跆拳道有哪些流派

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　　跆拳道有哪些流派？现在健身十分的普遍流行，其中最重要的一项就是跆拳道。很多年轻人都会选择练习跆拳道来强身健体，下面我们就来分享一些跆拳道的常识：跆拳道有几个流派。帮助那些不太了解武术的人来了解一下跆拳道的基本知识。
 

　　松涛馆流：松涛馆流是富名腰义真在1934年，在东京杂司谷开道场时，用富名腰的雅号松涛，将道场命名为松涛馆。此派分为社团法人日本空手协会、松涛会、松涛同门会、松涛馆、松涛联合会、三田会、稻门会、拓空会等。在大学方面，以庆应、一桥、早稻田、拓殖、法政、驹泽、大正、国士馆等为中心势力

　　刚柔流：刚柔流的创始人是宫城长顺。宫城在1888年出生琉球县。14岁加入那霸手的名手东恩纳宽量的门下。18岁赴中国福建省，学习2年中国拳法。回到日本后，将独特的技法体系化。1935年，在武德祭之前，称为刚柔流。这流名是引用拳法八句的法为吞吐刚柔一项而来。这会派较为活跃的是刚柔会、刚柔馆、刚柔联盟、正刚会等，及琉球刚柔流，大多以立名馆大学出身者与有力道场出身者为主

　　系东流：系东流的创始者是摩文仁贤和。摩文仁在1889年出生于琉球县首里市。13岁成为首里手系州安恒的嫡传弟子。20岁投入那霸手先驱者东恩纳宽量门下。摩文仁在1928年上京，到达日本琉球唐手家中，完全学会首里、那霸两手的仅摩文仁一人。1933年，担任关西大学的唐手部师父。1934年在大阪开设养秀馆道场。以自己恩师两师匠的名字，各取一字当成流名。现在系东会、林派系东流会、正气会、修交会、修道会、圣心会、明武会、同志会、贤友会、心技会、宪圣会、南武会等，各自展开独立活动，而东洋大、关西学院大等有力道场出身者为主要活跃人物

　　和道流：和道流融合日本柔术与琉球唐手术。创始者为大冢博纪，在1892年出生与茨城县下馆市。6岁是就学习柔道。1905年就读县立下妻中学，加入同校武术教师神道扬心流中山辰三郎门下。1920年到富名腰义珍的明正塾学习，为柔术家。1924年5月，在皇居济宁馆道场所举行的武道演武会中，参加琉球唐手术。这时大冢博纪表演自创的唐手术乱取形(现在的约束对打)，以及捕短刀、捕真剑白刃，博得喝彩。以此为契机，大冢在1933年5月创立和道流，而在1938年得到大日本武德会的公认。这一派是以东京、明治、日本、立教、东京农业、日本齿科、东京工业、东京外语、东京商船、玉川、东海、北海道等各大学为主。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。

9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举，手心向上。

12.吸气，抬高双腿90°。

13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。

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