中医气功能应付远视眼

2016-01-07 12:42 8 1 收藏

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了中医气功能应付远视眼,费老大劲了,希望大家能够喜欢。

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儿童须防治近视,已为众人所熟悉,而远视眼的防治还存在一些 误区,有人认为近视比远视好,远视看远好,配眼镜是近视眼的事等等,其实这些说法是不正确的。远视眼除了影响远近视力之外,还因调节肌之一--- 内直肌长期过度收缩,致使发生肌肉疲劳症状,眼球酸胀,眼眶疼痛,同时伴有头昏脑胀。患儿会出现上课时精神不集中,记忆力不佳,讨厌看书写字,因而学习成绩下降。   所谓远视眼,是外界景物的反光进入眼内屈光系统后,焦点落在视网膜的后面,不能在视网膜上清晰成像,看远看近均不清楚。许多中高度远视眼不仅视力低下,还伴有斜视、弱视等现象。所以眼科医生认为,远视是比近视更麻烦的屈光不正眼疾,不能等闲视之。   中医治疗远视可以选择辅气功疗法,下面介绍一种功法,对老年人的远视、弱视、视力衰退均有一定的防治作用。关于气功治疗远视眼的运目法——   第一式:上下直视   闭目,当眼球向上转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气,平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。   图老师图老师小编推荐:   中医治疗慢性咽炎 推荐十二种食疗偏方 山楂虽好 脾虚的人要少吃   第二式:左右横视   闭目,当眼球向左转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气,平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。   第三式:环转顺视   闭目,按顺时针方向,当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。   第四式:环转逆视   闭目,按顺时针方向,当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。   第五式:远方正视   睁目,www.Tulaoshi.com在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可),睁目凝视该点,自然呼吸1~2分钟。   图老师健康网图老师健康网温馨提示:练功姿式以坐式较好,呼吸宜缓,运目时用意用力宜轻。


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1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。

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2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。

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