秋季远离干燥 外调内养滋润一秋

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　　初秋来临 干燥来袭!

　　干燥点一：头发

　　夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上，就很容易发生脱发现象。

　　干燥点二：嗓子痒痒

　　秋季到来，由于昼夜温差较大，很多人在饮食上不太注意食物温度，冷热刺激这会给咽喉带来伤害。而且现在的天气处于夏末秋初，气温依然较高，仍然是人使用空调的高峰时节。常处在空调的地方对于耳、鼻、咽喉都是一种很大的考验，尤其是对于过敏体质的人群来讲。当空调房间环境封闭，空气流动性较差时，室内温度、湿度会非常适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

　　此外，办公室白领工作人员患上咽炎的数量有所增加，除办公单位的空调影响外，长时间打电话、用嗓过度，老师长期接触粉尘，应酬多时，吸烟喝酒刺激咽喉，长TuLaoShi.com期加班熬夜导致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋转换，气温忽高忽低等原因都是导致办公室白领人员易患咽喉疾病的重要原因。

药物不能根治鼻炎 秋季预防鼻炎这样做

　　秋季也是鼻炎高发期，很多鼻炎患者都是痛苦不堪，多数人都通过药物来缓解鼻炎，只是治标不治本，靠药物根本就不能根治，怎么办呢？看看临床专家们推荐的治疗鼻炎方法吧！

　　雷诺考特：性价比较高的激素喷雾剂

　　老百姓对激素类药物还是存在比较强烈的排斥心理，担心会引发严重的不良反应，但激素类药物在治疗部分鼻炎时还是必需的。据胡主任介绍，临床上，世界鼻科协会和欧洲鼻科协会推广的激素类喷雾剂有三种。一种是雷诺考特(布地奈德鼻喷雾剂)，一种是辅舒良(丙酸氟替卡松鼻喷雾剂)，还有一种是内舒拿(糠酸莫米松鼻喷雾剂)。相比之下，雷诺考特价格便宜，大约六十多元钱一支，性价比比较高。内舒拿却要一百六十多元钱一支，是最贵的。

　　而且这三种激素喷雾剂都是有年龄限制的，雷诺考特是6岁以上人群可以使用，辅舒良是四岁以上，内舒拿则是两岁以上。至于孕妇和哺乳期妇女，胡主任明确表示：谨慎起见，我是绝对不主张这类人群使用的。

秋冬易患皮肤病 药膏涂抹需注意

　　秋冬季节是各种皮肤病的高发季节，再加上有些人习惯用碱性较大的洗涤用品，会破坏皮肤表面的油性保护膜，使得很多人深受皮肤干裂、瘙痒的困扰。一些外用药有助于皮肤保持水分，但使用时要注意一些细节才能充分发挥药效，同时也能避免药物的副作用和不必要的浪费。

　　首先，涂药不能贪多。针对有些人多涂抹些药膏，见效快的想法。赵俊英指出，皮肤病外用药常会把药物主要成分混合在凡士林、羊毛脂等基质里， 使皮肤缓缓地吸收药物。如果患处皮肤透入性图老师正常，药膏涂抹太多并不能增加单位时间内药物的吸收。而如果表皮有损伤或患有湿疹等疾病时，又会明显增加药物的吸收，不利于对药物有效成分的控制。有研究显示，湿疹皮肤的透入性比正常皮肤大8—10倍。尤其是用氢化可的松等激素类乳膏时，过多的激素进入人体，长期使用可能产生很多不良反应。

　　其次，涂药应做足功夫。通常的做法是，涂抹药膏前，先用温水把双手和患处洗净，等皮肤半干后，再将药膏轻轻地均匀抹在患处，使药膏在患处形成薄薄的一层药物膜，并轻轻按摩1—2分钟以利于药物的吸收。

　　最后，涂抹外用药的频率不用太高。赵俊英说，皮肤外用乳膏通常每天涂抹两次即能够保持一天的药效，不必增加用药频率。

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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