爱生活，爱图老师，今天图老师美容频道的小编推荐大家想变白富美 考考你的美白专业度，喜欢的朋友请点赞吧。
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Q：美白精华必须选择小口瓶包装，否则失效快？
A：无论何种保养品，其实选择小瓶口包装都会更为安全，能尽可能久的维持成分的活性，也不易沾染细菌。所以很多人对于精华器型的迷失是不必要的，滴管精华失效一定慢么？更多是处于美观和易于掌握用量的初衷。美白精华的选择上，真空压力泵型的产品是最为安全有效的。
Q：美白产品很多含有曲酸、水杨酸等成分，敏感肌能使用吗？
A：美白产品通常都会有一些酸性成分，来帮助代谢角质，或者我们叫它焕肤工程。但首先我们要了解它们在护肤当中的安全用量标准，比如糅花酸应在0.5%，而传明酸的最高浓度上限在3%左右，常见的水杨酸用量上限是2%。只要超过这些浓度的产品，无论何种肌肤状况都应该在医生的帮助下使用产品。而如果是正处于敏感期的敏感肌，避免这些成分是必要的，首先要让自己的肌肤维持在健康的状态内，再去考虑进阶到功效性的美白保养。
Q：想美白，有必要定期去角质吗？
A：去角质是美白的一个必要环节，通过加速角质的更替周期来帮助肌肤代谢黑色素，让暗沉和斑点慢慢被耗尽。但有几点需要注意的是，如果你已经在使用一些效果较强的化学去角质产品，比如高浓度的果酸和水杨酸等，就不要再维持过往固定的清洁或按摩的物理性去角质工作了。而如果你是通过激光手术来达到美白及淡斑的效果，在术后一个月以内也尽量不要再进行去角质的工作，因为激光手术已经让角质层变得薄弱敏感，无法再承受外来的刺激。
Q：欧美产品适不适合东方肤质？
A：东西方人在肤质上的差异是毋庸置疑的，所以大部分欧美品牌对于亚洲所提供的配方都会因地制宜的进行一部分微调。而在美白这一点上，更是大可放心，因为世界上最大的美白市场是在亚洲，据我所知许多欧美品牌的美白实验室都设在日本和中国，几乎是完全根据亚洲人肌肤度身定做。
Q：用富含VC的药片、水果DIY，美白效果不比大牌差？
A：DIY护理一直富有争议性的话题，确实价格经济，而感觉主要成分用量也肯定远超保养品。但从中涉及到两个最为严重的问题，一是吸收力的问题，自己制作的面膜或面霜，很难将有效成分提炼至令肌肤及时吸收的分子大小，即使放再多原料，肌肤不吸收也无用。另一个就是细菌污染问题，自己操作时会经过很多环节，都是在开放的环境中处理，非常容易沾染细菌灰尘，令肌肤遭受更严峻的考验。
Q：美白护肤品一定要使用全套吗？
A：一般而言，保养品选择自己合适的即可，很多时候混搭产品甚至品牌也司空见惯。但在美白这个问题上，同一品牌的全套产品在使用上更为理想。因为美白是个相对复杂的课题，不同于保湿及抗衰老处理。它会从抑制黑色素、更替角质、抵御光损伤等很多方面同时进行，一些品牌会将成分分布在不同的产品步骤中，确保美白效果的最大化。而一旦在完全不了解的情况下混用产品，就有可能在某一环节缺失，或在一些环节重复护理。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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