爱生活，爱图老师，今天图老师生活百科频道的小编推荐大家美女们穿内衣的方法，喜欢的朋友请点赞吧。
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内衣是每一个女性朋友都是必穿的，当然只是必需品，但是并不代表你就是会穿的哦，一起看下内衣常见的错误的穿法，以及正确的穿法吧! 错误的方法： 1、总是会把吊带是挂在你的肩上的，但是的话话就是不系上挂钩的，总是在身体的前面的时候是会系上挂钩的，然后就是再将罩杯是转回的内衣的穿法，这样的话就是会容易是使底边和钢环的位置的话是会偏离移动的，这样的话就是会像是没有穿内衣一样的，这样的话松松垮垮的塑身的内衣根本(www.tulaoshi.com)就是对你你的体型的毫无帮助的。 美女们你们会穿内衣吗 2、在穿内衣的时候，会是吧松散到是腋下的胸部的话说会收到罩杯当中的，然后就是在同时的是用另一的手是朝着水平的相反的一些的方向是拉内衣的底边的，这样的话才是把人体的胸部的整体都是会收到罩杯当中的。 3、是不是胡把内衣是最突出的一部分的话是会乳头是重合的、然后就是会覆盖住乳头的上部的，这样的话就是会使乳房的话说突起是被覆盖的。那么的话就是会底边的话说到突起的一些的长度是如果不与胸的高度的话是一致的，那么的话这个的地方就是不会舒适的了。 正确的方法： 1、身体是前倾45度的，就是让你的上半身是向前倾斜45度的，然后就是手是穿过肩带的，就在让你的肩带是挂在肩上的。 2、调整内衣肩带，然后就是抬头挺胸，再把内衣的肩带是调整到自己是觉得最舒服的位置的。一般的来说内衣的肩带的距离的罩杯约3 厘米的位置的。 3、钩上后是扣收纳边肉的，就是需要很好的是保持前倾的姿势的，然后就是钩上后扣的，然后就是把乳房的底线的脂肪、余肉就是往中间而收拢集中的，然后就是腋下的部分脂肪的，这样的话才就是可以很好的是会使乳房是呈现丰满的状态的。 4、然后就是动动你的肩膀，然后就是抬手看看肩带是不是会脱落的，腋下的赘肉是否是会收纳进罩杯的，肩带的话就是否呈水平状的。3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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