涂防晒霜不可忽视小细节

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　　防晒霜不是随便抹抹就行的，夏季来临，要注意身体皮肤的小细节，真让才能达到防晒的的全方位功效。现在教你防晒霜怎么涂才完美。

　　一、耳朵

　　耳朵的肌肤很容易被人忽略，即使不涂防晒霜，相信很多姑娘洗都会忘记洗它。但是这个容易被忽略的部位，很容易被太阳直射，甚至导致皮肤癌的产生，所以在涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜，才能好好的保护。

　　二、手肘和膝盖

　　这两个部位的肌肤本来就比周边的肌肤色泽深一些，对于日晒的敏感度也很高，不想被晒的更加黑，就要对两个部位做去角质和保湿护理。膝盖也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜一定要用到足够的量，要涂抹均匀。

　　三、脚部

　　因为穿鞋的原因让很多人觉得涂抹防晒霜是浪费，其实脚部很容易出汗，尤其是去玩水的时候，肌肤很容易因为紫外线的直射变黑和粗糙，不想脚跟身子两个颜色的话，最好给脚涂上防晒霜。

　　四、衣服肩带部分

　　夏天过完，很多女生都会出现脸白脖子黑的情况，同样衣服遮盖不全导致肤色不均也让人苦恼，所以需要一瓶润色功能的防晒霜，帮助调节肌肤质感与肤色，让肌肤不会出现强烈的反差。

　　原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。

　　为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。

　　今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。

延伸阅读：

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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