不知疲倦的图老师今天给广大网友提供能够有效改善皱纹的几样饮食习惯的教程资讯,喜欢的朋友点赞加分享加收藏,不喜欢的朋友,请留言评论,我们会不断的改进。
【 tulaoshi.com - 皱纹 】
皱纹见证着你的年龄,是许多女性非常头疼问题。但是一些生活细节可以令你的皱纹减少,而且会让你有出人意料的效果。我们现在来看看。
多吃鱼类,例如鲑鱼
鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源,细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说,鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸,能够保持肌肤丰满和青春,帮助减少皱纹。
关于果酸
这些天然酸能够去除表层的死皮细胞,减少毛孔、表面细纹和皱纹,尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感,所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。
维生素c保护你
一些研究发现,维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和不均匀的肤色,减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C,L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。
黄豆可以保护皮肤
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/zhouwen/)黄豆可以改善你的皮肤的外观,甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤,甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础,甚至改善肤色。
咖啡的可可成分
想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中,研究人员发现,可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害,改善血液流向皮肤细胞,帮助水化,使皮肤外观和肤质顺畅,既美味又抗皱!
可别小看了淘米水,淘米水可是个宝呢。淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性,淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。用淘米水洗脸去皱,让你也变得萌萌哒~
淘米水洗脸有讲究
现在大部分MM已经习惯使用洗面奶来清洁面部了,其实,一些民间方法对于清除脸上污垢效果也是不错的哦,淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润,那么,淘米水洗脸的正确方法是怎样的?下面就来看看吧。
淘米水洗脸步骤
第一步、淘米水不要倒掉,让水沉淀一会,取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/zhouwen/)第二步、为了达到一个更好的效果,我们用竹炭海绵蘸取淘米水,在脸上进行按摩,竹炭有吸附脏东西的能力,因此可以吸出皮肤深层的污垢。
第三步、用过淘米水洗脸后后,我们还有一个神奇的美容护肤物品,就是玉米粒!这个可是护肤的好帮手。
第四步、把玉米粒碾碎,放在化妆棉上进行面部按摩,你会发现,玉米粒在脸上按摩的过程是非常神奇的,也很舒服。
第五步、一切清洁及祛角质工作结束后,不要忘记后续的护理,涂抹上爽肤水是必要的。
欧莱雅是知名度最高、历史最为悠久的大众化妆品品牌之一,主要生产染发护发、彩妆及护肤产品,它的出众品质一直倍受全球爱美女性的青睐。欧莱雅在整个20世纪中的发展史,是日化工业发展史上很有代表性的一部分。巴黎欧莱雅拥有骄人的产品研发背景,一流的药学试验室及皮肤学中心,遍布全球的研究测试中心,使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质科研产品。
旗下品牌:
顶级品牌:HR(赫莲娜)是旗舰产品 。
二线产品:Lancome(兰蔻),Biotherm(碧欧泉)。
三线或三线以下产品:LOrealParis(巴黎欧莱雅),kiehls(契尔氏),美爵士、Garnier(卡尼尔),羽西,小护士,INNEOV ,The Body Shop(美体小铺)。
彩妆品牌:CCBPARIS、shuuemura(植村秀)、Maybelline(美宝莲) 。
药妆品牌:Vichy(薇姿),LAROCHE-POSAY(理肤泉)、SkinCeuticals(杜克) 。
香水品牌:GiorgioArmaniParfums(阿玛尼),RalphLaurenParfums(拉尔夫劳伦、POLO),caelParfums(卡夏尔),VIKTOR&ROLF 。
以下推荐一款深受广大群众喜爱的欧莱雅抗衰除皱产品:
巴黎欧莱雅复颜抗皱系列的复颜洁面乳
能有效的对抗岁月痕迹,使肌肤处于吸收卓效抗老成分的理想状态。复颜洁面乳能立即卸除彩妆,去除污垢,彻底清洁,呈现洁净无暇的肌肤。
复颜抗皱系列是针对已有明显老化迹象,需要修护皱纹,紧致肌肤的35岁以上年龄肤质。
复颜洁面乳 110RMB/100ml
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160106/1288222.html
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