以豆治痘见效快！

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　　美味的绿豆除了可以做出很多可口的小吃之外，还有很强的清洁能力。不仅能很好的舒缓抗菌，还能去除毛孔内的污垢，让毛孔细腻光滑。既然这么天然安全的美容护肤圣品，可不好好利用一下呢?下面就为大家分享绿豆粉祛痘控油小窍门，教你如何自制天然绿豆面膜。

　　绿豆生菜面膜

　　材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水

　　做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都打开，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

　　果醋绿豆紧缩毛孔面膜

　　材料：绿豆粉，番茄，苹果醋

　　做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。

　　功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。

　　是不是刚为脸上的痘痘而忧愁完，还没来得及高兴它们的消失，又需要为它们留下的痘印而烦恼呢?去痘印一直是爱美MM们的头等大事。薰衣草精油是去痘印的很好选择哦，它的神奇去痘印效果已经受到众多MM的热捧，大家不妨看看小编介绍的薰衣草精油去痘印用法哦。

　　薰衣草的故事

　　早在18世纪时，薰衣草(Lavender)就一直被的称为“espic”，而在普罗旺斯，薰衣草则被昵称为“epi ”。 Lavender一字源于拉丁文的”Lavare”，有洗净的意思。古代民间传说薰衣草一直都被作为治疗皮肤病的美妙良方。古罗马人用薰衣草来沐浴泡澡，还用来制作香水、清洁剂甚至作为松药。传至英国之后，英国名媛淑女喜欢用薰衣草来熏香、做香包。更早之前，16世纪的欧洲人即用薰衣草来驱虫、杀虫。

　　薰衣草精油的作用与功效

　　薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，具有清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等多重功效，还能够促进受损组织再生恢复肌肤。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人更加心境平和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。

　　1、复方薰衣草精油点涂法

　　洁面后，用消过毒的粉刺针将痘痘挤净，粘上少许复方薰衣草精油，用棉签将薰衣草精油直接点涂于痘痘上，可快速的消退红肿现象，同时还可止血。

　　2、单方薰衣草精油涂抹法

　　将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好，洁面后，用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处，适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部，还能起到控油的作用。

　　3、按摩法淡化痘印

　　取5滴薰衣草精油+10CC基础油，一同稀释混合，涂抹于痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。

　　4、热敷法去痘印

　　准备温热水200ml，加入3滴精油，取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。

　　5、冷敷法去痘印

　　冷敷的方法跟热敷差不多，只是需将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤，使皮肤加快新陈代谢，达到快速淡化痘印的效果。

　　粉刺大家都听说过吧!其实，它的学名是痤疮。很多人得了痤疮，都手足无措，到处求医问药，费尽心思想要找到治疗的方法，但是，都没有结果，介绍几个痤疮的治疗方法吧。

　　选择高效产品

　　肌肤问题首先想到是护肤品，去除痤疮的产品类型多种多样，如何在众多的产品中，选择适合自己的很关键;一般的速效产品不建议使用，因为其所含添加成分使用过程中，极易对皮肤造成损害，产生刺激性等不良反应;可以选择使用植物类型的，或者药妆类型的产品，像苦参本草抑螨膏等，此类产品更具专业性一些， 并且对于肤质没有太多的要求，而且不用担心会产生不良反应。

　　痤疮患者要正确的洗脸

　　准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净-用手把温热水轻泼在脸上-不要用手揉脸-用干松的毛巾轻柔擦脸。 擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复 3-5 次。切忌用力过猛，多点耐心慢慢 的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破。

　　随身携带吸油面纸

　　隔两个小时，拿出来把脸上的油吸干。不要难为情，不要怕麻烦，没有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然长不出来。

　　早晚各一次彻底清洁皮肤，并尽可能温和洗净

　　在一天当中，你可以使用吸油面纸，轻轻擦拭脸部，以去除油光 满面的情形。根据我们的经验，除了早晚清洁脸部，在这之间如果常洗脸，会造成反效果，会使皮肤变得松弛。

　　温和清洁脸部

　　采用温和的清洁动作，在清洁脸部皮肤时，应该用双手以打圈圈的方式，温柔地在潮湿的脸上，进行清洁动作。透过这种方式，清洁产品 可以完全乳化，使水和脂溶性的肮脏粒子互相混和，便能轻松地用水 清洗干净。最后应以温水清洗掉清洁乳，因为水温越高，就会使皮肤 越干燥。所以清洁后，应该彻底擦干脸部皮肤，否则残留在脸上的水分 蒸发，也会带走脸部皮肤的水分，反而使皮肤更干燥。

　　生活中，痤疮的治疗方法，是不是说学会了呢?你是不是还在遭受痤疮的折磨呢?那就试试小编总结的方法吧!其实，除了以上的方法，还需要保持充足的睡眠，注意饮食，不能吃一些对皮肤刺激性的食物，还要适当的补充一些维生素C、钙。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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