冬季皮肤干燥 手足如何护理

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冬季寒冷干燥的天气，让很多爱美女性的皮肤起皮、脱皮，有的女生天生皮肤比较娇嫩一到冬天就会破裂，所以今天我们的图老师小编支招远离冬季皮肤干燥手足护理窍门，爱美的你快来看看吧. 　　手足护理小窍门 　　如果患处的程度较轻，无需用药，可以尝试一些日常的护理。下面我就给大家介绍一些常见的护理小偏方。 　　1、用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层刮掉，直到露出软皮部分为止。将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。3天换2次油纱布，坚持一周后可见到明显的效果(图老师整理)。 　　2、把维生素E丸用针扎一个眼，把油挤到皮肤破裂处，用手仔细涂抹，愈合后也要常抹。 　　3、每日饭后，把双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背和指甲缝，并用小毛巾揉搓5~10分钟，直到双手感觉发热为止。晚上睡觉前洗完手，再用上述方法涂蜂蜜揉搓一次。 　　4、每天晚上睡觉前用40℃的温水洗脚，先泡5分钟，然后擦干;再用温水调好芥末，搅得越糊越好，轻轻涂抹在破裂处;再穿上干净的袜子;坚持3~4次有很好地缓解干裂。 　　有效预防，减少痛苦 　　每天用温水清洁手脚2~3次，也可用热水泡澡，这样不仅能为皮肤直接补水，还能促进新陈代谢，有助于血液循环。但一定要注意，避免使用过热的水，应以40℃左右为宜;不要过度揉搓;每周泡澡一般不超过2次;不必每次都用香皂或沐浴液，以免使干燥的皮肤缺少身体油脂的保护;洗完后要立即用毛巾擦干，并及时涂一些油脂较多的护肤品，保护皮肤的滋润;尽量少用碱性大的香皂。 　　饮食上要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应适当吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及破裂。每天至少保证喝2升水，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。 　　此外，还要经常活动，摩擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

治疗冬季脸上长冻疮的方法

　　寒冷的冬季尤其是在山区或者是不发达的地区很容易出现冻疮，冬季脸上长冻疮了怎么办?我们似乎可以随处可见冻疮的出现，针对大家的疑问今天我们的图老师小编就为大家介绍一下如何应对冻疮 　　在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。那么，脸上长冻疮怎么办?以下是几种常见且有效的对于冻疮出现的治疗方法，我们一起来看下。 　　1、将冬瓜皮、茄根用水浸泡2-4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。 　　2、把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。 　　3、把萝卜片烤热后，涂抹患处，每天2-5次。 　　4、柑橘皮用火烤焦，研成粉状，再用荤油拌匀，涂在患处。 　　5、干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例调制在一起，放入酒精内进行浸泡，48小时后再加入适量的樟脑，混匀涂抹在患处。 　　6、把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后，涂抹于患处。以上都是偏方治疗，患者也可采用中药治疗，可以试试朴安堂姜味暖暖冻疮膏，专业治疗冻疮，效果不错。

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活血化瘀的中药泡脚方 让你暖暖和和过一冬

　　活血化瘀的中药泡脚不仅可以达到醒脑提神、消除疲劳的功效，而且还能达到预防保健、防疫疾病的功效。那么，我们下面就为大家介绍几款中药活血化瘀的泡脚药方。

       "热水泡脚，加点中药"是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载："人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"因而Tulaoshi.Com早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚（足疗）来防病治病。
 　　1、活血化瘀的中药泡脚方： 　　100克红花 500克艾叶。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。 　　透骨草 落石藤 鸡血藤 红花 当归 独活 羌活 木通 泽兰 防风 防己 川断 甘草 各20克 加小红辣椒5只共熬泡脚， 可活血化瘀 散寒除湿。 　　淫羊藿 干姜 红花 泡脚最好了，可以活血化瘀，同时还能让冬天手脚冰冷的人士不在手脚冰冷，也不会那么容易长冻疮哦！　　　2、中药泡脚药方：活血化瘀方 　　取红花和艾叶以1：2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。 　　艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。 　　高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。 　　3、中药泡脚药方：日常养生足浴配方 　　当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟。 　　此方适合日常养生泡脚，配合自我脚部按摩手法效果极佳。 　　需要注意的是，虽然活血化瘀的中药泡脚看似简单，但里面的学问还不少。虽然泡脚利于通经活络、缓解一天的疲劳，但若有高血压、糖尿病等就要特别小心，以免因末稍神经迟钝而造成烫伤，或泡太久使皮肤溃烂等问题。 　　温馨提醒，以上就是关于活血化瘀的中药泡脚，几大中药泡脚药方了的相关介绍，希望能够给你带来帮助，祝您健康。

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生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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