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改善黑眼圈也要有所对策
改善黑眼圈也要有所对策，尽管眼周暗沉的视觉问题都被称作是黑眼圈，但这一问题的成因却可以从很多方面细化成不同种类，也就是说，只有改善手段和问题成因对上了，黑眼圈才有望被彻底攻陷。
1、压力造成的血管功能异常
工作和生活的压力会影响身体健康，同时也会影响皮下血管的功能。这种类型的黑眼圈通常是由于眼部肌肤皮下血管阻塞引起色，所以在保养时要选择一些含有能够促进血管机能正常化成分的眼部护理产品，比如添加了维生素K的眼霜。
2、睡眠不足血液淤滞
睡眠不足会让整个人的新陈代谢速度变慢，淋巴循环和血液循环速度都会受到影响，所以这时最好使用物理方法来刺激眼周肌肤，令闭塞的部位得以通常，一般来说适合这种问题的眼霜最好是有金属钯头的按摩型眼霜，通过冰凉的触感以及按摩来促进黑眼圈淡化。
3、黑色素代谢异常
熬夜会阻碍褪黑素的产生，这样一来日间受环境刺激和紫外线侵害形成的黑色素就无法更快被淡化，眼部肌肤皮下的细胞就处于了轻微发炎的状态，所以要使用含有美白成分的眼霜，比如氨甲环酸，维他命C等。
4、脾胃虚寒废水排泄不畅
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yanbuhuli/）4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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