半数护唇膏恐致癌 天然自制超安心

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　　“你的嘴唇干裂得好严重喔！”许多民众在冬天常遇到嘴唇滋润度不足、干裂甚至流血的情况，为保护双唇，很多人狂擦护唇膏做保湿滋润，但消费者文教基金会表示，坊间半数以上护唇膏以石蜡当主原料，且有添加防腐剂，长期使用有致癌的疑虑，建议自制成分天然的护唇膏，便宜又好用。

　　5成5护唇膏含石蜡纯化不够恐致癌

　　消基会日前抽样市售29件护唇膏，发现其中16件石蜡（Paraffin）为主成分，比例5成5。石蜡就是俗称的“凡士林”或是石油冻的矿脂，是一类从原油蒸馏过程中残留下来的混合物，可软化皮肤、阻挡水分蒸发并增添亮丽光泽，不易引起皮肤过敏，使用普遍性佳。

　　但若化妆产品的石蜡含量超过10％，长期使用会促使皮肤干燥和皱纹形成，提早老化，且这类来自原油的人造物质还会干扰皮肤的自然调节机制，累积在肝脏、肾脏和淋巴结内。

　　此外，欧盟的危险物质指南中也指出，若精炼过程中，矿脂纯化不够干净，恐会产生可能致癌的物质“多环芳香烃”。

　　消基会表示，消费者只要查一下包装上的产品成分表，若看到Cera Microcristallina（微晶蜡）、Ceresin（纯地蜡）、Isoparaffin（异烷烃）、Mineral Oil（矿物油）、Ozokerite（地蜡）、Paraffinum Liquidum（液体石蜡）以及矿脂等成分标示，就代表含有石蜡成分。这些物质统称为矿物油。

　　化学防晒剂、防腐剂护唇膏暗藏健康危机

　　另有护唇膏添加化学防晒剂，颜色透明，擦起来不易有油腻感，可保持肌肤的清爽舒适，但部分化学防晒剂有一定刺激性，若被皮肤吸收，可能会产生自由基、接触性皮肤炎甚至癌细胞增生等问题，而随着护唇膏吃下肚的健康风险可能更大。

　　举例来说，被称为Octinoxate（桂皮酸盐）或Octyl Methoxycinnamate（甲氧基肉桂酸辛酯）的EthylhexylMethoxycinnamate（甲氧基肉桂酸乙基己酯），就是化学防晒剂的常见成分之一，副作用是轻微的皮肤刺激、干燥和紧收，少数人则出现刺痛、红肿或皮疹。

　　而又称Oxybenzone（氧苯酮）的Benzophenone-3（二苯酮-3）是更糟糕的化学防晒剂，有功效类似雌激素的疑虑。美国疾病管制局表明，这种成分涉及过敏、荷尔蒙失调和细胞损伤，且妇女在怀孕期间使用，可能导致女婴的体重减轻。

　　护唇膏中的另一种危险成分可能是防腐剂，特别是会伴随雌激素作用的对羟基苯甲酸酯类（-paraben）物质。欧盟的一项调查确定，对羟基苯甲酸酯会干扰男性胎儿及儿童的荷尔蒙平衡，进而有可能导致女性化。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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