能够有效改善皱纹的几样饮食习惯

2016-01-06 10:50 5 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 皱纹 】

  皱纹见证着你的年龄,是许多女性非常头疼问题。但是一些生活细节可以令你的皱纹减少,而且会让你有出人意料的效果。我们现在来看看。

  多吃鱼类,例如鲑鱼

  鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源,细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说,鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸,能够保持肌肤丰满和青春,帮助减少皱纹。

  关于果酸

  这些天然酸能够去除表层的死皮细胞,减少毛孔、表面细纹和皱纹,尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感,所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。

  维生素c保护你

  一些研究发现,维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和不均匀的肤色,减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C,L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。

  黄豆可以保护皮肤

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  黄豆可以改善你的皮肤的外观,甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤,甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础,甚至改善肤色。

  咖啡的可可成分

  想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中,研究人员发现,可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害,改善血液流向皮肤细胞,帮助水化,使皮肤外观和肤质顺畅,既美味又抗皱!


  可别小看了淘米水,淘米水可是个宝呢。淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性,淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。用淘米水洗脸去皱,让你也变得萌萌哒~

  淘米水洗脸有讲究

  现在大部分MM已经习惯使用洗面奶来清洁面部了,其实,一些民间方法对于清除脸上污垢效果也是不错的哦,淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润,那么,淘米水洗脸的正确方法是怎样的?下面就来看看吧。

  淘米水洗脸步骤

  第一步、淘米水不要倒掉,让水沉淀一会,取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

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  第二步、为了达到一个更好的效果,我们用竹炭海绵蘸取淘米水,在脸上进行按摩,竹炭有吸附脏东西的能力,因此可以吸出皮肤深层的污垢。

  第三步、用过淘米水洗脸后后,我们还有一个神奇的美容护肤物品,就是玉米粒!这个可是护肤的好帮手。

  第四步、把玉米粒碾碎,放在化妆棉上进行面部按摩,你会发现,玉米粒在脸上按摩的过程是非常神奇的,也很舒服。

  第五步、一切清洁及祛角质工作结束后,不要忘记后续的护理,涂抹上爽肤水是必要的。


  欧莱雅是知名度最高、历史最为悠久的大众化妆品品牌之一,主要生产染发护发、彩妆及护肤产品,它的出众品质一直倍受全球爱美女性的青睐。欧莱雅在整个20世纪中的发展史,是日化工业发展史上很有代表性的一部分。巴黎欧莱雅拥有骄人的产品研发背景,一流的药学试验室及皮肤学中心,遍布全球的研究测试中心,使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质科研产品。

  旗下品牌:

  顶级品牌:HR(赫莲娜)是旗舰产品 。

  二线产品:Lancome(兰蔻),Biotherm(碧欧泉)。

  三线或三线以下产品:LOrealParis(巴黎欧莱雅),kiehls(契尔氏),美爵士、Garnier(卡尼尔),羽西,小护士,INNEOV ,The Body Shop(美体小铺)。

  彩妆品牌:CCBPARIS、shuuemura(植村秀)、Maybelline(美宝莲) 。

  药妆品牌:Vichy(薇姿),LAROCHE-POSAY(理肤泉)、SkinCeuticals(杜克) 。

  香水品牌:GiorgioArmaniParfums(阿玛尼),RalphLaurenParfums(拉尔夫劳伦、POLO),caelParfums(卡夏尔),VIKTOR&ROLF 。

  以下推荐一款深受广大群众喜爱的欧莱雅抗衰除皱产品:

  巴黎欧莱雅复颜抗皱系列的复颜洁面乳

  能有效的对抗岁月痕迹,使肌肤处于吸收卓效抗老成分的理想状态。复颜洁面乳能立即卸除彩妆,去除污垢,彻底清洁,呈现洁净无暇的肌肤。

  复颜抗皱系列是针对已有明显老化迹象,需要修护皱纹,紧致肌肤的35岁以上年龄肤质。

  复颜洁面乳 110RMB/100ml


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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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