力求完美 一个毛孔都不能放过！

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　　毛孔粗大是令很多人都头疼不已的问题，常见的毛孔粗大多发于油脂分泌过盛的肌肤，这类油性肌肤通常都属于天生型的毛孔粗大。想做完美女人，那么一个毛孔都不能放过哦。缩小毛孔有什么需要注意的地方呢？

　　还有一类是肌肤清洁工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌肤不能进行正常的新陈代谢，因此部分老化的皮层不能正常脱落，最后导致毛孔会越来越大;另外有一类人则是护肤不当造成的毛孔粗大，面对面部的粉刺和面疱她们总忍不住下手挤破，殊不知这样也会造成毛孔粗大!

　　怎样解决毛孔粗大问题?

　　1、对于先天性的油脂毛孔粗大型肌肤，一定要加强面部除油工程，尽量避免化过于浓艳的妆容，饮食营养而偏清淡最佳;

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　　2、毛孔污垢堆积导致的毛孔粗大者，只要注意面部清洁工作就OK了，清洁能力较强的洁面乳和卸妆油是首选;

　　3、处理粉刺和面疱不当而引起的毛孔粗大，一定要警惕，切记选择正确的方法去除粉刺和面疱才能真正解决问题。当然在此期间最好是能禁用化妆品，没有什么比拥有健康美好的肌肤更重要。

　　4、没有毛孔粗大问题的MM也要注意哦，尽量少使用碱性的洁面香皂洗脸，这样对脸部刺激性很强，也可能会导致毛孔粗大。而且容易使得肌肤干燥，诱发小细纹。

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　　四种能让毛孔“隐身”的高级魔法 　　如何通过饮食来改善毛孔粗大呢?

　　粗大的毛孔令人尴尬，甚至毛孔粗大、黑头浓密还会显得老气。用了再多的收缩毛孔产品，可效果却不见起色。其实，毛孔粗大的原因有很多，清洁不彻底、肌肤油腻、吸烟等等。不要小看毛孔这些不起眼的问题，它真的会让肌肤慢慢恶化直至衰老。有哪些办法可以让毛孔“隐身”呢?

　　一、冷热水缩毛孔法

　　利用热胀冷缩的方法来使毛孔扩大，然后利用毛孔扩大的期间里洗脸，这样能够更深层的洗去脸上的污渍甚至是毛孔里的污垢，希望之后再用冷水来使脸上的毛孔缩小，这样可以达到一个洁肤，去污垢，缩小毛孔的效果。

　　方法：准备一盆50℃~60℃之间的热水，然后用这热水来洗脸，期间也可以使用洗面奶来洗脸，洗完之后再用已经被冷水浸泡过的毛巾直接敷在脸上10~15分钟，坚持天天这样子做可以看到很惊喜的效果哦。

　　二、蜂蜜麦片缩毛孔法

　　蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，还能够收缩毛孔哦，而加入麦片下去，效果更加的显著哦。

　　方法：将蜂蜜加在2~3倍的水稀释后，加入已经磨碎的麦片，然后加以搅拌调和，直接涂抹在脸上，敷20~30分钟即可，这个方法可每天使用。

　　三、西瓜皮缩毛孔法

　　西瓜含有丰富的矿物盐跟维生素，不仅仅可以生吃解暑补充营养，还可以外用美容哦，它可以使得皮肤变得更加的水嫩富有光泽，还可以紧致肌肤，缩小毛细孔哦。

　　方法：见西瓜的瓜肉给刮尽，然后将西瓜放进冰箱才冷藏区10~20分钟，然后直接敷在脸上，敷上15~30分钟，每周坚持3~4次即可。

　　四、蛋清杏仁粉缩毛孔法

　　鸡蛋清是一般古代人用来治疗烧伤的皮肤，将它涂抹在烧伤的皮肤上可以起到很好的效果，因为鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩，缩小毛孔。这是由于它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

　　方法：取适量的鸡蛋清置于小碗中，然后加入适量的杏仁粉搅拌至稠状，再直接敷在脸上20~30分钟即可，每周3~4次。

　　毛孔问题让所有女性烦恼，化妆虽说可以遮盖一时，但不治本。那么该怎么做才能收缩毛孔呢?首先需要解决一下毛孔堵塞的问题，才能成功的收紧毛孔，一起来看看吧!

　　解决方法：绿豆+白醋

　　1.绿豆粉三勺，白芷粉两勺，加适量的乳酪和蜂蜜，将绿豆粉和白芷粉混合在一起，然后混入乳酪和蜂蜜适量，搅拌均匀。然后敷在面部十五分钟，清水洗净，每周两次即可。2.白醋是一款简单的软化角质材料，但是需要稀释在能用，用作洗脸最好，醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

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　　解决方法：水膜+香蕉+蜂蜜

　　简单的补水面膜是最好的收缩毛孔工具，其次还可以自制香蕉蜂蜜保湿面膜。将熟透的香蕉捣烂，加入一小勺蜂蜜调和，清洁肌肤后敷面，十五分钟后洗净，能纯天然起到保湿作用，锁住肌肤的水分，直接将捣烂的香蕉敷面，也能滋养肌肤。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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