在家DIY,养出秀丽长发

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　　干枯，毛躁，打结这些头发问题都在困扰着现代人的生活，去美发店做护理却仅仅是当时有效，过后头发再次恢复原状，今天求医在线小编为您整理几种在家DIY方法，随时养出好发质!

　　头发其实可以分为干性和油性以及中性的，而每一种类型都有不同护发的方法。那么下面我就来说说女性护发养发的家庭秘方有什么吧。

　　柚子核治落发

　　如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。

　　生姜治落发

　　将生姜切成片，在秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。

　　蜜蛋油

　　如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

　　醋蛋

　　洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

　　啤酒

　　啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　发油

　　头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

　　茶水

　　用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

　　清除头屑

　　用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

　　用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　养发和护肤对于女性朋友们来说，都是人生中的头等大事，如果生活中的女性朋友们有了以上给大家介绍的几种发质问题，都可以找寻相对应的解决办法，来正确的修复我们的受损发质，希望女性朋友们都能够拥有一头迷人的秀发。

　　头发是一个人形象的重要体现，一头亮丽的头发总是能赢得大家最多的关注。今天求医在线小编就来跟大家说说吃什么可以让你头发亮丽起来。

　　头发与个人的形象密切相关，下列食品能够美发：

　　1、多吃苹果、李子、韭菜、胡萝卜等，可抑制头皮痒，去头屑。

　　2、常吃鸡油。用碗装生鸡精加盖放锅中蒸，溶化，把残渣滤掉即可食用，使头发亮丽。

　　3、常吃黑芝麻。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉，配入等量白糖贮入瓶中，每天早晚用温开水调服一羹匙喝下。

　　4、常吃蒜葱。大蒜含有乙醚，能刺激皮肤，增加毛根血流，使头发秀美。大葱能抑制头皮屑。

　　5、常吃桑麻丸。采摘适量桑椹(或叶)，洗净晒干研末，与黑芝麻按1:4混合，贮于瓶中，用时将混合粉取出，加入适量蜂蜜，揉成团状，再分成重10克的小块，搓成“桑麻丸”，每日早、晚各食1丸。

　　有很多的朋友表示自己的头发越护理越有问题，最近求医在线小编发现不少的朋友在护理头发的过程中有着比较大的误区，今天就来进行简单的介绍。

　　护发误区一：美发电器温度过高

　　当我们在吹干头发或者给头发做造型的时候，为了更快速的达到理想的效果很容易会使用温度过高的美发电器，尤其是电卷棒等在使用一段时间后很容易变得温度过高，这样会对头发造成伤害，让发质变得更加糟糕。所以建议大家在造型前使用具有隔热作用的护发类产品。

　　护发误区二：忽略头皮的保养

　　头皮是头发的土壤，想要养护出健康强韧的头发就一定要注意对头皮的保养。在日常可以选择相应的头皮护理产品，也可以定期的到美发店进行护理。

　　头发进行梳理，但是这种习惯却会让头发变得更加脆弱，头发也更容易分叉毛躁。平常洗完头发之后应该先涂抹免洗护发素，之后再用梳子轻柔梳理发丝，这样既能将打结的发丝梳顺，同时又不会伤害发丝。

　　护发误区三：频繁的洗发

　　头发究竟多长时间洗一次比较合适?其实这应该根据你的发质来判断，如果你是油性头皮可以选择1-2天洗一次，但如果你是干性头皮则可相应的延长。并且在日常护理是如果你只是刘海部分稍显油腻也可以只选择清洁刘海的部分。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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