12个Q&A 解开你对成人面部痤疮的疑惑

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　　面部痤疮问题一：我都快30岁了，为什么还有痤疮？

　　答案：皮肤油脂分泌过剩以及细菌

　　究其根源，成人痤疮形成的原因和青少年痤疮形成的原因是一样的，那就是皮肤油脂分泌过剩以及细菌。怀孕、经期荷尔蒙分泌水平改变，就会刺激皮肤油脂分泌过剩。

　　痤疮受家庭环境影响很大。如果你父母有痤疮，那么你长痤疮的风险就比较大。人类即使到40岁甚至以上都会有痤疮。

　　面部痤疮问题二：我经常洗脸，但为什么还是有黑头？

　　答案：增加洗脸频率并不能避免黑头或者痤疮

　　为什么呢？黑头在皮肤表面下层形成，当油脂（又称皮脂）和空气发生反应后，就会阻塞毛孔。毛孔全部被阻塞时，便形成了黑头。

　　每天用温和的洁面乳和温水洗脸两次。小提示：不要用热水。

　　面部痤疮问题三：避孕药能引起或是治愈痤疮吗？

　　答案：避孕药也许能帮助女性控制痤疮

　　避孕药中含有的荷尔蒙能帮助抑制雄性荷尔蒙的分泌。雄性激素可使油腺过量分泌油脂。

　　但是，并不是所有的痤疮都是因为雄性激素水平过高导致的。若毛孔内细菌生长过快，也能引起痤疮。

　　面部痤疮问题四：化妆能引起痤疮吗？

　　答案：肯定会引起痤疮

　　实际上你往脸上擦的任何东西都有堵塞毛孔的可能。你可以选用不含油脂的化妆粉、防晒霜以及其他护肤产品。易长痤疮的人，应使用无刺激和无致痘成分的产品。你还可以尝试用粉末状粉底取代膏状粉底。

　　面部痤疮问题五：工作压力大对痤疮有影响吗？

　　答案：压力并不是引起痤疮的主要原因

　　反而，更多情况下，痤疮会增加压力。对痤疮进行有效的治疗，能帮助减轻压力水平。

　　然而，对某些人来说，压力会使痤疮恶化。如果你认为，压力能刺激痤疮生长，那么你可以咨询医生，向医生寻求放松的技巧。

　　面部痤疮问题六：巧克力和痤疮之谜

　　答案：目前还没有充分的科学依据能够证明食用巧克力、糖类或是含油脂高的食物能够引发痤疮

　　然而，如果有些食物能刺激痤疮生长，那我们还是不要吃得好。

　　糖类食物或油脂高的食物也可以通过其他方式干扰你的健康，它们可以导致糖尿病和心脏疾病。为了我们的身体健康，多吃新鲜的食物。

　　面部痤疮问题七：什么是深度囊肿性痤疮？

　　答案：深度囊肿性痤疮很疼，而且治愈困难

　　皮肤深层的毛囊被阻塞。对于这种严重的痤疮，医生也许会建议你口服抗生素治疗一段时间。皮质类固醇可缓解发炎的症状。含类视黄醇类物质的外用药膏也能起到一定的作用。

　　小提示：不要挑或者挤痤疮部位，以免病情恶化，皮肤上留疤。

　　面部痤疮问题八：其他形式的痤疮有哪些？

　　答案：痤疮一般分为两类

　　粉刺：黑头粉刺和白头粉刺

　　炎性病变组织：疙瘩，脓疱，结节或囊肿

　　皮肤科医生可根据你的皮肤类型和痤疮程度制定专门的治疗方案。

　　面部痤疮问题九：痤疮和贫血有关吗？

　　答案：痤疮和贫血、缺铁相关这样的说法还未得到证实

　　几项研究表明，这三者之间的关联甚小。然而，科学家认为，贫血并不是引起痤疮的真正原因。

　　相反，通过摄取过多的锌来治疗痤疮会引起贫血。目前，补锌能治疗痤疮的说法还缺乏证据去证实。

　　面部痤疮问题十：痤疮会永远困扰我吗？

　　答案：从痤疮的性质来看，它会随着年龄的增长逐渐衰退

　　根据研究显示，44岁以后，痤疮发生的机率就已经很小了。而女性则会随着更年期的到来，痤疮也会逐渐消失。

　　幸运的是，到目前为止，成人痤疮可以通过治疗解决。很多人发现，同时使用几种产品效果最佳。治疗也许花费时间——通常在4至12周左右，但为了保证效果，之后也需不断的治疗。

　　面部痤疮问题十一：治疗痤疮最好的办法是什么？

　　答案：尝试一些药膏

　　可首先尝试使用含过氧化苯甲酰，水杨酸，或α-羟基酸的药膏。这些可以从药店或处方类产品处买到。

　　医生也会根据你的实际情况开药力更强劲的药膏，或者其他药物。如抗生素，口服类维生素A，雄激素抑制剂以及低剂量的避孕药加以辅助治疗。

　　面部痤疮问题十二：预防痤疮最好的办法是什么？

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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