根据护肤不同肤质对症用水

【 tulaoshi.com - 保湿 】

　　如果你还在沿用之前的滋润型化妆水，有没有发现肌肤问题也随之逐渐多了起来？现在该是换上清爽化妆水的时候了！除了保湿仍是所有肌肤都必需外，你还该针对自己的肤质与肤况选对化妆水，一举解决肌肤干燥且过油的状况。今天编辑就要针对三种不同肌肤类型为大家推荐多款好评不断的平价化妆水，马上来看看你最适合哪一款吧！

　　三大类肌肤保养重点，你是哪一类？

　　1、混合性肌肤：痘痘及粉刺问题在夏天会较为严重，化妆水应以保湿、清爽为主。

　　2、油性肌肤：除了要注重保湿外，还可使用具有去角质成份的化妆水，能帮助肌肤去除肥厚角质；使用收敛型化妆水次数不宜过多。

　　3、干燥与敏感性肤质：避免使用去角质化妆水，成份愈单纯愈好，以免加重肌肤刺激。干性肌肤适合选用含有玻尿酸、高保湿成分的高机能化妆水。

　　三大类型化妆水的正确使用方式

　　怎样使用化妆水才能发挥出最大效果？用化妆棉沾取、双手拍打、以化妆棉湿敷或是喷雾型化妆水，一般来说都是正确的，且效果也没有太大差异。但若是使用去角质化妆水，因为必须在肌肤上产生摩擦作用，建议以化妆棉沾取才能看见效果；将化妆水倒在手心再以双手拍打，可让肌肤产生轻微刺激，有助产品的吸收；而喷雾型很适合在炎热的夏季使用，肌肤能感受到清凉的舒适感。有些人还喜欢用如同面膜一般以化妆棉来湿敷，感受使用后肌肤角质层充满水分的水亮透明，但停留时间最好保持在10分钟以内，并记得赶紧擦上乳液或较保湿的保养品，以免水分快速流失。

　　保湿型化妆水

　　常见的保湿型化妆水是添加水溶性保湿剂以及多元醇类、天然保湿因子等，还包括低剂量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精等。保湿型化妆水最大的功能，就是帮助肌肤补充充足的水分。

　　去角质、清洁行化妆水

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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