季节更替 你的爽肤水做好换季准备了吗？

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　　相信每个女生包包中一定都必备一瓶爽肤水，秋季的干燥让人情绪非常郁闷，可要如何防止起皮和干燥的侵入呢?而众多护肤水又该如何选择呢?分享秋季美白补水小窍门，名品爽肤水教你如何保湿补水。

　　随季节变化更换

　　爱美的女生们都有一个惯性，那就是选择了一款爽肤水，觉得非常好用，于是便一直选择了这款。可殊不知，渐渐随着天气的变化，细嫩的肌肤也会因为强迫着变得并不细嫩了。所以，当我们在选择爽肤水的时候，也根据天气的情况和季节的变化来选择改变爽肤水的使用。而并不是一年四季都用着同一个季节的爽肤水，那样只会让肌肤越来越差。

　　并非保湿唯一标准

　　其实我们在选择爽肤水的时候，最主要的就是能够保湿，和赶走干燥的不舒适。但爽肤水主要都是靠水和一些保湿剂组成的。也因为惯性导致女生们都会选择一些保湿剂较高来滋润肌肤。当然不同的价格，保湿成分也会不同。尽管保湿剂是越多越好，但这绝不是爽肤水唯一的成分和标准，因为单单是爽肤水远远是不能能够满足保湿效果的。

　　正确使用爽肤水

　　当我们在使用爽肤水的时候，通常都习惯倒在掌心，然后从脸颊开始一直到脸部各个地方。其实这样的擦法是错误，因为这样只会让手部吸引收了进去。而最好的方法就是倒在指腹上，一点点的轻压按摩在脸部的地方。而使用完了爽肤水之后，乳液也是非常重要的，水乳并用，才能正在起到保湿的效果，避免干燥发生。

　　在灰尘弥漫的空气里，干燥的肌肤有着难以忍受的疼痛感，你需要给肌肤更多的保护和照顾。补水，就是最重要的一环，秋冬补水三重奏，让肌肤重新感受秋日舒爽。

　　一重奏:正确“喝水”

　　想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。

　　7：00 早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。

　　9：00 此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。

　　12：00 趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。

　　13：00午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保湿喷雾。

　　19：30 下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。

　　21：00 看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。

　　二重奏:对症“补水”

　　美容师建议，选择秋季化妆品时，最好选择补水兼保湿的化妆品为宜。补水是指帮助皮肤补充水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具

　　这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。而各种肤质在秋季补水过程中的侧重会有所不同。

　　干性皮肤

　　特征：皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。

　　重点：干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。补水重点是面霜，使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水效果(保湿霜、保湿乳液)。此外还要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。需要提醒的是，不要给干性皮肤一次补过了水，以防大量喝水的细胞之间互相摩擦，让皮肤变得发红、发痒。

　　中性皮肤

　　特征：毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性。

　　重点：中性皮肤的肤质虽好，补水同样重要。中性皮肤最重要的是洁面，使用有深层保湿效果的洗面奶清洁肌肤。早晚洁肤后坚持使用爽肤水，爽肤水可以有效改善洁面后的皮肤紧绷和干燥。

　　敏感性皮肤

　　特征：皮肤表层的角质层较薄，受到刺激时容易发生红肿、脱水等症状。

　　重点：夜间补水对于敏感性皮肤来说非常重要，由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬果面膜

　　油性皮肤

　　特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，出油多，易长粉刺。

　　重点：出油过多不等于不缺水，油分过多缺水更严重。油性皮肤的护理，控油很重要，应先去角质，选择分子体积小、活性强、补水效果好的爽肤水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

　　三重奏：巧妙“出招”

　　有没有一些小招数，满足随时随地补水的需要呢?记者结合自身的经验以及一些专业美容师的经验，总结出以下迅速给肌肤补水的小招数。

　　妙招一：保湿面膜

　　记者本人因工作需要常常熬夜写稿子，晨起时往往面色晦暗，满脸小痘痘。记者本人的小招数就是敷着保湿面膜写稿子，或者是写完稿子临睡前赶紧敷上一片。屈臣氏里有式样繁多、价位适中的面膜，真空单片包装的快速面膜简单方便，而且通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，效果明显。

　　妙招二：保湿喷雾

　　清晨清爽出门，中午肌肤就开始晦暗，带一瓶保湿喷雾吧，只需轻摁喷头，细密的保湿喷雾就均匀地洒在脸上，肌肤瞬间喝饱了水，重新焕发神采。丹尼斯、中环百货、紫荆山百货大楼等大商场内，都可以买到保湿喷雾。趁工作间隙，随时随地给肌肤补水。

　　妙招三：保湿精华

　　美容师们常常在封闭的环境里工作，她们的补水秘诀通常是用保湿精华。在给肌肤涂上乳液之前，涂上些精华液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分蒸发的时间。另外，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

　　补水保湿是护肤工作中最重要的一环,爱美的女生往往会花大价钱来购买昂贵的保湿面膜,虽然是能看见效果,却让自己过得拮据,那有没有一些经济型的平价面膜,既能有极好的护肤效果,价格又便宜的呢?下面编辑就来介绍五款有补水保湿功效的平价面膜吧!

　　1、露得清细白修护面膜 RMB 99/5片

　　编辑推荐理由：性价比蛮高的，而且贴在脸上很舒服，服帖度很好，敷完能明显感受到肌肤变得水嫩了，看来补水保湿效果还是不错的，持续使用能看出美白效果!

　　推荐指数：★★★★★

　　2、相宜本草仙人掌密集补水面贴膜 RMB 50/4片

　　编辑推荐理由：这款面膜成分天然，温和不刺激，用起来很放心，最主要的就是它的补水保湿功效简直就是一级棒!

　　推荐指数：★★★★★

　　3、自然堂雪润深澈皙白精华面膜 RMB 135/5片

　　编辑推荐理由：这款面膜质地细腻柔和，清爽不油腻，吸收性很好，感觉里面的营养液都被皮肤吸收了，补水保湿效果挺好的，还能美白!

　　推荐指数：★★★★★

　　4、美即芙蓉雪肌柔嫩美白面膜 RMB 10/1片

　　编辑推荐理由：这款面膜不错!有股清新的气味，用起来感觉很好，能为肌肤快速补水的同时还能滋润肌肤!

　　推荐指数：★★★★★

　　5、李医生补水面膜 RMB 38/6片

　　编辑推荐理由：这款面膜用起来很补水，用完之后马上感觉肌肤变得水水的，而且还能有效保湿，锁住水分。

　　推荐指数：★★★★★

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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