润唇膏让嘴唇更滋润

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　　秋冬季到了，相信换上厚重衣服的你护肤品也更换了一圈更保湿更滋润的了吧!不过你有没有留意到你的嘴唇也需要保湿呵护呢?今天美容编辑就为你带来秋冬季唇部保湿的必备法则。

　　我的唇部问题：干燥脱皮

　　原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易因为干燥缺水或冷空气的缘故而引发脱皮。

　　小编推荐：唇部干燥起皮不能只靠护唇膏

　　解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。一般口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆都会出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　　我的唇部问题：嘴唇干裂

　　原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。

　　解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮 ，然后抹上润唇霜。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有保湿修护成分的润唇膏。

　　我的唇部问题：唇纹太深

　　原因：天生体质肌肤较为干燥或肌肤和嘴唇处在缺水的情况。

　　解决方法：唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。切记，喝过水之后给唇部上妆。

　　我的唇部问题：唇色暗沉

　　原因：双唇长期暴晒就容易导致唇色暗沉，经常化妆也容易导致唇部干燥颜色暗淡。

　　解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用滋润的唇膏。

　　我的唇部问题：唇周松弛

　　原因：嘴唇是表情运用最多的地方，肌肉收缩频繁，所以容易造成肌肉松弛的现象。

　　解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。

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　　唇部皮肤属于人体的外翻黏膜组织，只有脸部皮肤厚度的1/3，没有皮脂膜，几乎没有角质层，所以比其他部位的皮肤更加脆弱，尤其容易出现脱皮现象。秋冬天气干燥，会让干燥脱皮现象变得更严重，把强迫症处女座都要逼疯了。

　　别光指望护唇膏

　　有些平时你不太注意的地方，出问题时总是格外令人困扰，比如“牙疼”——嘴唇干燥起皮就是皮肤的“牙疼病”，秋风一吹，你就知道，该还平时不护理唇部的旧账啦。

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　　唇部皮肤属于人体的外翻黏膜组织，只有脸部皮肤厚度的1/3，没有皮脂膜，几乎没有角质层，不会自行分泌水分和油分，所以比其他部位的皮肤更加脆弱，尤其容易出现脱皮现象。秋冬天气干燥，会让干燥脱皮现象变得更严重。任何护肤效果都是日积月累的成绩，唇部也不例外，当已经明显感觉唇部干燥不舒服的时候，只涂两下护唇膏就能恢复娇嫩细致当然不可能，你需要根据干燥指数来升级唇部保养。

　　干燥指数：1

　　表现：觉得嘴唇有点干，不时想要去舔一下。希望嘴唇分泌汗液调节体温是不可能的，而它又无法分泌油脂保存水分，于是需要来自口腔黏液的滋润，当黏液不足时，嘴唇就会变干。

　　应对：其实嘴唇发干也是身体缺水的信号，所以最基本的解决方案是多喝水，同时注意饮用一些比较润的汤，比如梨、杏仁、银耳熬成的汤汁。尽量避免舔舐干燥的嘴唇，因为水分蒸发会带走更多的水分，所以嘴唇会越舔越干。

　　干燥指数：2

　　表现：唇部外缘线颜色发红，觉得有点痒。

　　应对：可能你需要换一支护唇膏了。秋冬季更适合选择油脂含量更高的唇膏，如纯植物油等亲肤性更好的油脂，涂完后不会有太厚和黏腻的感觉。护唇膏要随身携带，至少每3 小时就涂抹一次才能保证持久的滋润度。另外，用餐后、外出后，都建议先用湿巾简单清洁残留的油脂和灰尘，之后再涂抹唇膏。

　　干燥指数：3

　　表现：唇部出现裂纹，开始有痛的感觉。

　　应对：很多人认为唇部也需要“去角质”，但唇部皮肤又几乎没有“角质层”，事实上，干燥而又得不到护理的嘴唇，松动脱落的仅仅是最外层脆弱的一层，我们更多称之为死皮。嘴唇又干又痛，涂护唇膏也没用的原因，就是死皮未能及时清除造成的。如果手边没有专门的唇部去死皮产品，可以用软毛牙刷沿死皮脱开的方向轻刷，之后再涂上滋润的唇膏，用保鲜膜敷用15分钟左右洗净，每周1次，适合大量死皮堆积的人。

　　干燥指数：4

　　表现：嘴唇起皮、脱皮，出现明显干燥的皮屑。

　　应对：除了要检讨以外，你的唇部需要一个深度护理了。嘴上起皮一定不要用手去撕，否则会扩大受损的唇部皮肤面积。选择晚上用温热过的毛巾轻敷嘴唇3分钟左右，然后用棉棒擦去软化的死皮，再用指尖轻弹唇部，这样能提升唇部的血液循环，再马上厚厚涂一层唇膏过夜，达到滋润和修复的效果。如果太严重，不妨补充点维生素B2、维生素C以及维生素A，以保持皮肤润泽。

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　　秋冬交替的时节，恼人的干燥又来了!皮肤紧紧干干的不说，连嘴唇也变得干裂掉皮。都不好意思跟男票接吻了有没有……到底怎样才能摆脱秋冬嘴干的困扰呢?

　　拯救恼人干燥唇 你该这样做

　　秋冬季节大风吹，气候干燥严寒，正是考验皮肤抵御侵袭的时候。脆弱的双唇也正在经受恶劣天气的考验哦!每天暴露在寒风中，一不小心就会被吹成干燥的“掉渣嘴”……到底该怎么做才能在秋冬也拥有柔嫩润泽的双唇呢?

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　　1、千万不要乱舔

　　不要乱舔

　　有些人喜欢有事没事舔舔嘴唇，也许这个动作很可爱，但你的嘴唇可就遭殃了!尤其已经有些干燥掉皮的双唇，会越舔越干燥、越掉皮。这个时候，最好的办法就是管住你的舌头，随时涂抹润唇膏来保护嘴唇。

　　2、避免过分暴露吹风

　　避免冷风吹

　　秋冬季节户外干燥、有时还有大风，这个时候出门要特别注意对双唇的保护，切忌让裸唇长时间暴露在户外被冷风吹哦!

　　3、唇妆卸除要彻底

　　卸妆要彻底

　　如果你有画唇妆的习惯，记得每天回到家之后给唇部来一个彻底的卸妆清洁哦!首先，可以用面纸轻轻按压双唇，吸干多余的油分和彩妆，之后用化妆棉蘸取专业唇部卸妆产品轻轻敷在嘴唇上，等待几秒钟之后轻柔移走化妆棉，卸除唇部彩妆。

　　4、定期做去角质+滋润护理

　　来一次特殊护理

　　除了随时用唇膏滋润双唇，你还可以定期为双唇做一次特殊护理哦!首先，先用热毛巾敷一敷嘴唇，帮助软化多余角质，然后用质地温和的去角质产品为嘴唇做去角质护理，轻轻按摩帮助唇部血液循环，之后清洁干净。

　　去角质护理之后，嘴唇会变得更加细嫩光滑，可以使用温和的唇膜来为嘴唇做一次滋润养护。最后再涂上保湿润唇膏锁住水分。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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