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【 tulaoshi.com - 针灸的作用 】
惊艳的美貌与苗条的身材是每一个爱美的女性都为之向往的,都希望自己可以吸引别人的眼球,成为别人爱慕的对象,但是肥胖困扰着很多人,中药针灸减肥原理是什么,效果好吗?能圆了大家减肥的梦想吗? 中药针灸减肥就是针灸减肥配合中药调节,针灸减肥主要以刺激穴位为主,再加上中药调节体质,其减肥效果会更佳,中医针灸减肥以针灸减肥为主,还配合中药轻身茶与行为疗法,以中药轻身茶来说,主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等,通常可视患者体质与季节配药。对于自己没耐性饮食配合,传统的中医针灸减肥以及中药减肥,尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖,其实效果颇佳。专家指出,针灸减肥配合中药减肥一般来说,明显减重成功的人,每周大约以2~3公斤的速度,呈阶梯状递减。揭秘针灸减肥是如何打破减肥误区
针灸减肥有效吗?很多人质疑针灸减肥。现在,图老师小编揭密针灸减肥原理,打破中医减肥质疑,一起来看看吧。 减肥 针灸减肥配合现代营养学原理 中医中心针灸医师说,早在90年代初期,中国已开始广泛应用针灸治疗肥胖,近年来尤其盛行。她说,针灸减肥属综合治疗方法,它既是运用中医传统针灸疗法,也采用现代营养学的原理互相配合,从这两方面着手,同时进行治疗。 医师说,大多数人以美学的观点关心自己的身材和体重,殊不知肥胖不仅影响美观,也是一系列身心疾病的致病因素。医学界是从保健的角度看待肥胖,因为肥胖对人们的健康造成很大的威胁,可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症等疾病的发生。 针灸减肥调整新陈代谢和内分泌功能 所谓针灸减肥是通过针灸扎刺穴道,疏通经络,以达到疗效。医师说:针灸减肥操作简便,不必服食药物,最叫人放心的是没有副作用。 她也指出,针灸减肥同时能达到保健功效,比如针灸治疗对降低血压也有一定的疗效,一些高血压的肥胖者上门因而能改善病情,降低血压。 医师说,针灸之所以能在调理肥胖中发挥作用,主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。现代医学认为,肥胖多数有内分泌紊乱,或是因内分泌反常而造成,针灸减肥就应用中医辨证论治的原理,从调整内分泌下手。通过针灸和中医的综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整;一方面降低减肥者的食欲,避免过量进食。 针灸疗法也可加速能量的新陈代谢,增加身体能量的消耗,促进身体脂肪的转化作用,同时分解身体脂肪,最终使体重持续下降。 医师说,针灸减肥对于局部减肥特别有效,由于腹部往往是脂肪堆积最多的部分,因此腹部减肥往往特别有效。 别把针灸减肥神奇化 医师说,针灸减肥有其疗效,但是,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。 医师强调,针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。医师说,针灸在治疗肥胖方面,主要有几个作用: 医师:别把针灸减肥神奇化。 对于体内水和湿气太重的肥胖者而言,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用。 一些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,这类肥胖者也就是一般所说的胃火旺,针灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量,避免过量进食,并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘,针灸可达到通便的效果,从而减少体内能量的储存。 更年期妇女由于活动量少,内分泌失调,很容易致肥,这时候如果再在饮食上不严加控制,很容易堆积脂肪,造成肥胖。 同时,一些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进,针灸治疗可以促进新陈代谢,从而达到减肥效果,因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。中医针灸减肥有效果
减肥瘦身是现在的流行趋势,很多种减肥方式我们可以选择,其中针灸减肥是我们不错的选择,可以让我们瞬间拥有魔鬼身材,针灸真能减肥吗,效果好吗? 针灸之所以能够减肥,主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。经过针灸分析调治,到达扶正祛邪、阴阳均衡。以今世医学的见识,就其结果来看是调整了神经和内分泌功能。所以针灸减肥以整体为主,对付脂肪比力轻易堆积的场所如腹部、臀部、以及大腿随着整体的调整绝对轻易得到培植成果。 不过女性肥胖者可以在非经期接受针灸减肥,因针灸减肥依据的是中医经络原理,通过对人体穴位进行有效的刺激,促进新陈代谢、调整机体功能,达到有效减肥的目的。特别值得一提的是针灸减肥对治疗月经不调、tulaoShi.com失眠、肠胃不好、不孕等症状都有帮助。因为有些女性不孕症与其激素水平有关,如多囊卵巢综合症、激素水平引起排卵异常等,都是属于内分泌紊乱,针灸能调整内分泌、激素等方面的问题。而针灸减肥则恰恰改善了这一情况。让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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