10大办公室流传的护肤经

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　　虽然每天的工作忙得让你发昏，但是私底下女人们依旧在支着耳朵聊着天。在办公室里，什么话题最容易流传？大抵也逃不过美容的圈子。这些有关美容的话题，是职场里调节同事感情的重要工具，也是很多mm学习保养的途径。不过，在你潜心学习的时候，小心学到错误的方法，让你的美容没有成效。办公室的精明ol，请打起精神，这10大办公室流传的护肤经绝不可相信！

　　1如果有人说：你涂的防晒也太少了吧，至少要涂一个1元硬币那么厚！

　　现实是：这并不切实际

　　要把防晒涂成一元硬币那么厚，天知道这有多不现实！我有多不情愿！这貌似颠扑不破的真理，其实只是一款防晒的实验室测试标准，生活中我们其实只要涂抹好形成一层膜就好，可以搭配使用防晒的隔离、粉底，就足够了。其实我们也很少能涂抹到足够的厚度，一款spf15的防晒，实际涂抹出来的spf值只会比15低，防护时间也比spf15标准防护时间短，但是如果能防护2个小时，对于办公室工作的人来讲，似乎已经足够。

　　2如果有人说：我最近有看××（某明星）是这么美白的，巴啦巴啦……

　　现实是：明星经验不值得拷贝

　　甭管你有多信赖某个明星，某个明星又出了什么美容宝典，她们却是最不值得我们借鉴的族群之一。

　　首先一定要明确，她们的肌肤绝对与我们不同，没有可比性，她们的护肤方法我们也很难跟随。每天面对强烈灯光，十几个小时的拍戏录音，超强工作强度，让他们肌肤经受的压力比我们常人要高出太多，而护理的方法与强度也会超出正常水平，譬如某明星一天做几次脸，敷几次面膜，我们的肌肤没有这么大压力，如果也这么做，就会越来越糟糕。

　　3如果有人说：快买支隔离吧，你天天对着电脑，脸色越来越黄了。

　　现实是：你更需要买瓶综合维生素

　　这句话，是贴心又好钻研护肤经的邻桌同事最喜欢提醒的，也是我们最不会怀疑的经验之谈之一，其实她的关心却不幸指错了方向。脸色暗黄并不是因为电脑的紫外线辐射，而是因为用眼过度，导致消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇可以促进皮肤角质正常的新陈代谢，不让过多的死皮堆积在毛孔开口处，就会避免整体面部皮肤的晦暗和倦怠，所以需要及时补充上。

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延伸阅读：

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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