保湿计 决战办公室沙漠肌

2016-01-05 18:50 7 1 收藏

今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的保湿计 决战办公室沙漠肌,由小编亲身整理编辑的哦,喜欢的朋友多点下赞吧,美容频道的小编最苦逼了。

【 tulaoshi.com - 保湿 】

  OL们大家注意了,你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊?保湿工作虽然每天都在进行,但效果如何呢?赶紧来听小编给大家上的“美妆”第一课,从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底!

  7:00am

  喝一杯清水或红枣水

  你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。

  8:00am

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。

9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/baoshi/)

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/baoshi/)

11.双手侧平举,手心向上。

12.吸气,抬高双腿90°。

13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。


  更多美容美体文章推荐:


  教你做瑜伽瘦手臂  


  最有效的减肥运动方法


  冬季减肥指南:8个跑步方法 运动助你轻松瘦身


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160105/1283103.html

延伸阅读
今天图老师小编就来分享下 办公室装潢-办公室风水布局 ,说说如何获得保证自己的身心健康的同时享受轻松快乐的工作,一起了解下吧。 办公室装潢-办公室风水布局,避免冲煞 办公室风水布局中冲煞是很容易被忽略的问题,冲煞就是说写字楼的正前方有大道和其他建筑物的尖角迎门,形成冲煞。所以在办公室写字楼建立之初就应该事先...
办公室用品有哪些?办公室用品清单 办公室用品有哪些 1、电话机、电脑、空调/电风扇/排气扇、饮水机、传真机; 2、打印机/复印机、扫描仪、碎纸机、各种复印/打印纸; 3、小冰箱、一次性杯子、烟灰缸、水果盘、茶叶、咖啡、杯子、香烟(以上几种招待客人用的了); 4、垃圾篓、垃圾袋、拖把/扫帚/擦桌布、卫生纸...
办公室风水布局 1、老板座位旁设水龙头易漏财 游戏老板或者主管单位为了方便,会在座位 背后或者在办公桌附件的墙上装置洗手台,殊不知这是极不好的会造成严重的漏财。 2、主管办公桌宜放置于吉位 原则上,办公桌的位置最宜是子啊进门处的右边,坐下后,房间的大门在此人的左手旁就是大致的好位...
标签: 办公室
办公室暧昧的四种结局 甜蜜幻想型:《BJ单身日记》里的琼斯 蕾妮·齐维格饰演的琼斯在电影里总是记着她的单身日记,那些关于好友、运动、饮食、职场以及男人、性……的日记。其实每个白领或多或少都会像琼斯那样对工作中遇见的某个人产生好感,这种好感可以来自于对方的外形、谈吐、职业背景、工作能力甚至恶趣味;而对于某...
标签: 办公室
耽误正常工作效率 很多人因为刚开始恋爱正处于热恋的时期。这样对任何事情都有新鲜的感觉,上班在一个办公室两个人天天面对,会耽误工作的效率。所以就算是恋爱也要保证自己的工作效率才行。像是很多的公司会禁止办公室恋情就是因为办公室恋情会影响工作的效率。当两个人吵架的时候两个人的心情都不好,到时候都会没心情工作,受损的还...

经验教程

64

收藏

93
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部