眠面膜 50g /79.00

　　蜂胶睡眠睡眠面膜，高活性、极度滋养、平衡修复的一款睡眠面膜，蕴含天然蜂胶，抗衰老，清除自由基，有效缓解肌肤白天的紧张感，并可在夜晚分解并排出肌肤中深层色素，美白，滋养，使肌肤紧致白皙，光感焕发。

　　蜂胶睡美睡眠面膜中富含蜂胶，具有消炎杀菌，促进面部胶原蛋白的再生，改善肌肤暗沉，缓解肌肤干燥，轻松解决肌肤5大问题：青春痘，皱纹，粗糙，暗哑，干燥。

　　专家点评：

　　蜂胶向来是美容佳品，尤其是浓度高的蜂胶产品，蜂胶睡美睡眠面膜中的蜂胶成分纯度高，可以有效舒缓皱纹，为肌肤补足水分，更可以清除肌肤自由基，抗氧化，而且此款面膜没有年龄界限，就像是蜂蜜一样老少皆宜，年轻人使用可以补水保湿，有着抗老化诉求的女性使用后更可以发挥蜂胶延缓衰老的作用。

　　3. 相宜本草四倍蚕丝凝白面膜7片装(新包装) /79.00

　　相宜本草四倍蚕丝凝白面膜，富含18种人体必须氨基酸，具有极佳的保湿亮肤功能，能提升肌肤含水量和储水能力，调养干燥粗糙肤质，让肌肤水润饱满;沙棘，甘草等美白成分可直接渗透底层，调理养护肌肤，唤醒肌肤复白力，呈现丝缎般盈亮透白。

　　专家点评：

　　相宜本草四倍蚕丝含有的蚕丝成分为中药中记载，具有明显的美白功效，该面膜面膜丝薄使用效果佳，而且价格便宜，性价比高。

　　4. IFiona菲奥娜水颜新生3D立体提拉面膜33g /19.90

　　萃取雪山矿物质水，添加多种天然植物成分，可持续补充皮肤更替所消耗的能量，促进皮肤的水份交换，有效补水，使肌肤水润饱满，白净如绸缎。创新3D立体补水理念，每张多达33ml的充足精华液中的矿物纳米水将矿物质送达肌底，;由多糖及矿物质在肌肤表层形成完美"水循环"，令水分均匀分布在肌肤表面，肌肤吹弹欲破，晶莹剔透。

　　专家点评：

　　这是一款3D三维立体剪裁，双挂耳式设计的面膜，可以提升面部轮廓，其宣传可以伸出补水，效果比较一般，因为其价格低廉，可以作为基础护肤经常使用。

　　5. Laneige兰芝草莓酸奶柔肤面膜80ml /195.00

　　全新添加大颗粒草莓萃取物，焕肤功效更加显著。更加丰富的维生素C和果胶原配方，有效帮助肌肤抗氧化，促进胶原蛋白的合成，配合轻柔的**效果，击退暗哑，倍添光泽。添加更大量EXTRACT乳酸成份，净化毛孔及软化角质层，促进血液循环适合长期置身城市污染和经常面对电脑者使用。

　　专家点评：

　　兰芝草莓酸奶柔肤面膜添加的颗粒可以有效清除面部老化角质，通常毛孔，含有的维生素C也有明显的提亮肤色，改善肤色不均的作用。只是面膜较刺激，敏感肌肤不要轻易尝试。

　　6. 佰草集新七白美白嫩肤面膜500g /230.00

　　佰草集美白嫩肤面膜蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的'新七白'精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

　　专家点评：

　　这款面膜因为聚集了七款在中药成分中有着美白效果的成分而命名，是一款药妆产品，美白效果明显，因为是中药成份显效慢，所以建议使用者要长期坚持，另外，因为膏体有着粉末质地，建议使用后要彻底清洁。

　　7. 玉兰油新生修纹紧致弹力面膜6片/ 220.00

　　作为比等重量黄金更珍贵的成份，氨基酸肽被世界皮肤大会认定为细胞护理的先锋成分，能有效激活细胞活性，修复受损细胞，从而更快达到减淡细纹，紧致肌肤的效果。

　　专家点评：

　　氨基酸肽是迄今为止皮肤学界公认的最有效的细胞抗衰老护理成分之一，它分子非常小，只有五个氨基酸，再加上亲肤基团，很容易被肌肤吸收，从细胞层面实现简单细纹，紧致肌肤的效果。

　　-----------日本著名时尚美颜医师友利斯

　　8. 欧莱雅复颜贴合提拉弹力面膜24ml*4片 /135.00

　　Pro-Retional A(维生素原A) 公认卓效的抗皱复合成分之一，能增强肌肤表皮层厚度，促进肌肤更新。巴黎欧莱雅更将维生素原A以微囊科技包裹，令其直接渗透至表皮深层，持续抵御皱纹。

　　Fibre-Elastyl(活性**紧致素) 突破性紧致活性成分，保护弹力蛋白纤维防止其退化。

　　新添Hylauronic Acid(透明质酸)*，明星保湿成分。

　　专家点评：

　　欧莱雅复颜贴合提拉弹力面膜采用革命性新一代贴合弹力织布，具有即刻提拉、紧致效果，比较适合35岁左右的女性使用，其中含有的活性成分更可以防止肌肤老化，是一款抗衰老不可多得的面膜产品。

　　9. 水之印 淳润面膜5片 /128.00

　　含亲水渗透成分(Aqua synergy)

　　1.赋活抗氧化×美白效果

　　双效深入滋养，抵抗氧化、赋予肌肤活力的同时，有效美白、对抗色斑，令肌肤活力、光彩再现。含辅酶Q10(抗氧化)，含高纯度维生素C衍生物(美白)，含甘草提取物(消炎抗干燥)含强化胶原蛋白(胶原蛋白+氨基酸)，对抗细纹松弛

　　专家点评：

　　其宣传的导入式护肤，掀起了护肤界的潮流。水之印淳润面膜是一款补水效果面膜，锁水能力效果较好，其立体裁剪，可以更好的贴合脸颊，可以帮助肌肤更完全的吸收营养成分。此款面膜也通过了敏感测试，敏感肌肤可以尝试。

　　10. 露得清清滢舒缓面膜5片/ 119.00

　　在皮肤医生的严格监督及高科技研究的配合下，由一块洁面皂开始，发展为一系列的护肤、洁肤品。而每项产品的诞生均经由皮肤医生共同讨论研究及测试，确定对皮肤绝对安全及有实际护理功效，即使是最娇嫩、敏感性皮肤亦适宜使用。

　　成分：水润舒缓分子，瞬间为肌肤注入大量水分，提供纯净滋养，释放肌肤压力。帮助控油：天然草本复合配方，全面作用于肌肤，控制油脂分泌，预防肌肤问题。

　　专家点评：

　　露得清高科技的产物，其产品有着极其严格的测试，确定对皮肤是绝对安全才可以上市销售，在护肤品界有着良好的声誉。此款清滢舒缓面膜是一款保湿补水面膜，秉承了露得清一贯的清爽路线，面膜有着良好的锁水效果，可以瞬间为干燥的肌肤补充水分，并能保持一整天的肌肤润泽。

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　　【美白去斑汤】

　　药补不如食补，小编为大家介绍几款健康美白祛斑汤水，做法简单又可口，花很少时间就能轻松获取均衡又丰富的营养素，并达到美白效果。

　　瘦身美白汤

　　材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

　　做法：

　　1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

　　2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

　　3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

　　肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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