冬天用吹风机吹头发一定要闭眼睛

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　　1.水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。

　　2.脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

　　3.皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

　　4.较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

　　5.维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。

　　方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时tulaoshi.com洗掉。每日2次，每次2毫升。

　　疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。

　　6.患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

　　7.生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1-2次，疗效十分显著。

　　8.鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。

　　医生给的外用药一定要按时敷!即使效果缓慢也不要停用。手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。

　　多吃富含维生素的蔬菜，生吃最好，因为生吃的水果最新鲜，营养流失最少。可以吃点维生素B2的药片作辅助。

　　即使手上蜕皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作(我以前就是冬天发病，春天好)，要注意保养，每天洗手后涂抹护手霜也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，每周几次晚上睡觉可以戴全棉白手套，这样手会越来越嫩。

冬天最美的养胃饮食方法

　　我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。

　　养生好方法

　　在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。

　　养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

　　进补需对路

　　冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。

　　如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物;食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

冬天用吹风机吹头发一定要闭眼睛

　　冬季也许是眼睛最难熬的季节，空气干燥，风又很大，许多人因此出现眼睛红肿、发炎、疼痛的症状。但也因为天冷，许多人更多地使用一些快速干燥、加热的用具，这又加剧了眼部不适。美国《巴尔的摩太阳报》近日就刊文指出，让眼睛远离各种人工风，如电吹风、空调、汽车暖气等，可以帮眼睛安然过冬。

　　该睡觉时头发还没干，要出门了头发还在滴水，这时一个暖烘烘的电吹风就成了好帮手。但许多人吹头发时通常都不会闭眼，一不留神就让帮手成了“帮凶”。“冬天室内空气十分干燥，电吹风的热风让眼周空气急速流动，更容易带走眼膜表面的水分。另一方面，热气也加速了水分的蒸发，让眼睛干上加干。”在接受记者采访时，卫生部北京医院眼科主任医师夏群这样说。另外，车内的空调也有与电吹风类似的影响，所以，开车时最好把空调的风口调向腿脚部吹。另外，平时还要远离家用暖气片、电暖炉等取暖设备。

　　冬天眼睛多闭一闭也是好的。”夏群还强调，平时可以有意识地多眨眼，相当于给眼睛保湿按摩，上班族或司机尤其应该如此。另外，在用眼过程中，要避免眼睛睁得太大，比如在用电脑、看电视时，可以把屏幕放得稍低于水平视线。而合适的防风太阳镜、润眼液、加湿器，也是护眼的“卫士”。

　　美国保健专家则提醒，眼睛保健还与食物有关。首先，要多喝水，可以随身携带水杯，随时补充水分。其次，多摄入含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼、亚麻子、坚果和大豆等。最后，不抽烟或远离烟民，因为一手烟或二手烟都会严重刺激眼睛。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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