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大家在打羽毛球的时候，大多一般会选择比如球鞋或者运动鞋的。要选择一双怎样的鞋子，在打羽毛球时，会穿起来最舒服合适？下面我们就一起来看看打羽毛球选择鞋子的标准。
打羽毛球穿什么鞋选择标准一：
看重量。羽毛球鞋不同于一般的旅游鞋。一双普通旅游鞋重量大约是800克以上；而一双羽毛球鞋，公认比较重的YY101LTD，大约660克，很多型号会更轻。轻点，自然运动中负荷就小哦。选鞋时，用手掂一掂不同类别的鞋就知道轻重了。
打羽毛球穿什么鞋选择标准二：
看鞋帮。由于羽毛球需要很多的侧向移动，因此对于鞋帮的侧向支撑要求就比较高，因为如果鞋对脚的侧向支撑不够脚就又侧向滑的趋势，脚踝的负担就会加大。决定侧向支撑的一点是鞋帮的面料，皮和革的面料会提供较好的支撑。
打羽毛球穿什么鞋选择标准三：
看鞋底。鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。
鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）打羽毛球穿什么鞋选择标准四：
平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。
打羽毛球穿什么鞋选择标准五：
看包裹性。好的羽毛球鞋，脚的大拇趾不会顶到鞋的前部。羽毛球运动中，制动是非常多的。一双不合格的羽毛球鞋，制动受力点往往在脚的大拇趾上，因而容易造成脚趾受伤；而合格的羽毛球鞋，制动的受力点在脚的中部。
温馨提醒，看完以上文章的详细介绍，打羽毛球穿什么鞋？一般是要结合鞋子的设计特点，还有羽毛球运动的特点综合考虑。祝大家健康。
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1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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