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活血化瘀的常见方法？体内有淤血通常表现为头痛、头晕、失眠以及健忘，久拖不治还会诱发各种疾病。对于瘀血体质的人，老中医专家建议要采取正确的方法来治疗，首先是活血化瘀的食疗方法，然后再配合一定的中医按摩方法，并在日常生活中多注意运动。为了便于大家更好的了解，下文将对活血化瘀怎么吃以及活血化瘀的方法进行详细介绍。 中药泡脚 采用中药泡脚这个办法来活血化瘀，效果是比较好的，而且健康安全的。不过需要获取一个合适的中药配方才能得到好的作用。药方我们这里给大家介绍一些：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。这些中药对活血化瘀作用性都很大。不过煲中药来泡脚的话，比较麻烦，可以通过使用丹参泡脚片来活血化瘀，简单方便。 食疗方式 身体出现淤血，可以通过食疗的方式来进行化瘀血。其中对活血化瘀的食物有很多，譬如山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，我们可以利用这些食物进行相应的食疗，可以煲粥、煲汤水等。 按摩化淤血 &nbtulaoShi.comsp; 按摩同样是一种比较简单、方便、安全的化瘀血的方法，当我们身体局部出现淤血时，我可以通过每天的按摩，促进血液循环和机体的代谢，这样就可以达到活血化瘀的作用。防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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