7个妙招缓解冬季皮肤瘙痒

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　　秋冬之际，天气逐渐转凉，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。因此秋冬季节皮肤瘙痒是较常见的皮肤病之一，也是很多人都存在的困扰。那么，当冬季来临，皮肤瘙痒怎么办呢？如何防治皮肤瘙痒呢？这里图老师小编推荐几个小方法，希望对大家有效！

　　1、注意穿着

　　要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。特别提醒的是，一些女性朋友爱美，秋凉依然穿短裙短裤，甚为不妥。从秋天起，建议皮肤干燥的人要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

　　2、中药辨证治疗

　　因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥，镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，当归饮子加减内服;因湿热下注引起的局限性皮肤瘙痒，以清热利湿止痒为治则，可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部，龙胆泻肝汤加减内服。也可采用针灸疗法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。

冬季洗衣八大错误让你越洗越脏

　　冬天洗衣服有常见8个误区，那就是，衣服脏了都攒着，够装满洗衣机时，就一股脑儿地全塞进去洗，结果不是没洗净，就是被染花。洗衣服时，一些错误的做法，反而会让衣服越洗越脏。近日，美国罗达尔新闻网刊文，邀请美国专家乔伊·格林总结了几个人们常犯的洗衣错误，供您参考。

　　脏了不马上处理。如果衣服不小心蹭上果汁、油点、墨迹等污渍，需要立即处理，否则可能会留下永久的印迹。处理时，应在水中加入适量洗衣粉，然后将污处放入水中浸泡，让衣物及时接触到洗涤剂，才能轻松洗净。如果在外不方便脱衣服或没有洗涤剂，应迅速用干布或纸巾吸干污渍，然后将布蘸湿，轻轻擦拭污处，回家后再彻底清洗。

　　不会分类。洗衣服时，不仅要按颜色分类，还要看衣服的材质、种类。格林建议，衣物按颜色可分为4类洗：纯白色、浅色（包括带白色条纹的衣物）、深色（黑、蓝、褐等）、艳色（红、黄、橙等）。材质方面，一定要将毛绒多的衣物（毛巾、毛衣、灯芯绒衣物等）和容易起球的衣服分开洗，避免把衣服洗坏。贴身衣物，如内裤、秋衣裤等，要单独洗涤。

冬季鼻炎易发作 做好六大防护远离慢性鼻炎

　　慢性鼻炎是一种常见耳鼻喉科疾病，如治疗不及时甚至可转化为鼻咽癌，而冬季又是鼻炎常发作的时期，所以患者应提高警惕。生活中多了解鼻炎的相关知识对患者的治疗是有很大帮助的，而对于健康的患者来说，能够更好的对疾病进行预防，那么接下来的文章就来为大家介绍，慢性鼻炎的预防方法。

　　一、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。

　　二、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间炸肺之说，是存在的，很多患者直接表现的炸肺就是伤了肺之窍——鼻。

　　三、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
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生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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