警惕！春季老伤易复发

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　　过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。

　　特殊场合用的抗敏急救喷雾

　　在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。

　　使用喷雾小提示：

　　1.不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。

　　2.印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。

(实习编辑：朱燕梅)

春季美白肌肤必知的护肤方法

　　虽然基础护肤我们每天都做，但它的重要性你知道多少呢?沐浴了一天的阳光，对肌肤进行美白保养却是基础护理中不可省略的一项，这不仅是美白肌肤的基础，更是维护肌肤健康的键。脸部的深层清洁是美白保养的首要工作。

　　长期使用保湿美白调理品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，更具透明感，而且水脂平衡的肌肤能更好的吸收护肤品中的美白成份。

　　美白第一步 深层清洁肤

　　步骤一：深层清洁肌肤，扫除美白障碍

　　沐浴了一天的阳光之后，进行脸部的深层清洁是美白运动的首要工作。说到深层清洁当然不是只用洗面奶就可以的，图老师小编建议使用方便实效的洁面布，特殊的柔细材质，能针对脸部不同部位的需求，从卸妆到清洁，轻轻松松一次搞掂。

　　建议女性朋友们在用美白保养品前首先使用洁面布为皮肤做一次彻底的清洁运动，先把脸上的残妆、脏污与角质层都洗净后，再抹上美白保养品，才能让美白精华直达肌肤底层，让肌肤有效地吸收。洁面布的细小纹理，还可以起到按摩脸部肌肤的效果，让脸部的压力也慢慢地释放出来。

　　美白第二步 保湿调理

　　步骤二：保湿调理，赶走肌肤的黑色素

　　清洁之后，就要使用含有美白成分的保湿调理液了。一些含有维他命B3与桑树精华的美白调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

警惕！春季老伤易复发

　　人春以后，“春风又绿江南岸”，大地复苏，气象万千，到处是生机勃勃的景象。在这样的季节，人应该感到特别的舒心才对。可对于曾经商过扭伤、跌伤等软组织损伤的人来说，此时反会“忧心仲仲”，尤其恐老伤复发。为什么春季老伤容易复发呢?究竟要如何保健?

　　因为人与自然是一个关系相当密切的整体，自然界的气候变化，都会对人体的器官及肌体产生不同的影响。而春季，是一个气候变化十分快捷的季节，冷暖空气时常交汇，把天气搞得时晴时雨，时暖时寒的，身体强壮的人对天气的这种突然变化反应还小是太明显，但是曾经思有软组织损伤的人，对天气的这种变化就很敏感，特别是当字气的相对湿度比较大时，反应就更敏感，常会引起受过伤部位的持续酸胀、肿痛，吃药也难免“锥心之痛”，令人“苦不堪言”。这就是所谓的“老伤复发”现象。人们还常以此现象来预测天气的转折性变化。由此可见“老伤复发”与春季的天气变化有多么密切的关系。

　　春季的“老伤复发”现象是可预防的。(www.tulaoshi.com)要预防老伤复发，办法并个难。

　　一是要“从冬抓起”，即从冬季开始，要有目的地持续服用一些舒筋活血、强筋健骨的药酒，如果您不敢喝酒，可以坚持服一些疗效相同的中成药，“早有防犯，来时则无妨”。

　　二是“从本抓起”，即乎U瞬就要加强体育锻炼。服药、喝药酒不能起到完全治疗的作用，要有更好的治疗作用，还要适当地加强体育锻炼。“生命在于运动”，经常做做蹲腿、拾手、扭腰和收腹等医疗性体育活动，可以锻炼腰背部的肌肉、韧带支撑身体的力量，这样就可以在药物治疗的基础上，使自己的身体“棒棒”的，风、湿、寒都不“吃”，还怕它什么呢。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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