祛斑的妙招——醋泡鸡蛋 你知道吗

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　　醋泡鸡蛋就是一个流行甚广的小偏方，它不可具有祛斑的功效，同时还可以调整与弥补人体营养状态，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、防病的功效。今天求医在线小编教大家醋泡鸡蛋的小诀窍，希望对大家有用。

　　1、醋泡鸡蛋敷脸

　　新鲜鸡蛋洗干净后放手瓶子中，加入适量的白醋密封好浸泡。醋的高度一定要淹没鸡蛋，大约过七天鸡蛋壳就会变软，此时挑破鸡蛋去除外皮以及蛋黄，撑搅拌均匀。每天涂抹在脸上，祛斑的效果非常错。为了达到更好的效果，涂抹后再用温水清洗干净，然后抹上一些具有祛斑功效的脸霜，效果会更好。

　　2、醋泡鸡蛋内服

　　准备适量的鸡蛋和白醋一起放入杯子中密封一个星期。等时间到了之后打开盖子，然后除掉蛋壳表面的那层薄薄的皮，然后将蛋黄、蛋清以及醋一起搅拌均匀，这样醋蛋就做好了。

　　每天起床后可以适量的服用一些醋蛋，可以用蜂蜜搅拌，然后开水送服。一份醋泡鸡蛋可服用一个星期，一个半月为一个疗程，你会发现脸上的斑点在不断的变淡，甚至还有可能已经消失了。另外在内服醋泡鸡蛋的时候，每天的饮食也需要更加的清淡，少吃一些油腻以及刺激性的食物。

　　注意：这里选用的醋是白醋。

　　醋泡鸡蛋使用注意事项：

　　1、选择的鸡蛋一定要是新鲜的，泡之前洗干净，然后擦干。浸泡的过程中，密封工作要做好，否则不仅醋蛋的效果会收到影响，同时满屋子也都会充满酸味。

　　2、醋泡鸡蛋之后能够制作出醋蛋，在醋蛋服用三天之后就要接着制作第二次的醋蛋，这样才能够有效的保障效果，祛斑的效果才能够更好。

　　3、服用醋蛋之后的几天，排便时你会发现粪便成为绿色，这是因为体内排出了的毒素，属正常现象。如果几天后发现粪便中带有血丝，那就要立刻停止服用，避免肠壁健康受损。

　　色斑并不是生而带来的，也不像痘痘那样第二天突然就有了，色斑的出现是有一些预兆的，只要预防的好，就一定可以抵制色斑，今天和求医在线小编一起来学习吧。

　　女性生理特征导致了四个时期最易长斑：

　　1、青春期皮脂分泌导致长斑

　　由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　2、20、30的女性压力大等因素导致色斑

　　在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　4、暮年老人最容易生出老年斑

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!

　　睡眠与饮食对皮肤很重要!

　　特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　根据季节摄取充足的营养!

　　夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　防晒是新生斑的最大源头!

　　因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

　　色斑、雀斑、黄褐斑、老年斑……要知道，斑的出现，绝不是偶然的。它是有预兆而来的，而你，也需要有备无患。应该如何预防，小编为大家做了多方面的解释，朋友们只要好好利用，一定能够保证肌肤光滑。

　　很多女孩子都在羡慕别人的雪肌，面对自己的斑斑点点却束手无策，其实真的是你肌肤的底子有问题吗?还是你自己的护理出现了问题呢?世上没有丑女人，只有懒女人，所以想要自己肌肤无暇，还是要靠自己后天的努力，赶紧来学习求医在线小编的小诀窍吧。

　　方法一：早晨空腹一杯水

　　水是生命之源泉。每天早上起床后空腹喝一杯水，可以帮助你排除整夜的新陈代谢，当然对于黑色素的排出也有很大的促进作用，多喝水不仅仅是祛斑的小窍门，而且还是能够让生活长寿的的小窍门。如果你能养成多喝水的好习惯.那么那些平时整天抱着水杯的MM的皮肤总是被白皙的，原因就在这哦!

　　方法二：外出防晒需注意

　　紫外线可并不是在夏天的时候才会有的，春天秋天和冬天的紫外线也不容小觑哦。我们是无时无刻的要注意防晒不过尤其是夏天，要尽量避免阳光直射皮肤。出门的时候除了要装备遮阳伞之外，涂抹防晒霜也是必不可少的防晒手段了，乐助君在这里友情提示一下：这个防晒霜是有一定的防晒有效期的，一般的防晒霜都是四个小时的，所以如果长时间在户外的话，一定要注意及时涂抹防晒霜。

　　方法三：补充维生素C

　　淡斑方法有哪些呢?作为女性又如何打造完美妆容?美容专家也说过平时多吃富含维生素C的水果，也是对于美白祛斑有很好的作用的。维生素不仅仅能让皮肤美白，滋润皮肤，而且对于淡化黑色素和色斑也是非常有效的，特别是对于去除雀斑具有非常好的作用。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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