黑眼圈中医疗法

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　　早晨起来本来心情挺好的，但一看镜子里的自己崩溃了，大大的两个黑眼圈浇灭了所有的好心情。导致出现黑眼圈的原因有很多，长期熬夜加班、日常眼部护理不到位以及饮食不正常等等。如何去黑眼圈?看看中医怎么办：

　　中医治疗黑眼圈——对症治疗

　　1、肾气虚者可以服用桂附地黄丸。

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　　2、脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸。

　　3、情绪不佳者可服用逍遥散。

　　4、另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。

　　不花钱去黑眼圈：

　　土豆眼膜

　　土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

　　茶叶眼膜

　　将两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

　　土豆眼膜

　　土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

　　茶叶眼膜

　　将两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

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　　长时间对着电脑、手机，再加上工作忙绿，导致睡眠不足眼部肌肤劳累过度，眼袋黑眼圈慢慢浮现出来，面对已经形成的熊猫眼不知该怎么办?别急，求医健康网小编为各位分享几个外敷去黑眼圈眼袋的方法，超级简单实用，敷一敷就能速变明媚电眼。

　　一、薏米水敷眼

　　每晚临睡前，清洗干净眼部，然后用化妆棉沾取适量是薏米水敷于眼周肌上，待10分钟清洗，再使用平时眼霜产品。能有效缓解黑眼圈的产生哦。薏中含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，可令眼部肌肤更加细致，光滑。

　　二、敷牛奶

　　将低脂纯牛奶与水按照2:1混合调匀，然后放入冰箱中冷藏几分钟，再用化妆棉放入其中浸泡，完全浸湿后，把它敷在眼部周围，并适当的按摩5-10分钟，用清水洗净即可。牛奶是常见的美容佳品，对美白、滋润都具有一定的作用，这款眼膜敷在眼部可缓解眼部疲劳，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑细腻。

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　　三、马蹄莲藕渣敷眼

　　将马蹄莲藕洗净去皮，然后放入榨汁机中，加上适量的纯净水，一起榨成汁。榨好后用纱布隔渣，敷在眼部10分钟左右。想要效果达到最好，建议在临睡前敷。去眼袋的同时还可以减低出现黑眼圈的机会。

　　四、蜂蜜敷眼法

　　黑眼圈比较严重的，那要蜂蜜的帮助哦。洗完脸后不要忙着擦干脸，利用脸上的水分直接涂抹上蜂蜜，按摩三分钟，再等上十分钟后，用清水洗净即可。这对经常出现黑眼圈或黑眼圈很重的人是非常有效的。去黑眼圈眼袋的同时，还能为眼周肌补充水分、紧致肌肤。

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　　现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，她们的脸上出现了程度不同的黑眼圈。每天都要通过厚厚的粉底才能将其掩盖。但是经常性化妆又会对皮肤造成一定程度的伤害，那到底有没有什么方法能够将黑眼圈彻底去除呢?今天小编就帮大家介绍去黑眼圈的妙招，让大家彻底摆脱黑眼圈的烦恼。

　　一、黑眼圈形成的原因

　　1、遗传体质及生理构

　　当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

　　2、卸妆不彻底

　　每位女性都应该有化眼影的经验，但你知道吗?眼影中的色素粉垢没有及时卸除干净，久而久之就会在眼睛形成色素沉着型黑眼圈。所以护理眼睛第一关键就是卸妆。

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　　3、电脑辐射

　　整日面对电脑的肌肤，呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子，会影响细胞的正常分裂，使肌肤变得脆弱，易疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼圈。

　　4、睡眠不足

　　疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

　　以上4个导致黑眼圈形成的原因中，你中了多少个呢?如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下来我们就来学习到底怎样才能去除黑眼圈。

　　二、去除黑眼圈的方法

　　1、敷脸法

　　蜜糖敷脸去黑眼圈：

　　首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

　　土豆片敷眼去黑眼圈：

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

　　tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　　蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈：

　　做法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。

　　tips：临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

　　2、穴道按摩法去黑眼圈

　　攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

　　晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

　　童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

　　3、食疗法

　　黑木耳滚猪肝汤去黑眼圈

　　原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

　　做法

　　1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

　　2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

　　3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

　　功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

　　枸杞猪肝汤去黑眼圈

　　原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法

　　1、清水洗净枸杞子。

　　2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

　　3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　虽然能够通过饮食、护肤、按摩有效去除黑眼圈，但是我们仍应该在生活上多加，从而从根本上杜绝黑眼圈的出现。

　　三、注意事项

　　1、注重饮食规律，以及有正常的睡眠时间。

　　2、少吃煎炸、酸辣等刺激性食物。

　　3、避免长时间对电脑、手机，减少辐射对皮肤的影响。

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　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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