如何去除眼袋摆脱熊猫眼？

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　　眼袋让MM的下眼皮浮肿、松弛，看起来特别不精神，让人更显老。所以有不少mm都为眼袋烦恼，那么烦人的眼袋怎么消除呢?如何去除眼袋摆脱熊猫眼？小编推荐几招去除眼袋妙方，帮助大家轻轻松松告别眼袋。

　　Tips1：勤做眼保健操

　　有空多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

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　　Tips2：迅速补充水分和营养

　　如果是由于前一晚熬夜导致的眼部浮肿因，要及时给眼周肌补充水分和营养。趁着刚洗完脸半干时，立刻使用补水眼膜，或者是补水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒适，也能给肌肤所需的水分和营养，促进紧致眼部肌肤。

　　Tips3：茶水冰敷法

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

　　Tips4：眼部精华液按摩

　　起床一发现眼部浮肿，第一时间洗脸，然后用专业的眼部精华液按摩下眼睑，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的按压式推拿眼部，按摩时脸部朝下，按压时需停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

　　Tips5：土豆片敷眼

　　土豆去皮洗净，切下大约2cm的厚片，敷在眼睛上，5分钟之后就可以用清水洗干净。但是注意，在晚上敷眼睛更有助消除疲累，而且不能使用已经发芽的土豆。

　　Tips6：无名指轻压

　　睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

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　　如今3c产品已充斥了我们的生活，谁身边没有个手机携带电脑，长期对着屏幕，眼睛干涩的问题也是非常普遍的。

　　面对眼睛问题还打算置之不理嘛?其实让扫走疲劳没那么困难，快让你的眼睛焕发精神。

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　　眼睛不舒服，首先会想到的可定是去药店买眼药水。大部分人也习惯将眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点，点完之后感觉舒服，就认为挺好的。眼药水是分不同类型的。公众在药店常见的缓解疲劳的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。

　　眼药该怎么选怎么用

　　润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用;收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。

　　有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。

　　Tips：

　　一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收缩血管型眼药水，因为这类型眼药水很可能导致血压的升高，危害很大。

　　润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。

　　怎么分辨眼药类型?

　　可以通过看包装盒上标明的成分进行区分：含有纤维素、乙烯醇等成分的，通常为润滑型眼药水，而收缩血管型眼药水的主要成分通常为萘甲唑啉。

　　如果有戴隐形眼镜习惯，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。建议戴隐形眼镜者尽量使用无防腐剂的润眼液。

　　食疗也可以帮上忙

　　随手来杯茶吧，养气又宜神!

　　推荐茶：菊花茶，玫瑰花，茶腊梅花，茶金银花，茶苹果茶，乌龙茶。

　　眼睛还需要多种营养物质，其中最重要的是维生素B2，维生素A;预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。那么多维生素就让水果来对付吧，可以用多种水果来做水果茶。

　　推荐水果：火龙果，香蕉，黑枸杞，蓝莓，橘子。

　　眼疲劳需要用“热”来破

　　早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。

　　利用温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。

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　　眼睛是一个人心灵的窗户，往往给人的第一感觉也是从眼睛开始的，如果眼周形成了眼袋，会让人感觉很不精神，让你的第一印象大打折扣。那么今天眼袋祛除有什么方法呢，小编给大家介绍去眼袋最有效的方法。

　　眼袋形成既有生理原因也有生活原因，特别是现在的年轻人生活压力大，作息时间不规律，导致年纪小小就有了眼袋。眼袋祛除需要有耐心，更需要找对方法。下面小编给大家支招。

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　　眼袋形成的原因

　　生理原因：眼部肌肤是人体中最薄肌肤，而且人平均每天要眨一万多次眼睛，眼部肌肤的运动量很大，容易老化松弛，眼部肌肤失去弹性，眼袋也跟着出现。

　　生活原因：大多数人都是上班族，工作时间与休息时间处理得不够好，休息时间不规律，造成身体上存在各种问题，眼部肌肤水分流失，新陈代谢减缓。护理眼球的脂肪开始加大运动，在眼眶周围慢慢淤积起来，最后，达到一定程度，眼袋就产生了。

　　1、起床后按摩

　　起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机。洁面后用双手做顺时针方向的打圈，按摩眼部周围的肌肤，5分钟左右即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

　　2、睡前涂维生素E

　　如果你眼袋本来就比较重，每晚睡前可以用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。常常使用能达到消除下眼袋。

　　3、勤做眯眼运动

　　上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动，每天做100次以上，坚持这个方法一段时间后，眼袋会慢慢消失了。

　　4、使用眼霜或眼膜

　　现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，能舒缓黑眼圈，去除眼袋。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

　　5、用精油收敛

　　准备1滴迷迭香精油+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，敷在眼部15分钟左右。坚持一段时间，可逐渐消除眼袋。

　　6、用热毛巾热敷

　　睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右即可。可以淡化黑眼圈、逐渐去眼袋。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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