各位图钉们，大家好，今天图老师的小编为大家精心整理收集了了解刮痧具体的操作步骤，费老大劲了，希望大家能够喜欢。
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1．准备工具 准备齐全刮痧器具与用品，检查刮痧板有无裂纹，边缘是否光滑，边角是否钝圆，厚薄是否适中，刮痧用的润滑剂是否备好，以免伤及皮肤。 2．询问解释 向对方介绍刮痧的常识，消除其紧张恐惧心理，取得其信任和合作。询问有无刮痧的禁忌情况，根据其体质强弱和年龄的长幼，掌握刮拭的手法及力度。 3．选择体位 根据所需刮拭的部位，选择合适的体位。 4．涂润滑剂 在刮拭部位上均匀涂上刮舒润滑剂，用量宜薄。用量过多的话，会顺着皮肤流下弄脏衣服，不利于刮拭。 5．刮拭 右手持刮痧工具，灵活运用腕力、臂力，由轻到重，按一定的方向刮拭。刮具一般与皮肤呈45°角，用力均匀，按压的力量要深透到深层组织，刮拭面要尽量拉长，皮下出现轻微紫红或紫黑色痧点、痧痕即可。 6．刮拭时限 每个部位刮20次左右，每次刮拭的时间以20?25分钟为宜，对初次刮痧者，手法不宜重，时间不宜长，对一些出痧少或不出痧者，不可一昧片面强求出痧，间隔5~7天再进行第二次刮拭。 7．刮后处理 刮痧完毕后用干净的手纸或毛巾将润滑剂擦拭干净，让其穿好衣服，给予一杯温开tuLaoShi.com水或淡盐水，补充体内消化的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，休息15~20分钟即可离开。生活常识——醋的妙用
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.
5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.
6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.
8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.
9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.
11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.
12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
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