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在日常生活中为了美容,要多食橄榄油,可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。橄榄油是一种很健康的木本植物油,除了具有改善消化系统功能、预防心脑血管疾病等功效,还具有抗衰老、保湿、防晒、护唇等美容功效,是日常生活的必备物品。
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怎么用橄榄油美容
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步骤/方法
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保湿,橄榄油具有很强的黏性,涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。可在洁面后,用手指蘸橄榄油,均匀的涂在脸部,轻轻按摩拍打。
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护唇,把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂,因其保湿功能,还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。
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防晒,黑是美容的天敌,而夏天来临时,强烈的紫外线会使皮肤变黑,而橄榄油可以有效防晒,把橄榄油涂在皮肤上,可以有效保护皮肤,出门前,可以tulaoShi.com取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。
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消除皱纹,取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处,反复按摩,可以有效防止皱纹滋生。
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护肤,橄榄油所含的成分,不仅可以保持皮肤弹性、湿润,还能防止肌肤衰老,所以在日常生活中为了美容,要多食橄榄油,可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。
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温馨提醒,综上所述,用作防晒、保湿时,不要过多适用,要不然会造成皮肤油腻,堵塞毛孔。肠道不好的人不要太多食用橄榄油。祝大家健康。
延伸阅读:
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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