头屑多用什么洗发水

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    头屑多的像雪片一样。真是烦透了新，都不知道怎么办才好，最直接改善措施就是我们天是用的洗发水，那么头屑多用什么洗发水？

    所以，要想解决春日头发问题，洗发水自然就是最应该关注的。洗发水，就像头皮的洁面品，只有针对季节用正确，才能保证后续产品发挥功效。举个例子，春季如果用了太过滋润的洗发水，就很可能堵塞头皮毛囊，导致头皮油分无法排出，让头皮油腻腻、头发黏糊糊，甚至引起脱发。只有更换清爽型洗发水，才能保证头皮毛囊疏通，水油平衡。

    洗发四大误区

    过分使用滋润型洗发水：女人总害怕头发养分不够，总是偏爱滋养型洗发水。滋养型洗发水的清洁力比较弱，无法给头皮彻底清洁，常年使用很可能在头皮上残留无法彻底清洁的养分，导致头皮负担加重，使得头皮敏感、头皮泛油。最好的办法还是交替使用清洁型洗发水和滋养型洗发水，来保证头皮既清洁又滋润。

    过度依赖护发品：检查一下浴室，很多女人都会发现自己拥有各种功能的润发素和油膏，但却常年只用1～2种洗发水。润发品的实际功效更集中在修护毛鳞片，并形成滋润、防护薄膜，而且大多数润发品都不应该直接接触头皮，对发质的根本改善起不到作用。每天大量用润发素，却不注重好好清理头皮，在头皮油脂分泌旺盛的春季，尤其容易给头发造成负担。

    过度深层清洁：有头屑的人容易过度依(图老师整理)赖速效头皮清洁产品，也会过度关注自己头皮清洁状况：甚至用香皂洗发希望维持头皮的舒爽，但实际上这些过度清洁方式，尤其是速效去屑产品往往会过度剥脱头皮角质，虽然一时效果明显，长期用反而会加重头皮屑更大片脱落。尤其到了皮肤容易敏感的春季，很容易爆发出来，导致头屑大片脱落、头皮敏感瘙痒。

    忽略发根养护：春秋季都是头发容易脱落的季节，长期疏于护理发根容易在这时候加剧脱发。例如长期给发根施压，经常把头发扎得过紧；染烫时不小心伤害到发根；头皮养分缺失，造成毛囊萎缩，发根容易断。所以，除了经常按摩舒缓发根压力外，还要给发根补充养分。

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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