小孩为何会长青春痘？

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　　近年来伴随着生活条件的改善和工作节奏的加快，青春痘再也不是青春期少男少女的专利，儿童和成人长痘也屡见不鲜，儿童痘越来越多地出现在我们身边。

　　青春痘，顾名思义，正值青春期的男女是青春痘最亲睐的人群。然而，近日媒体报道，一位年仅8岁的小学生竟也得上了青春痘，因其考试进了全班前20名，他的爸爸买了很多鸡翅作为奖励。这个小学生一口气吃下了10个鸡翅，结果隔天晨起，脸上冒出了多颗红色的小痘痘，有些还一摸就疼。结果到医院一看，果真是青春痘在作祟，这个小学生的父母对于这么小的孩子居然也会长青春痘表示诧异不已。

　　青春痘不再是青少年专利

　　其实，近年来伴随着生活条件的改善和工作节奏的加快，青春痘再也不是青春期少男少女的专利，儿童痘越来越多地出现在我们身边。据皮肤科医生介绍，青春痘的发病人数一直有增无减，在18-25岁的青年中，大约九成都会被青春痘所困扰;同时，青春痘的年龄范围也在扩大，“前青春”儿童及“青春后”成人也会伴上青春痘。

　　儿童痘：一是家长为孩子胡乱进补，导致孩子的青春期比既往提前到来;二是孩子平时的饮食模式不健康，喜欢炸鸡、可乐等垃圾食品，不喜欢吃青菜、水果，过量进食肉食后不但会引发肥胖，还会扰乱体内激素水平，导致儿童痘的发生。

　　成人痘：已经过了青春期的成年人之所以容易出痘痘，主要与内分泌失调相关。长期压力山大、心事沉沉、晚睡晚起，让青春痘长到了不该长的人脸上。年轻人的痘痘一般会长在额头、鼻子、脸颊、下巴，成人痘更喜欢长在下巴附近。

　　儿童痘找上你家孩子怎么办?

　　当儿童痘招商你家孩子时，首先要好好反省自己对宝宝的养护情况。让孩子远离儿童痘，预防关键在于给孩子养成健康饮食的好习惯，清淡饮食，多摄入水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，拒绝油腻及膨化垃圾食品。

　　适当清洁皮肤可以缓解毛囊炎症，专家建议可用硫磺香皂洗脸，并用温水每天洗脸2至3次。不建议使用刺激性肥皂、雪花膏和其他油脂类的化妆品，这样可能会导致痘痘越长越多。

　　另外，家长盲目进补不可取，对于新陈代谢的青少年和儿童，家长给予正常清淡饮食即可。还要让孩子养成规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天11点前入睡。

　　总之，无论是成人、青少年还是孩童，青春痘的出现预示着最近你的生活作息问题多多，赶快纠正自己的饮食、生活习惯，让一切步入正轨，远离青春痘的骚扰。

　　已经到了熟龄，为何还不能摆脱痘痘的困扰?过了青春期形成的痘痘就叫成人痘了，要摆脱成人痘一定要内调，光是用外用祛痘产品是治标不治本，所以要彻底根除成人痘首先要从自身身体状况找原因了。

　　1.肌肤防护机能下降

　　肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

　　因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿 ，使被阻塞的毛孔变得柔软。

　　tips:可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。 当然这是一个长期的过程，去角质 也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

　　3.生活压力

　　在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

　　tips:寻找舒解压力的运动(如瑜伽 、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!

　　4.内分泌失衡

　　内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

　　tips:适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

　　5.消化系统

　　便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

　　tips:记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

　　6.睡眠不足

　　肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

　　tips:只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。

　　2.黑头粉刺 堆积过多

　　毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长.

　　tips:针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

　　一觉醒来，脸上突然冒出了几个痘痘。平时对自己容貌一直很自信的小丽，最近被脸上的痘痘弄得心烦意乱。

　　最近，像小丽这样的患者特别多。这种情况多半是内分泌问题引发的。季节交替容易引起女性激素分泌紊乱，春季多变的气候也会使女性情绪波动较大，再加上缺乏运动与调理，就会出现一些不适。比如冒出痘痘、腹部隐痛、白带忽然增多、莫名其妙地发胖、心情烦躁等。

　　女性内分泌不等同于平常所讲的人体内分泌系统，它特指女性本身性激素(如雌激素、孕激素)的内分泌状态。女性内分泌的平衡，是维持发育及正常生理周期的必要条件。如果在各种因素的作用下，内分泌失衡，可能会导致多种女性内分泌疾病的发生。随着春季天气转暖，人体的新陈代谢也加快，体内水分代谢旺盛，营养消耗增加，此时人体内环境较不稳定，容易造成女性内分泌失调。

　　因此，女性在春天应该特别注意以下几点。要早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的牛奶等食品，并多饮开水。不滥用化妆品和药品。要防止阳光中的紫外线对皮肤的损伤。不要过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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