保养肌肤如何祛除痘痘

【 tulaoshi.com - 痘痘 】

青春痘的人脸上总是比较油，需要正确的保养方式，这样才能真正的祛痘成功。

　　青春痘的患者，皮脂腺分泌较一般人旺盛，所以常会抱怨整天油光满面，一天洗几次脸都不够;但是台湾的四季分明，加上近几年来气候越来越极端，所以许多青春痘患者到了冬天脸上频频出状况，痘子不但照长，还伴随着脸部脱皮，潮红，刺激感，任何保养品或外用药擦到脸上都刺痛得不得了。细究原因，常常是患者的保养观念不正确，或是保养品使用方法不正确造成的。

　　青春痘的患者虽然皮脂腺分泌较一般人旺盛，不过随着冬季气温降低，皮脂腺油脂的分泌量也跟一般人一样会随着温度一起下降，这个时候如果把夏天时洗净力刚好的洗面乳，继续在冬天使用的话，就很可能会把脸部皮肤油脂洗得太干净，因而产生脱皮或紧绷感，再加上一般青春痘患者又常以为自己脸部很油，所以不敢擦保湿产品，因而失去回补脸部油脂水分的机会，这样子脸上的油脂水分每天只洗不补，几个循环下来，角质层就会过度干燥而容易敏感，使得后续想用些保养品或药品，都会非常的刺痛或不舒服。

　　改用洗净力较温和的产品

　　一般人知道保养品要换季，青春痘患者当然也是一样，但是有一些青春痘患者有先入为主的错误观念，对脸部的油脂深恶痛绝，全年不分季节地清洁控油，减少出油，结果是脸部状况频频;其实青春痘患者应该也要随着不同的气候，选择适合自己的保养方式，而不是一味地想办法对抗脸部油脂。

　　夏天时，只要洗脸用品洗净力适当不过度，只清洁脸部不擦保湿乳液，出问题的机会不大，但在冬天，则应该考虑换用洗净力较温和的产品，洗后觉得干净不残留外，也不会紧绷脱皮，才是适合的产品，另外也应该要准备油脂成分较高的保湿乳霜视情况涂抹;天气较为干冷或是室内有暖气，烤炉，全天候除湿设备时，大气中的水分含量较低，皮肤中的水分很容易散失，所以必要的时候，湿敷类的产品可能也要搭配着使用，才不会让皮肤陷入缺水的危机。

　　在今年一波波寒流下，脸上已经出状况的青春痘患者，这时应该要赶紧找皮肤科医师，用药缓解脸部症状后，学习如何用正确的保养方式保养自己的脸部肌肤。在不同的季节中，只要以正确的方式使用适合的产品，相信可以让您从此安然度过每一个春夏秋冬。

　　有效的DIY祛痘面膜：

　　珍珠粉+蛋白去痘印面膜

　　材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个

　　步骤：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗掉。

　　使用时间：一周两次

　　功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　　抗油除痘面膜

　　材料：新鲜苹果泥

　　制作方法：取1/3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状。

　　使用方法：将苹果泥敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。

　　针对肤质：油性皮肤

　　效果：常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。

　　自制绿豆祛痘面膜

　　绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。

　　材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

　　工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。

　　制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

　　产品推荐：佰草集舒盈祛痘面膜

　　质地细致柔滑，能深层清洁肌肤，去除污浊及多余油脂，长期使用可降低油脂分泌活性，消退成熟痘痘及发红现象，减轻及预防痘痘产生，使肌肤自由呼吸，舒展毛孔。

　　网友点评：因为是纯中药成分，所以小编用得很安心。纯中药的护肤品，大家就别想要求效果一下子有，这是一个很长的等待时间，正如治疗痘痘也是，是需要漫长的过程的，小编也是这样走过来的。选择它是因为很好的疏通毛孔作用，而且深层清洁的效果很出色，之后的护肤步骤也可以很好地被吸收。是性价比高的一款！

　　产品推荐：理肤泉痘痘清水油平衡保湿乳

　　有效控制油脂分泌，紧致毛孔，预防痘痘生成。控油的同时为肌肤补充水份，使肌肤恢复平衡状态，清爽不油腻，温和安全，适合每日使用。

　　小编心得：就是因为长痘才开始留意它家的产品。痘痘清这一系列小编都试过的，就是唯独最欣赏这款水油平衡保湿乳，用后你会觉得很润，可是一点都不油腻，唯独祛痘的效果小编觉得还是可以有发展的空间的。如果是想找一款夏天既能控油又有保湿作用的乳液，这会是你们很好的选择喔。

　　产品推荐：娇韵诗CLARINS清爽雅致洁面啫喱

　　凝胶啫喱喱质地，独特净爽平衡配方，蕴含金缕梅、白株树精华，温和清洁肌肤，调节油脂分泌，保持PH值正常化，并紧致毛孔，令肌肤洁净舒适。

　　小编心得：小编对于洁面产品最重要的要求就是清洁力度，而这款洁面嗜喱却是很不错，用起来很舒服很温和，泡沫细腻而柔和，很适合现在的季节使用。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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