各位图钉们，大家好，今天图老师的小编为大家精心整理收集了哪些是对抗黑斑最有效的穴位，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
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中医认为，人身体上的穴位都对应着不同的部位，所以想要治病或者养生，都可以通过按摩穴位来进行治疗。 常按四穴位 可养生长寿 治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。 揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。 按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。 想要健康长寿，可以多刺激或者按摩以上这几个穴Tulaoshi.com位，而且也可以预防别的疾病，让身体变的更健康。哪些是对抗黑斑最有效的穴位
穴道又称为经穴，散布在全身361处，是非常重要的部位，刺激穴道可以顺畅淋巴的流动，调整身体的不适。穴道中也是有许多具有美容效果的穴道，所以请务必记住这些有效果的穴道，以获得美肌。 一、具有对抗黑斑效果的4个最强穴位 1、合谷穴 别名又称为万能穴道的合谷穴。是指大拇指与食指骨头交界得虎口部分。请用较大的力量按压刺激此部位。 2、承浆穴 嘴唇下方凹下去的部分。可以促进脸部血液循环，调整肌肤的代谢问题，对肌肤烦恼有帮助的穴道。 3、攒竹穴 眉头凹下去的部分。攒竹穴可以促进黑色素的排泄，就不容易产生黑斑了。 4、太阳穴 在眉尾与眼尾之间凹下去的部分。是促进肌肤再生的穴道，有淡化已经产生的黑斑的效果。 二、按压穴道时要留意的要点。 1、不可以用指尖 一定要用指腹进行指压。用指尖进行有可能会伤到肌肤。 2、决定好部位后再按压 绝对不可以旋转磨擦。这也是造成肌肤受伤的塬因。决定好部位后再按压该处。 3、配合呼吸 按压穴道时，配合呼吸是非常重要的。一边吐气一边慢慢地按压穴道约5秒。指压穴道约5秒后，这回再花约5秒一边吐气一边轻轻地放开穴道。 关于脸部的穴道，因为肌肤比较薄，所以要注意不要像按压身体一样太用力了。要留意力道在稍微有点痛又很舒服的感觉下刺激穴道。此外，在用乳液保养过肌肤以后再进行为佳。 刺激穴道只要记住位置及刺激穴道的方法，不论是在工作中、约会中、移动中甚至是边看电视时……随时随地都可以简单办到。如果上火按哪些穴位就能降火
上火怎么办?中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火的具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。那么该如何治疗这些上火症状呢?不妨按按穴位，下面三个穴位对症治疗上火症状，一起来看看。 燥热心烦，点按少冲穴 少冲穴，属手(图老师整理)少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。 眼屎多，点按关冲穴 老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。 点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。 尿黄涩痛，点按至阴穴 至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xueweitujie/）6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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