四款蔬果让你不再是“斑主任”

2016-01-06 10:46 7 1 收藏

现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了四款蔬果让你不再是“斑主任”,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师美容频道越做越好!

【 tulaoshi.com - 斑点 】

  脸蛋为什么会变得斑斑点点?

  斑点的种类很多,雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。斑点通常是遗传或者后天的外界刺激及生理现象导致的。遗传因素造成的斑点通常在5岁左右就会表现出来。

  后天形成的色斑通常是由于外界环境问题造成的,比如空气污染、辐射、紫外线等。其中最可能引发皮肤色斑的是紫外线。皮肤对紫外线相当敏感,遭受强紫外线照射时,肌肤为保护自己会释放出大量色素,激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会产生沉淀形成色斑。

  身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,皮肤不注意保养都可能引起细胞大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。

  质量不过关的化妆品和一些化学物质对肌肤细胞的刺激也会引发色斑。不恰当使用化妆品或使用含铅量大的化妆品以及过度摄入富含色素的酱油等,会造成体内黑色素过量沉淀,从而引发色斑。等都会使皮肤受到刺激,从而产生色斑现象。

  好习惯是扫除色斑的前提保障

  好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

  一定要记得早晚清洁面部,保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部,有时间的话自己做做面膜,吸除色素。不要忘记保持愉快心情,保证充足睡眠,及时驱除疲劳有益于减少色斑。

  避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。

  避免食用色素含量高的食物或者饮料。如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。

  接近更年期的妇女卵巢机能逐渐衰退,激素分泌不足会引发黄褐斑。预防的办法是适当补充雌孕激素,预防黄褐斑的同时还可以延缓皮肤衰老。女性过了50岁会出现老年斑,这是皮肤老化的正常反应,与家族遗传也有关系。老年斑一般只能采取医学办法治疗,皮肤表面的老年斑可以用液氮冷冻法祛除,安全性高,痛苦小。

  吃什么东西可以减少色斑?

  女人要想容颜好,蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效,还能美白肌肤。

  胡萝卜:将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。

  柠檬:柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质,每天将柠檬搅汁兑水饮用,不仅可美白肌肤,还可祛除黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。

  猕猴桃:猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。

  自己动手制作祛斑面膜

  1、花粉面膜:花粉5克,鸡蛋清1个,柠檬汁20毫升,鲜奶20毫升。花粉最好用菊花和松花,可以自行收集,也可以到超市购买。

  干性皮肤的人用鸡蛋清混合,油性皮肤的人用柠檬汁混合,其他类型的皮肤用牛奶混合,搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右,清水洗净。花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸,边洗边用手从面部中间向两边轻拍打。

  2、番茄面膜:番茄1个,淀粉5克。

  新鲜番茄洗净捣成泥状,加入适量淀粉搅拌均匀,敷在脸上大约一刻钟,清水洗净。每日一次,坚持使用,能有效祛除雀斑。

  3、杏仁面膜:杏仁10克,鸡蛋清1个。

  杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状。睡前敷于面部,第二天早上洗净。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好。


延伸阅读:

瑜伽腹部减肥方法

1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。

2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举,手心向上。

12.吸气,抬高双腿90°。

13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。


  更多美容美体文章推荐:


  教你做瑜伽瘦手臂  


  最有效的减肥运动方法


  冬季减肥指南:8个跑步方法 运动助你轻松瘦身


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160106/1288187.html

延伸阅读
标签: 孕期
看懂B超单不再是难事     B超,是怀孕期间检查胎儿生长发育的情况的方法,下面这张B超图解,可教会你如何看懂B超图,了解胎儿的生长发育状况。          &nbtuLaoShi.comsp;    点击图片可放大哦~       ...
“数学王国”不再是孩子的神秘城堡 美国教育家布鲁纳说过:“学习的最好动力是对学习材料的兴趣”。兴趣是一个人积极探求的一种最实际的内部动力,是学生学习积极性中最为现实、最为活跃的心理成分,它直接影响着学习效果。因此,激发学生的数学兴趣,调动学习数学的积极性对搞好数学新教材的教学,有着十分重要的意义。 一般家长认为,要...
标签: 产后
[标签:内容22 乳母饮食不当危害婴儿生命 喝完母乳后,百天大的婴儿脸色涨红,呼吸急促,喉咙里发出怪声,全身起满红色的疹子。经医院紧急抢救,婴儿才脱离生命危险。变态过敏反应专家透露,婴儿属于花生急性过敏,原因是母亲吃了一块花生糖,通过乳汁令孩子患病! 切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·...
学好7招用光不再是难题 摄影是光的艺术,摄影要是没有了光就像画家没有了颜料一样,人像摄影中的用光尤为重要,我们不仅可以利用自然光对人物进行塑造,还可以利用人造光源来塑造人物。所以人像摄影主要就是通过用光对被摄人物进行表现,已达到表现不同主题,产生不同的效果的目的。 1.巧用窗户光 几个世纪以来,画家们都喜...
标签: 孕前
孕前静坐补身子 怀孕不再是难题 谈到食补,专家指出气血足的人,如果多吃补血补气的药物,反而容易上火,不利于怀孕,所以孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行。现在许多年轻女性工作压力较大,中医认为久思伤脾,脾失健运就会导致气血不足,因此孕前调理的重点之一是健脾,建议孕前多吃山药和薏苡仁,可以在...

经验教程

49

收藏

25
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部