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夏季紫外线强烈，防晒工作到了紧急程度，但是错误的防晒方法和使用劣质防晒化妆品会反而毁了你的脸，现在就让“防晒达人”来为你揪出防晒的致命错误。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）防晒品使用不当小心毁容
夏季，防晒保护受到了越来越多女性的重视，各种高防晒指数的化妆品尤其热销。皮肤病专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康，反而会使皮肤过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。
防晒品乱抹没用
夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。许多人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同spf值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。
对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。
防晒化妆品皮肤病骤增
“偶然一次使用了劣质防晒化妆品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”在哈市第一医院皮肤科就诊的郑女士告诉记者。该医院皮肤科医生称，目前进入皮肤病高发季节，没有质量保证的防晒霜等护肤用品，长时间使用会对人体健康造成危害。而像郑女士这种因为防晒用品使用不当而引发皮肤病的患者呈明显上升趋势。
据哈市第一医院皮肤科医生介绍，进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严重的患者颜面部出现了红肿等症状。专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，盲目的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。
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(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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