针灸减肥手法优于电针

2016-01-07 11:07 22 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 针灸的作用 】

  针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。

  至于一般常用的针灸减肥方式,专家说,下列5种是最常使用的方法:

  一、耳针

  耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

  操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。

  二、体针〈之一〉

  取穴:主穴为关元、三阴交。

  配穴:依据辩证分型而取。

  属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

  属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

  属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

  操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。

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  三、体针〈之二〉

  取穴:主穴为天枢、中睆、大横。

  配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

  操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。

  四、芒针

  取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

  操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。

  五、艾灸

  取穴:主穴是阳池、三焦俞。

  配穴:地机、命门、三阴交、大椎。

  操作:每TuLaoShi.com次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。

  专家表示,以上各方法以耳针应用最为普遍,而且耳穴埋针效果贴敷更好,只是如果针具消毒不严,容易造成感染,另2种体针效果大致与耳针相似,芒针的操作则比较困难,主要适用身体较强壮的肥胖者,减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法,不易操作疗效也比较差。

世界卫生组织《中医临床指南》完成针灸穴位标

  来自中国中医科学院的消息称,世界卫生组织《中医临床指南》自2005年开展编写工作以来,已经完成了中医基本术语和针灸穴位两个部分的标准化,成功搭建了《指南》中眼科部分的框架,肿瘤部分的框架也接近于完成。

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  报道称,日前,世界卫生组织和中方联合举行了指南编写工作会议,就下一步的工作进行了探讨。

  据介绍,世界卫生组织版本的《中医临床指南》是由世界卫生组织主导的标准化、国际化的中医临床实践指导性文件。指南由中国科技部支持,主要由中国中医药学界专家撰写,日韩等国专家辅助形成。这套《中医临床指南》预计将涵盖27个病种。


针灸减肥手法优于电针

  采用“针刺加手法”治疗单纯性肥胖合并高甘油三酯血症患者,能明显影响体重、肥胖度、体脂百分率和血脂的变化,辨证配穴更体现中医针灸特色。最近,浙江省嵊州市中医院的一项研究结果提示,针灸减肥降脂,在规范辨证取穴的情况下,针刺操作手法是一个不可忽略的因素。

  单纯性肥胖合并高甘油三酯血症,目前已成为常见病症,各种针刺治疗均收到了较好的疗效。嵊州市中医院裘小玲副主任中医师领衔的课题组,对患者分别应用针刺手法和针刺配合电针治疗进行观察,随机将门诊90位患者分为针刺加电针组(A组)、针刺手法组(B组)各45人。基本取穴为:中脘、下脘、水分、气海、关元、滑肉门、外陵、大横、天枢、曲池、足三里、三阴交。此外,再根据患者不同证型辨证加减取穴。

  操作手法:A组,毫针刺入平补平泻,得气后双曲池、足三里接电针仪,采用高频率连续波、留针30分钟。B组,毫针刺入后行捻转、提插手法。实证泻法:毫针刺入后紧按慢提,再行右转捻转。虚证补法:针刺入后慢按紧提,后行左转捻转。留针后,曲池、足三里每隔 10分钟行针1次,留针30分钟。两组治疗均隔日1次,10次为1疗程,共治疗3个疗程。

  通过观察两组治疗前后的变化,经统计学处理,总有效率:A组8 0%,B组91.1%。治疗后肥胖指标体重、肥胖度、体脂百分率、体重指数,两组自身比较p均<0.01,而两组间比较p<0.05,有显著性差异。说明针灸减肥有明显疗效,但减肥指标改善,针刺手法组优于针刺电针组。研究结果还表明,两组治疗前后甘油三酯均明显回落,均能有效地调节脂质代谢,两组对血脂的影响无明显差异。

  研究人员认为,针灸减肥及降血脂以调理脾胃、补肾为主,辨证施治是关键,而针刺手法是获得有效的刺激量的保证,手法可以虚则实之,实则泻之,补虚泻实,灵活应用。留针时行针可获得和维持有www.Tulaoshi.com效的刺激量,而电针不可能代替手法行针。该研究成果已作为农村中医药适宜技术在浙江推广。


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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。


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