中医美白 分龄除“三气”

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　　所谓“三气”分别是黑气——斑点、黄气——暗沉泛黄、红气——泛红，“三气”的出现，往往也会根据年龄而变化，所以美白时注意分龄动作，方能对症下药!

　　20岁 年轻肌困扰：红气、黄气

　　年轻肌肤往往容易疏忽防护，导致肌肤晒黑，晒斑，暗沉等问题。另外很多年轻人容易两颊潮红，所以20岁肌肤对于美白的要求，往往基于保湿镇静之上。

　　30岁 轻熟肌困扰：黄气、黑气

　　轻熟肌往往由于熬夜、压力、长时间面对电脑等问题、生物钟不规律、内分泌等问题，导致皮肤暗沉，痘印，甚至渐渐发现一些斑点的出现，这时候美白的重点往往就要focus在祛斑，去除黄气等产品上。也是时候使用一些美白精华来针对“重灾区”。

　　40岁 熟龄肌困扰：黑气、黄气、红气

　　随着年龄的增长，红气会越来越重，这也是为什么年龄增长，脸看起来越暗的幕后黑手之一。此外，斑点也是这个年纪最为困扰的肌肤问题之一，在选择产品上比起轻熟肌，需要更为“给力”的多效产品和密集修护品来帮忙。

　　网络热传的美容“怪招”让不少女性“中招”，美容不成险成“毁容”，这其中就有传言把阿司匹林捣碎敷脸就能美白。然而，这些方法真的有效吗?会不会对皮肤带来其他威胁?

　　把阿司匹林捣碎涂在脸上能美白，但皮肤科专家认为此举会破坏皮肤天然屏障，使皮肤变得又皱又干，使用含激素的药膏治疗青春痘，短时间内却能缓解症状，但持续使用的时间切莫超过2周。

　　阿司匹林“变身”美白圣品

　　“阿司匹林泡腾片，各大药房都有售。用任一爽肤水泡开之后直接涂在脸上。或泡面膜纸使用。敷15分钟左右，然后按摩一段时间再用清水洗掉就OK啦。”这是近期一个在网络上被转了无数次的美容“热帖”，几块钱一瓶的阿司匹林被“吹”成了美容圣品。有的帖子还详尽描述了使用后的效果：皮肤异常光滑细腻、肤色变白变均匀、豆印淡化很多、皮肤光泽感明显增加。

　　对于这道“美容秘方”，一向对美容护肤颇有心得的何小姐说：“两年前，我就按照这个秘方美容了一段时间，开始时感觉还可以，脸上的皮肤的确变得滑腻了，但连续用了半个多月，我发现脸上的皮肤有时发红，我担心药物会烧坏了皮肤，就没有再用。”

　　专家点评

　　阿司匹林美容 靠的是水杨酸

　　据广医三院皮肤科主任翁智胜介绍，阿司匹林能美白在临床上从来没听说过。他分析，这当中的“奥秘”可能在于阿司匹林被水溶解后释出的水杨酸。

　　1897年，德国化学家费利克斯霍夫曼给水杨酸分子加了一个乙酰基，发明了乙酰水杨酸，即现在的阿司匹林。阿司匹林在干燥的环境性质稳定，但在潮湿的环境会缓慢分解为水杨酸与醋酸。

　　翁智胜说，水杨酸对皮肤的最大作用是去角质。“因此，我们临床上通常把水杨酸用来治疗真菌性皮炎，真菌最喜寄居在皮肤的角质层，我们就利用水杨酸使角质层剥落，从而清除真菌。”

　　长期使用会破坏皮肤天然屏障

　　“用水杨酸美容要非常慎重。”翁智胜说，水杨酸浓度过高会损伤皮肤，过低又难以发挥效果。浓度高于6%的水杨酸对皮肤组织有破坏性。高浓度(20%~40%)水杨酸则对皮肤有腐蚀性。

　　翁智胜提醒，水杨酸具有很强的去角质作用，而过度去除角质会导致皮肤天然的屏障功能减弱，皮肤的水油平衡被破坏，使用者的皮肤短期内可会出现红斑、瘙痒、刺痛等皮肤刺激征象。长期过度使用水杨酸，可能会导致皮肤失去水分和弹性，变得又干又皱。“至于把阿司匹林溶解后释出的水杨酸浓度到底有多少，这个谁都说不准，因此长期使用还是有风险的。”翁智胜说。

　　据我国《化妆品卫生规范》(2007年版)，护肤品以及洗面奶中水杨酸的限用浓度为2%， 洗发水中水杨酸的限用浓度为3%。30%的水杨酸可用于化学换肤，属于医学美容范畴，但一定要由有经验的医生操作，切不可自行使用，也不要在非正规的美容院进行，以免造成不必要的伤害。

　　美白是门大学问，现在流行着很多的美白方法，最常用的就是西方的美白成分和东方的中药美白理念。而西医急于功效，而中医则优于调理。究竟哪种美白方法更加有效，下面我们一起来看看常见的美白成分的功效美白VS中药美白成分功效的区别吧。

　　一、西方的美白成分

　　市面上常见的美白成分大多为是以维生素C及其衍生物、以acid为主打的酸类，比如氨甲环酸，鞣花酸，杜鹃花酸，羟基乙酸等美白产品。以传统的美白成分主打的美白产品有生产工艺成熟，高效、精准、时效快等优点，但是有些成分又存在着不稳定，太刺激，损害肌肤等缺点。

　　二、东方的中药美白

　　而说到中药美容，它则有安全性均较高，副作用、后遗症也较少，长期使用也不会有皮肤健康上的负担。另外，有些中药系美白成分，还都有些抗炎、抗敏感的效果，对于一些适应不了超级美白成分的敏感肤质，可以选择以中药系美白成分为主打的美白产品。当然缺点就是美白效果会慢一些。

　　汉方美白的护肤品应当分为两大类，一类是负责舒活肌肤的补药型护肤品，这种类型的护肤品主要以补养肌肤为主，可以提高肌肤的吸收能力和更新速度，同时也适用于日常的护肤工作。而另一类就是美白功效性产品，这种类型产品主要萃取自一些具有消炎功效的汉方草药，从促进肌肤抑制黑色素的角度入手，从而达到美白亮颜的效果。

　　常见的美白汉方成分有红景天、积雪草、白芍药、白茯苓、沙棘、甘草、红石榴等。而从各种药材中提炼出来的才是真正高效的美白成分，如四氢木兰醇、白牡丹萃取物、人参萃取物、龙胆根萃取物、红景天萃取物等。

　　中药成分也会对皮肤造成刺激

　　中药护肤成分虽然优点是温和有效的，但也不是绝对温和的，无论怎样纯植物纯天然，中药所含的成分都十分复杂，当中也有刺激性较强的物质，并非像一些品牌所宣传的那样安全无刺激，所有的人都适用。

　　所以在使用中药美容也先要了解自己的体质，在不了解药性和自己的肤质的情况下，直接将若干种中药磨成粉用于敷脸的做法是不可取的，要知道将中药做成便于使用的美容品并不是容易的事情，需要通过“减负增效”，即去掉中药中一些对皮肤无效的成分，保留有效果的部分;此外，还要对药性进行控制，去掉刺激性强的成分，并不是有所谓的“秘方”就可以了。

　　求医健康网编辑观点：因为工艺成熟，作用高效明显，常见的化学美白成分在如今的美白产品依然起着主导的作用，但是因为其刺激性和毒害性，近年来也受到追求温和系人群的摒弃。而中草药美白成分因为具有安全性，营养高，实用性等优点，因此中药美白成分也常常作为美白成分添加到化妆品中，和常用的美白成分起到协同美白作用。而随着科学技术的发展，相信无毒、无害高效的中药美白成分也将成为今后美白产品的主流。

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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