痘痘肌肤如何调理？

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　　亲爱的MM，你是否一直在懊恼脸颊两侧长痘的原因呢?确实，我们要解决痘痘的产生，必须先找出痘痘的源泉，只要我们知道脸颊两侧长痘的原因，那么我们就能更容易想到良策了!下面我们就从脸颊痘痘的几个成因出发，全面攻陷痘痘肌，还原细致无暇光滑肌肤!

　　一、脸颊两侧长痘原因

　　1、脸颊两侧长痘的原因——内分泌失衡

　　无论男女，当体内的雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺则会过度活跃，分泌较多的油脂，有利于痤疮杆菌的大量繁殖，从而导致了毛孔发炎，接下来，痘痘就疯长了。

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　　2、两颊疯长痘痘原因——皮肤代谢不畅通，清洁不力。

　　皮肤的最外层组织，即角质层的代谢周期大约是28天，如果清理不及时，或洁面不彻底，毛孔内部的分泌物就无法外排，角质层的代谢变得不畅通，最后引发痘痘。

　　3、两颊疯长痘痘原因——肝功能失调

　　中医认为脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒所致，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。

　　4、两颊疯长痘痘原因——皮肤太油

　　遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

　　二、如何治理脸颊两侧痘痘

　　办法总比问题多。同样地，两颊长痘痘也绝对是有法可治。

　　1、做好脸部清洁，温和去角质

　　经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

　　2、选择专门的祛痘产品

　　MM们可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

　　3、保持良好的生活和饮食习惯

　　尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

　　4、面部清洁神器——洁面皂

　　洁面皂是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，回归天然、使用有机成份、温和诉求的氛围当中洁面皂，摆脱了以往洗颜皂给人干涩紧绷、肥皂味重的形象。现在的成份更讲究，有针对不同肤质、不同肌肤问题、及不同治愈效果的专属洁面皂。

　　在使用冷制洁面皂前，应该根据自己的肤质进行选择，别人口中再好的冷制洁面皂不一定就适合自己，因为每个人的肤质都不一样，而在不同的季节里，用冷制洁面皂洁面的方法和时间各有不同。夏天油脂分泌旺盛，用清洁力较强的清爽型冷制洁面皂，清洗时间要适当长一些，冬天则要选用滋润型的冷制洁面皂。

　　5、祛痘精油

　　如果出现两颊长痘的问题，祛痘精油也是不错的选择。精油的使用方法也有不少，下面来介绍其中三种吧。

　　1、使用祛痘精油之前首先对脸部进行深层清洁，保持脸部干净。然后滴3~5滴复方精油于手上，抹于面部轻轻按摩，擦涂要均匀，按摩需要的作用部位。

　　2、点涂祛痘法：把长在面部的痘痘挤净后，用棉签粘少许的祛痘精油直接点涂于痘痘上，可治疗痘痘并可快速的恢复红肿现象，同时还可以止血。

　　3、可以在祛痘霜中滴几滴精油，亦或是掺在乳液里一起使用，或者稀释之后涂抹于痘痘处，达到消炎祛痘、排毒的目的。

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　　秋风习习，落叶纷飞，上下班走在路上的大家迎着秋风，不约而同地疾步而走。可是走过了炙热的炎夏，为什么痘印还不放过我们呢?烦!一个夏天留下的痘印让亲们情何以堪?痘痘肌肤有个重要的原因是水油不平衡，秋天在补水的同时，不要忘记了与脸上的痘印做持久战哦!

　　面对祛痘印，市面上的产品琳琅满目，那些才是最适合自己的呢?在大家不知所措的时候，不妨考虑一下以下几种天然的去痘印方法，省钱省心，何乐而不为。

　　DIY去痘印面膜一：珍珠粉+鸡蛋清

　　这个方法可是古代宫廷中的妃嫔最为喜爱的护肤方法，可见其效果的惊人之处。珍珠粉可以美白活肌和止血，蛋清可是恢复肌肤的弹性，可谓是一举两得了。这里的珍珠粉，建议大家购买纳米级的珍珠粉，这样肌肤吸收的快，效果更佳。把珍珠粉和鸡蛋清调成糊状之后，均匀敷在脸上，大约15-20分钟后清洗，打造又白又嫩的肌肤就是这么简单。

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　　DIY去痘印面膜二：珍珠粉+芦荟

　　新鲜的芦荟具有消炎镇肌肤的作用。取一叶新鲜芦荟去皮，捣烂后加入适量的珍珠粉，均匀搅拌，活成泥敷在脸上，20分钟后清洗即可，坚持一周2-3次，将会发现痘印逐渐变淡。

　　DIY去痘印面膜三：白芷粉+绿豆粉

　　这两种材料在各大普通要药房都可以买到，两者按1：1的比例，用温水活开，敷在清洁过后的脸部，干了之后用温水洗净，瞬时觉得清洁又舒爽。绿豆粉有很好的消炎作用，此方法在长痘痘的初期也可以使用。

　　DIY去痘印面膜四：土豆片

　　取新鲜的土豆洗净去皮，切成薄片，越薄越好，这样才能在贴稳在皮肤上。将土豆片贴在有痘印的地方，大概5分钟脸上的土豆片会变干，这时更换另外的一块土豆片，重复约3次即可。此方法适合较小而浅的痘印。

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　　有痘痘，已经是很烦恼的事情了，要是护理不当的话，很有可能留下疤痕，如何祛痘?如何除疤?祛痘除疤，看情况再说。

　　祛痘除疤第一类 黑色痘印

　　黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。

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　　针对黑色痘印的治疗方法：

　　A) 使用左旋C类精华加上超音波导入，促进皮肤胶原蛋白产生，能加快黑色痘印退去。

　　B) 治疗后可搭配外用美白护肤品(日用)和果酸类护肤品(夜用)来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

　　祛痘除疤第二类 红色痘印

　　红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。

　　祛痘印产品—安娜苏缕梅酚祛痘套装

　　国际品牌祛痘产品，明星们也十分热爱，当红明星吴尊和小周也热衷于它，其精选金缕梅萃取缕梅酚活性成分、LHP因子、ZnPCA、南瓜素、维生素H、维生素E、OPC抗氧化物、乙醯葡萄糖胺、水杨酸等抑菌、消痘、清脂高效成份以及鼠尾草、银杏、人参、芦荟提取液等多种纯天然营养、修护成份。缕梅酚已经造就了许多让肌肤“起死回生”的神奇故事，以纯天然安全有效著称，深受众明星爱戴。‘

　　针对红色痘印的治疗方法:

　　A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于轻微凹洞并存的皮肤。

　　B) 使用含果酸的保养品或家用磨皮产保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

　　C) 可以使用药物治疗，例如“喜疗妥”药膏，对改善血管扩张非常有效。

　　祛痘除疤第三类 增生性凸疤

　　增生性痘印通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的人群身上，这类人群由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。 这已经不是护肤品能解决的问题了，必须使用医疗方法。

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让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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