当归的美容功效和用法

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　　当归的美容功效和用法？当羡慕和嫉妒别人娇媚红润的时候,我们不妨试试当归。也许,一切都会改变,tulaoShi.com当归意在表达应当归来的美好心愿,它仿佛蕴含着美好的祝愿,苦苦为工作打拼的女性,不要为自己的气血失调、容颜衰老而担心,也试试用当归这血中圣药调理一下气血,气血充沛,精神焕发、千娇百媚的美丽容颜就应当归来了。
 

　　当归是人们最为熟知的中药之一,有十方九归之说。从南北朝的是时候起,当归就被作为女科之圣药特别适用于心肝血虚导致的面色苍白或萎黄,倦怠乏力、唇甲色淡无华、头晕目眩、心悸失眠等,侍女人补血活血、调经止痛、调理血虚闭经的最好补品。

　　下面简单介绍几种当归的美容食谱:

　　当归蜂蜜茶

　　当归5克,用开水冲泡后加少许蜂蜜待茶饮,是抗衰老、美容养颜的好饮品之一。

　　当归黄芪茶

　　用当归10克、黄芪60克加水煎后待茶饮,亦是《内外伤辨惑论》中的妇科良方当归黄芪茶,用于失血后气血耗伤,或气虚血亏体倦乏力,头昏。

　　当归烧羊肉

　　羊肉250克洗净,切成块,放入油锅中炒至发白后,放入当归15克、干地黄15克、干姜10克,加适量水和盐、料酒后,以小火炖至羊肉烂熟即可。这就是药王孙思邈在《千金要方》中提到的著名药膳,此汤可补虚益血、温中健胃,特别适宜血虚体弱、虚汗腹痛的调理。

　　当归炖鸡蛋

　　当归20克、鸡蛋1个,红枣10克,加水煮开后服食,美容功效很好。

　　当归调理面膜

　　利用当归进行由内而外的调理,面容会在不经意间悄然改变。

　　当归+白芷+蛋黄

　　当归粉、白芷粉各10克,充分混合后,加入蛋黄1个和纯净水调匀后涂于面部,20分钟后用清水洗净,会使皮肤嫩滑细致,去皱美白。

　　当归+姜汁

　　老姜10克,切成薄片,加水煎至水量剩下一半,趁热取姜汁,调和当归粉10克搅匀,稍凉后敷面,15-20分钟后,用温水洗净,能促进皮肤血液循环,使肤色红润亮白。

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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