街头自卫、搏击要决

2016-01-07 13:10 15 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 武术 】

  一、街头搏击和擂台搏击的区别:

  1、目的不同,擂台搏击往往是为了荣耀或商业目的而战,而街头搏击大多是为了尊严、自卫、防身制敌、保全生命而战。基本不会手下留情,大都以命相拼。

  2、擂台搏击有无数的规则限制,以保护选手的安全,比如有很多禁击部位,禁用动作等。禁击部位如后脑、颈部、档部…禁用动作如散打禁止缠抱、禁用主动抱摔、禁用用肘法、膝击只能一次、禁用反关节…跆拳道规矩就更不用tulaoShi.com说了。擂台搏击还有时间限制,场地限制,裁判监督以及保护选手安全,采用了相关护具的安全措施。但是街头搏击则不然,首先没有任何的规矩限制,你可以采取一切手段攻击,你的对手也是一样。没有场地限制,时间限制。更没有裁判的监督以及护具的保护,双方的格斗基本上是以命相拼,非死即伤。街头搏击时你的对手往往不会手下留情。

  3、擂台搏击取胜往往有两种形式,一是点数取胜。二是KO对手。而街头搏击往往是生死相拼,要想制服对手、到达自卫效果,就必须KO对手。

  二、街头搏击、自卫注意:

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  1、街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延,失去先机。切记不可对你的对手仁慈,因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。

  2、不要管你的手段、动作是否光明、是否卑鄙、是否偷袭、是否下三滥。因为街头搏击是没有公平没有安全而言的,只要能保护自己能制服歹徒的都是好招!

  3、利用一切可利用武器搏击,不畏打,不贪打。

  4、首先要在气势上就领先对方,让对方对你产生恐惧心理。

  5、不要选择狭窄的地方或死胡同作为场地。对方人数众多时尽量远离保全自己。

  6、凡是以和为贵,不到万不得以,不要使用武力。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。

9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举,手心向上。

12.吸气,抬高双腿90°。

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13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。


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