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【 tulaoshi.com - 太极 】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)气功认为每个人体内都存在气,它是一种非常神奇的东西。中国的古老文化认为,人体是宇宙的缩影,天、地、人是一个和谐统一的系统。当气作用于患者身体时,移走了堵塞脾胃的浊气,清新之气周身流转,各个器官的功能得以正常发挥,淋巴,神经系统和血液循环系统功能大大加强。气功可以修身养性,练习时无需用药辅助,它通过调节呼吸、冥想及一些特定的动作相配合来进行,通过练习激发生机,强化身体自我调节和自我康复的能力,积蓄更大的力量去面对生命的挑战。气功治愈癌症的主要原因有以下四点:
1、癌细胞是因为缺氧而造成它的各种功能改变,以致快速地、不断地生长。如果能大量给癌细胞供氧,则可以抑制它的生长或消灭它。气功治癌强调大量吸氧,这是完全合乎科学的。
2、情绪和生理功能有密切的关系,生活紧张、情TuLaoShi.com绪压抑能造成免疫功能的减低,同时改变各种激素分泌及皮肤电阻的降低,这些现象都有科学的报道。研究发现癌症病人在发病前很多精神上都遭受到某种打击,或闷闷不乐,对生活不乐观等。气功治癌强调心情平静,不受任何刺激,这是完全合乎科学的。
3、肿瘤的生物电不同于正常组织,研究发现肿瘤的电位总比正常低。譬如肝癌,癌的部位是副电位,像个电池一样。这种电位的差别可以理解它之所以能争取营养,不停地生长。如果用正电或磁场治疗,可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁场或静电,说明气功治癌是有科学根据的。
练习气功有助于健身美容
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com) 气功是中国传统传承文化,修身养性是很多朋友追求的东西,练习气功不仅可以调养身心还可以让人保持青春活力、容颜焕发,效果非常之好。
气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心,故它能带给人较深层次的美,达到外形和气质俱佳。
气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。
调身
是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多,各具形态,但对它们有一个总的要求,就是要利于身体内部的气血运行,五脏安和。摆好姿势以后,要注意五官的调整,做到含眼光(即垂帘内视),凝耳韵(即忘声返听),调鼻息(即调柔入细),缄舌气(即息舌宁心),轻合齿(即牙齿轻咬)。
由于,五官与五脏之气相连,五脏又与五神相连,所以,上述姿势摆好后,即可以做到五官、五脏、五神相合。动作,是指练动功时的动作。动功因与体操相似,所以除具有疏通经脉,运行气血的作用,还能锻炼形体,使人身轻矫健,形体健美。
失眠怎么办?打打太极拳有助睡眠
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)中医认为,练太极拳,tulaoshi能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可明显改善睡眠质量。
太极拳的练习,即腹式呼吸,通过腹腔压力的改变,使胸廓容积增大,胸腔负压增高,上下腔静脉压力下降,血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减,腹内脏器活动加强,改善了消化道的血液循环,促进消化道的消化吸收功能,防止便秘。科学研究表明,打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张,可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动,可使冠状动脉反射性扩张,心肌毛细血管开放增多,氧的供给充分,心肌营养加强,收缩功能提高,同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张,导致血压下降,可有效地防止夜间发生心脑血管急症。
练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
可见,睡前练太极拳,既能有效地改善睡眠,又能防治多种疾病,是中老年人养生保健的上乘方法。
防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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