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【 tulaoshi.com - 唇部护理 】
日间抵御篇-5分钟篇
Part1:淋巴排毒去暗沉,恢复好唇色(3mins)
清晨的唇色,往往像是没有睡醒一样,没有任何气色,这时需要给唇部一个特殊的护理。用大拇指的手指肚,从下巴的里侧,沿着脸庞的轮廓一直按摩到耳后,这样能促进淋巴腺废弃物的代谢,让黯淡的嘴唇恢复原有的玫瑰色。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chunbuhuli/)Part2:按摩护理,减淡唇纹(1mins)
想要减淡唇纹,坚持长期的按摩护理是不比不可少的。每天只需要1分钟,唇纹轻轻松松就不见。
减淡横向唇纹:
Step1 、用大拇指和食指捏往上唇,食指不动,大拇指轻轻揉按。
Step2 、用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指按摩下唇。
Step3 、用上述方法反方向有节奏地按摩上下唇,反复数次。
减淡纵向唇纹:
Step1 、用两手中指从嘴唇中心部位想两侧嘴角揉按。
Step2 、先上唇,后下唇,可反复几次,使肌肤有被拉长的感觉。
Part 3:涂抹唇膏,深度滋养(1mins)
选购一款全方位的唇部保养品,可以从以下细节处加以辨认:首先看是否含有蜂蜜、甘草、芦荟、金盏草或茶树油、坚果油等滋润成分;还要留意一下里面含不含VE,因为VE能令肌肤角质层细胞间连接得更加紧致,还可以改善干裂脱皮等缺水窘况;再看有没有防晒系数,在冬季防晒系数只要达到spf8便可有效隔离紫外线,并且防止唇肌老化。
晚间修复篇(10分钟篇)
Part1 、一只软毛刷,清洁去死皮(1mins)
唇部的卸妆如果草草了事,长期积累在嘴唇缝隙中的口红会渐渐地阻碍唇部肌肤正常代谢,让唇色加深变黑,甚至导致唇部肌肤纹路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺,彩妆写出不干净,污垢不会经由肌肤分泌的油脂自动掉落,久而久之嘴唇便会呈现老态,因此完整的唇部卸妆,是打造美唇的关键。
Step1 、用一把软毛牙刷在嘴唇上轻揉的来回刷!注意动作一定要轻柔,要不会起到反效果筽!
Step2 、刷完后,用手指按摩唇部周围,这样可以刺激血液循环,收紧嘴部轮廓,防止肌肉松弛。
Part2 、蜂蜜护唇法,甜蜜呵护(5mins)
蜂蜜是天然的滋润剂,所以即使赤金嘴里也不必担心,姑娘们一定要体验一下这甜蜜的呵护。
先将足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上,然后按照嘴唇大小剪一块保鲜膜覆盖在唇上,保持5分钟后洗掉。
Part 3:美唇也要做运动(3mins)
延伸阅读:
上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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