六个妙方助你轻松愉快的消除黑眼圈

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　　去除黑眼圈的妙方有哪些呢?不管是再怎么精致的一张小脸，黑眼圈的出现就会给魅力大打折扣。而坊间很多小妙招，都能很好的舒缓黑眼圈。下面就来看6个去除黑眼圈的妙方吧。

　　1、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈

　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　方法：

　　1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

　　2、将棉花球浸在混合液中。

　　3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。

　　2、酸奶去黑眼圈

　　将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。

　　3、热毛巾热敷去黑眼圈

　　多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。

　　4、按摩去黑眼圈

　　起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环，消除黑眼圈。

　　5、马蹄去黑眼圈

　　将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。

　　6、去黑眼圈食谱

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　以上这六个妙方就能助你轻松愉快的消除黑眼圈，被黑眼圈困扰多时的你不妨现在就试试。

　　黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，有很多原因可能导致黑眼圈的产生，你也不想每天顶着黑眼圈去上班吧。那么，如何才能告别黑眼圈呢?6个小技巧帮助你，大家不妨试一下吧!

　　把觉睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

　　戴太阳镜。美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

　　按摩眼眶。纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

　　茶包敷眼。赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

　　敷牛奶面膜。韦克斯勒表示，牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

　　并不是每一种黑眼圈都属于真性黑眼圈，不过引起真性黑眼圈的方式也就那么几种，所以在这个过程中我们的小伙伴们也要注意识别，今天求医在线为大家提供真眼圈的鉴别，希望大家有所用处。

　　1. 由血色素的氧化沉积引起

　　眼部肌肤内的毛细血管，是纵横交错分布在肌肤内的细小的血管，由于非常细小，红细胞需要排队一个个来通过这些血管，但它们常常会由于各种各样的原因未通过血管而是进入了血管旁边的肌肤内。这种情况发生很普遍，幸好肌肤中的酶能够分解这些“走丢”的红细胞及使其成为红色的血色素。在分解血色素时，会产生有颜色的胆绿素、胆红素和铁质等代谢物质，如果不能及时将其排除，原本薄薄的眼底就会呈现出紫色或青涩的眼圈。

　　针对该成因的黑眼圈，关键在于减少炎症，增进血液循环，强化血色素代谢产物的排除，同时增加皮肤的厚度，加强肌肤对毛细血管的支撑力。要避免可能会令血管扩张从而导致黑眼圈的药物。遗传的敏感肌肤或者易瘙痒的肌肤，过多的发炎或者搔挠会加重血管脆弱破裂，也会引起黑眼圈。+ Y*

　　2. 因长期紫外线照射引起

　　在紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。如同对待脸部皮肤，眼部也不要忘记美白。

　　3. 因血液循环减慢引起

　　如果血液淋巴循环不好，皮肤颜色就会略成紫蓝色，看起来就比较深。身体状况差、情绪压力、熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物等因素可能使这类的黑眼圈加重。另外年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就越严重。

　　根据黑眼圈的不同成因，挑选有相应功能的眼霜

　　对付血管型的，可以选择含维生素A酸和维生素E的眼霜，前者能加速肌肤细胞代谢，促进胶原蛋白生成，而后者是绝佳的抗氧化剂。杜鹃花酸、果酸、左旋维他命C、熊果素等能

　　够抑制黑色素产生或通过还原黑色素来美白肌肤，消除因为日晒，黑色素沉积引起的黑眼圈。

　　需要注意的是，眼睛周围的肌肤是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，特殊的肌肤特质使得眼霜与面霜油性和水溶性成分的配比完全不同，因此，要单独使用眼霜，之后再涂面霜，涂面霜的时候也一定要避开眼睛周围。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。

9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举，手心向上。

12.吸气，抬高双腿90°。

13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。

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